TRIBUNSHOPPING.COM - Saat si kecil mengalami batuk berdahak, sebagai orang tua pasti merasa khawatir dan ingin segera membantu mereka merasa lebih nyaman.
Dahak yang menumpuk di saluran pernapasan bisa membuat anak kesulitan bernapas dan seringkali membuat mereka merasa tidak nyaman.
Untungnya, ada beberapa cara yang bisa dilakukan di rumah untuk membantu si kecil mengeluarkan dahak dengan lebih mudah dan aman.
Dengan melakukan langkah-langkah sederhana ini, si kecil bisa kembali bernapas lega dan lebih cepat pulih.
Tentunya, setiap langkah yang diambil harus disesuaikan dengan usia dan kondisi kesehatan si kecil agar tidak menambah masalah baru.
Baca juga: 8 Cara Tepat Melakukan Perawatan Tali Pusar Bayi yang Baru Lahir, Terhindar dari Infeksi
Berikut ini, merupakan enam cara ampuh yang bisa kamu coba untuk membantu si kecil mengeluarkan dahak:
1. Membuang Ingus
Dahak bisa keluar lewat hidung dalam bentuk ingus.
Untuk membantu anak mengeluarkan dahak, kamu bisa ajarin si kecil untuk membuang ingusnya.
Tutup hidungnya dengan tisu dan minta dia menutup mulut lalu berpura-pura meniup lilin lewat hidung.
Jika ini baru pertama kali, si kecil mungkin perlu latihan, jadi jangan ragu mencoba lagi nanti atau coba cara lain.
2. Menggunakan Uap Air Hangat
Menghirup uap air hangat dapat membantu mengencerkan dahak.
Coba isi baskom dengan air hangat dan letakkan di dekat kaki kamu, lalu dudukkan si kecil di pangkuan supaya dia bisa menghirup uapnya.
Jika rumah punya air panas di kamar mandi, bawa si kecil ke sana dan buka kran air panas untuk menciptakan uap.
3. Menyalakan Humidifier
Humidifier dapat membantu mengencerkan dahak dengan melembapkan udara.
Uap dingin yang dihasilkan humidifier membantu melonggarkan dahak dan mudah digunakan. Kamu bisa menyalakannya saat si kecil tidur.
Jangan lupa untuk membersihkan humidifier secara berkala agar tetap bersih dan bebas dari jamur.
Baca juga: 6 Cara Mencuci Pakaian Bayi yang Benar dan Aman, Tidak Bikin Iritasi Kulit si Kecil
4. Meninggikan Posisi Tidur
Jika si kecil kesulitan tidur karena batuk atau hidung tersumbat, coba tinggikan posisi tubuh bagian atasnya.
Letakkan bantal tambahan di punggungnya supaya dahak bisa mengalir keluar dan si kecil bisa bernapas lebih mudah.
Tapi ingat, jangan lakukan posisi ini saat tidur malam karena bisa berisiko bagi bayi.
5. Menggunakan Nasal Aspirator
Nasal aspirator bisa memudahkan mengeluarkan dahak pada anak.
Alat ini bekerja dengan cara disedot, berbeda dengan bulb yang dipencet.
Kamu bisa memasukkan ujung alat ke hidung si kecil (tapi jangan terlalu dalam) dan menarik napas melalui ujung selang yang satu lagi.
Pastikan tidak menarik terlalu keras dan selalu bersihkan alat setelah digunakan.
6. Menggunakan Madu
Madu adalah bahan alami yang bisa membantu mengencerkan dahak dan meredakan batuk.
Kamu bisa memberi si kecil air madu hangat, bahkan mencampurnya dengan sedikit air lemon.
Namun, ingat madu hanya boleh diberikan pada anak yang sudah berusia lebih dari 1 tahun untuk menghindari risiko botulisme.
Nah itu dia, merupakan enam cara yang ampuh dan bisa bisa bunda terapkan untuk mengeluarkan dahak pada si kecil.
*Sebagai catatan, harga yang tertera dalam artikel ini dikutip per tanggal 28 Januari 2025 dan dapat berubah sewaktu-waktu.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
(PRAMANUHARAOEE/TRIBUNSHOPPING.COM)