lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM - Pernahkah kamu mendengar istilah asam urat di kaki?
Asam urat di kaki menimbulkan beberapa gejala, termasuk rasa nyeri dan panas.
Nah, kalau tidak segera diobati, gejala asam urat pada kaki bisa membuat penderita tidak bisa berjalan, sehingga berimbas pada terganggunya aktivitas sehari-hari.
Penyakit asam urat atau gout terjadi saat kadar asam urat dalam darah lebih dari 7 mg/dL untuk pria atau lebih dari 6 mg/dL pada wanita.
Seharusnya, asam urat akan keluar dari tubuh melalui urine.
Akan tetapi, beberapa kondisi membuat zat ini mengendap hingga membentuk kristal tajam di persendian, termasuk kaki.
Lalu, apa saja gejala dan tanda penyakit asam urat pada kaki?
Berikut Tribunshopping.com akan mengulas tentang gejala asam urat di kaki dan cara mengatasinya:
Ciri-ciri asam urat di kaki pada setiap orang berbeda dan bergantung pada area yang terkena.
Akan tetapi umumnya, sendi yang terserang akan terasa kaku dan nyeri.
Bahkan, saking nyerinya, area ini tidak bisa disentuh maupun tersentuh sesuatu.
Nah, rasa nyeri akibat asam urat di kaki bisa menyebabkan beberapa orang tidak sanggup menahan berat selimut.
BLACKMORES Daily Immune C 500 30 kapsul.
Rasa nyeri ini juga bisa terjadi hanya pada area sendi maupun meliputi area sekitarnya.
Khusus kaki, asam urat paling sering menyerang bagian jempol kaki.
Bukan hanya itu, kondisi ini bisa juga terjadi pada pergelangan kaki dan lutut.
Untuk gejala dan tanda asam urat di kaki, diantaranya Sendi di kaki yang terkena terasa sangat nyeri.
Area sendi meradang atau bengkak.
Baca juga: 8 Makanan dan Minuman yang Aman Dikonsumsi utnuk Penderita Asam Urat
Selain itu juga terasa kaku pada kaki yang terserang asam urat.
Terdapat benjolan di bawah kulit dekat sendi yang terkena.
Lalu sulit berjalan atau bergerak karena kaki bengkak, kaku, dan nyeri.
Gejala asam urat di atas biasanya terjadi paling lama antara 6-12 jam.
Nah, khusus area sendi di kaki yang terkena, kemungkinan baru akan pulih atau kembali ke keadaan semula dalam kurun waktu 1-2 minggu.
Vitabiotics Ultra Vitamin C 1 Box 30 tablet.
Lebih dari itu, penyakit asam urat juga kerap disalahpahami dengan jenis radang sendi lain, seperti artritis reumatoid.
Untuk membedakan asam urat dengan masalah kesehatan lain, penderita perlu berkonsultasi dengan dokter.
Biasanya, dokter akan melakukan serangkaian tes, termasuk mengeluarkan cairan dari sendi menggunakan jarum.
Cairan tersebut kemudian diperiksa di bawah mikroskop untuk mengidentifikasi keberadaan kristal asam urat.
Bukan hanya itu saja, dokter kemungkinan akan menilai beberapa hal di samping gejala dan hasil tes.
Salah satunya termasuk mempertimbangkan gejala dan riwayat medis penderita.
Baca juga: 8 Makanan Ini Bisa Jadi Solusi Tepat untuk Turunkan Kolesterol Tinggi dan Meringankan Asam Urat
Para ahli merekomendasikan penderita asam urat untuk menghindari makanan tinggi purin, seperti: Makanan laut Jeroan Daging merah Makanan dan minuman manis Alkohol.
Sebaliknya, ada makanan tertentu yang dapat menurunkan kadar dan menjadi obat asam urat, seperti Ceri.
Ceri dapat membantu menurunkan kadar asam urat dan mengurangi serangan asam urat.
Selanjutnya ada Vitamin C, karena dapat meningkatkan ekskresi atau pengeluaran asam urat.
Oleh karena itu, mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C akan bermanfaat dalam menurunkan kadar asam urat.
Selain vitamin C ada juga kopi.
Bahkan dalam sebuah studi menunjukkan, orang yang rutin minum kopi cenderung tidak terkena asam urat.
Vitalife Vitamin C 500 30 Kapsul
Jika asam urat menyerang bagian kaki, penderita bisa melakukan beberapa upaya untuk mengatasinya, diantaranya Minum obat, menggunakan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), seperti naproxen (Aleve), ibuprofen, dan celecoxib (Celebrex).
Tinggikan kaki dan oleskan es Langkah ini dapat meredakan peradangan dan nyeri.
Caranya cukup mudah, angkat kaki hingga lebih tinggi dari dada, dan oleskan kompres dingin ke bagian kaki selama 20–30 menit.
Minum banyak cairan dan dilarang mengonsumsi alkohol dan minuman manis, penderita harus menargetkan 8–16 gelas cairan per hari sebagai gantinya.
Baca juga: 7 Tanda Asam Uratmu Tinggi, Segera Periksa Ke Dokter agar Bisa Teratasi
Nah itulah gejala asam urat di kaki sekaligus cara mengatasinya.
Jaga kesehatan dengan rutin berolahraga dan mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang.
Semoga bermanfaat.
(AZIZAH/TRIBUNSHOPPING.COM)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!