lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM - Apakah kamu atau anggota keluargamu mempunyai permasalahan asam urat?
Seperti yang sudah sering kita dengar, kambuhnya penyakit asam urat memang membuat seseorang menjadi tidak nyaman.
Hal itu karena menimbulkan rasa sakit dan juga peradangan pada sendi.
Biasanya penyakit ini ditandai dengan adanya nyeri pada bagian-bagian tubuh seperti jari kaki, lutut, pergelangan kaki, hingga jari tangan.
Salah satu penyebab terjadinya asam urat ini tidak lain karena tingginya kadar asam urat yang ada di dalam tubuh, sehingga menimbulkan penumpukan kristal asam urat.
Selain itu, gejala asam urat ini juga kerapkali disertai dengan rasa nyeri, panas hingga pembengkakan di area persendian.
Namun ada cara mudah untuk membantu mencegah asam urat agar tidak mudah kambuh lagi, salah satunya dengan memanfaatkan bahan-bahan alami.
Nah, bahan alami ini dapat mendukung efektivitas pengobatan medis dari dokter sehingga proses pemulihan dapat berlangsung cepat.
Kali ini Tribunshopping.com akan memberikanmu sembilan obat alami untuk meredakan asam urat:
1. Tanaman Jelatang
Obat alami untuk menurunkan asam urat yang pertama adalah tanaman jelatang.
Tanaman jelatang atau Urtica dioica merupakan sejenis tanaman herbal yang diyakini bisa menjadi obat alami untuk asam urat.
Tanaman ini diketahui mengandung zat antiradang yang disebut dengan hox alpha.
Zat tersebut mampu menekan pelepasan sitokin yang memicu peradangan pada sendi.
Baca juga: 9 Resep Rebusan Daun Ini Bisa Jadi Ramuan Mujarab Merontokkan Asam Urat secara Alami
Bukan hanya itu saja, tanaman jelatang juga diperkaya dengan kalium, kalsium, dan magnesium yang bisa digunakan untuk meredakan gejala asam urat secara alami.
Untuk memperoleh manfaat jelatang tersebut, penderita dapat mengonsumsi ekstrak tanaman jelatang yang tersedia dalam bentuk tablet, kapsul, atau teh.
Jelatang juga bisa digunakan dengan cara menempelkan daunnya langsung ke area sendi yang terdampak asam urat guna mengurangi peradangan, sehingga dapat menjadi salah satu obat alami untuk mengatasi asam urat.
Ipi Vitamin D3 1000 Iu Botol 75 Tablet
2. Makanan dengan Kandungan Vitamin C
Obat alami untuk menurunkan asam urat kedua adalah makanan dengan kandungan vitamin C.
Kandungan nutrisi ini diketahui dapat membantu mengurangi kadar asam urat tinggi.
Nah, adapun beberapa buah yang direkomendasikan untuk penderita asam urat antara lain jeruk, jambu, mangga, nanas, dan kiwi.
Selain buah, kamu juga perlu mengonsumsi sayur yang kaya akan vitamin C, sejumlah sayuran yang baik dikonsumsi oleh penderita asam urat adalah brokoli, kembang kol, paprika, dan cabai.
Bukan hanya memperbanyak asupan vitamin C dari buah dan sayur, penderita juga dianjurkan untuk menghindari sejumlah makanan pantangan asam urat.
Seperti contohnya jeroan, daging merah, makanan laut, minuman beralkohol dan tinggi gula, serta makanan yang mengandung ragi.
Healthy Care Vitamin C 500mg Isi 300 Tablet
3. Biji Seledri
Obat alami untuk menurunkan asam urat selanjutnya adalah biji seledri.
Biji seledri disebut sebagai salah satu obat asam urat alami karena ekstraknya mempunyai sifat antioksidan.
Selain itu juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat mengurangi pembengkakan di area sendi akibat peradangan pada penyakit asam urat.
Lebih dari itu, juga mengandung senyawa flavonoid yang terbukti menurunkan kadar asam urat dengan meningkatkan pembuangan asam urat melalui urine.
Nah, khasiat ini didapatkan dari zat aktifnya yakni iridoid glikosida dan flavonoid.
4. Secang
Obat alami untuk menurunkan asam urat berikutnya adalah secang.
Ekstrak etanol kayu secang memberikan efek penurunan kadar asam urat melalui mekanisme penghambatan enzym xantin oksidase.
Enzim tersebutlah yang membantu meredakan gejala asam urat.
Baca juga: 7 Buah-buahan yang Efektif untuk Mengurangi Asam Urat
5. Cuka Apel
Obat alami untuk menurunkan asam urat yaitu cuka apel.
Keasaman cuka apel diketahui memiliki sifat antiinflamasi yang bisa membantu mengurangi rasa nyeri akibat radang sendi, termasuk yang disebabkan oleh asam urat.
Bukan hanya itu, cuka apel juga bisa mencegah penumpukan asam urat (uric acid) dengan cara meningkatkan alkalinitas (kebasaan) dan pembuangan asam urat dari dalam tubuh.
Kamu bisa mengonsumsi 2 sdm cuka apel sebanyak tiga kali dalam sehari.
Namun jika ingin mengurangi tingkat keasamannya, campurkan cuka apel dengan madu yang juga memiliki sifat antiinflamasi.
Perlu diperhatikan, saat mengonsumsi cuka apel karena keasamannya berpotensi mengikis jaringan kerongkongan dan enamel gigi.
Bukan hanya itu saja, cuka apel juga mempunyai interaksi negatif dengan sejumlah obat salah satunya adalah obat diabetes.
Jadi, akan lebih baik kalau penderita asam urat berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu mengenai konsumsi cuka apel.
6. Meniran Hijau
Obat alami untuk menurunkan asam urat berikutnya yaitu meniran hijau.
Meniran hijau merupakan obat herbal yang populer akan khasiatnya dalam mengatasi batu ginjal dan batu empedu.
Akan tetapi manfaat meniran hijau ternyata tak sebatas itu saja, tumbuhan ini juga bisa dijadikan salah satu obat asam urat alami.
Meniran hijau diyakini bisa menghambat produksi asam urat berlebih di dalam tubuh, serta memecah dan membersihkan endapan asam urat.
Alhasil, serangan asam urat dapat dihindari.
IPI Vitamin B12 45 Tablet
7. Kunyit
Obat alami untuk menurunkan asam urat yang bisa kamu coba adalah kunyit.
Pasalnya dalam kunyit memiliki kandungan senyawa kimia antiradang bernama curcumin.
Curcumin ini dapat membantu meredakan peradangan akibat asam urat.
Namun, pada beberapa kasus, kunyit diketahui bisa menimbulkan beberapa efek samping, seperti meningkatkan produksi asam lambung, diare, batu ginjal, sakit kepala, dan efek lainnya.
Oleh sebab itulah, penderita asam urat sebaiknya tidak mengonsumsi kunyit secara berlebihan dan dapat berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi kunyit.
Holisticare EsterC 90 tablet
8. Jahe
Obat alami untuk menurunkan asam urat berikutnya adalah jahe.
Jahe merupakan salah satu tanaman herbal yang terkenal akan manfaatnya dalam mengatasi berbagai keluhan, termasuk asam urat.
Sebab, jahe mempunyai kandungan zat gingerdione, gingerol, dan zingeron.
Nah, zat zat yang bersifat antiradang dan berkhasiat mengurangi pembengkakan serta nyeri sendi akibat asam urat.
Untuk menggunakan jahe sebagai obat asam urat alami, kamu hanya cukup mencampurkan 1 sdm jahe parut ke dalam air hangat.
Setelah itu rendam kain di dalamnya.
Gunakan kain tersebut untuk mengompres bagian tubuh yang mengalami gejala asam urat selama 15–30 menit.
Baca juga: 8 Jenis Makanan Ini Bisa Lawan Asam Urat Jika Dikonsumsi Secara Rutin
9. Kopi
Obat alami untuk menurunkan asam urat terakhir yaitu kopi.
Kopi menjadi salah satu obat asam urat alami karena kaya akan kandungan mineral, polifenol, dan kafein.
Kandungan tersebut dapat meningkatkan metabolisme purin menjadi asam urat dan melancarkan proses pembuangan asam urat melalui urine.
Nah, berkat kemampuan tersebut, kopi bisa mencegah endapan asam urat yang berisiko merusak tulang dan sendi.
Namun, kalau kamu ingin memanfaatkan kopi tidak disarankan bagi penderita penyakit asam lambung (GERD).
Sebab, kopi bisa memicu kenaikan asam lambung dan meningkatkan risiko kambuhnya gejala GERD.
Baca juga: 7 Kebaikan Jus Wortel untuk Kesehatan, Bisa Bantu Redakan Asam Urat
Nah itulah sembilan obat alami untuk menurunkan asam urat.
Semoga bermanfaat.
(AZIZAH/TRIBUNSHOPPING.COM)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!