lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM - Vitamin E ternyata punya banyak manfaat, tak hanya untuk kesehatan kulit, namun juga untuk kesehatan kulit kepala dan rambut.
Tak banyak yang tahu kalau vitamin E punya kandungan antioksidan yang mampu melawan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh.
Vitamin E mungkin banyak ditemukan dalam bentuk suplemen, tapi banyak produsen kecantikan menambahkan vitamin ini dalam produknya.
Nyatanya, vitamin E telah digunakan di dermatologi sejak 1950an untuk membantu melawan tanda penuaan, peradangan, dan kerusakan akibat sinar matahari.
Baca juga: Manfaat Pakai Serum Vitamin C untuk Kesehatan Kulit, Bisa Mencerahkan hingga Mengurangi Kemerahan
Selain itu, vitamin E juga baik untuk kesehatan kulit serta mampu menguatkan sistem imun tubuh.
Baru-baru ini vitamin E populer akan kegunaannya untuk mengatasi rambut kusut dan rusak menjadi lebih sehat dan berkilau.
Berikut ini TribunShopping.com akan membahas manfaat vitamin E untuk kesehatan rambut.
Banyak riset menunjukkan bahwa vitamin E mampu meningkatkan kesehatan kulit kepala dan rambut secara keseluruhan, termasuk mencegah rambut rontok.
BEORGANIK Avocado Oil - Cold Pressed 100 percent Pure - 30ml
Kandungan antioksidan di dalamnya mampu mengurangi stres oksidatif di dalam kulit kepala.
Stres oksidatif sering dikaitkan dengan rambut rontok.
Vitamin E juga mampu meningkatkan sirkulasi darah di dalam kulit kepala sehingga kesehatan rambut juga ikut meningkat.
Selain itu, vitamin E penting untuk membentuk pelindung pada kulit, termasuk kulit kepala.
Pelindung ini mampu mengunci kelembaban.
Kulit kepala dan rambut yang kering bisa jadi tanda kamu kekurangan vitamin E.
Minyak yang mengandung vitamin E seperti avocado oil mampu melembabkan kulit kepala.
Beberapa minyak esensial itu juga mampu mencegah minyak berlebih pada kulit kepala.
Rambut bisa terlihat kusut dan kering dalam kondisi rusak.
Baca juga: Cara Mudah Mengatasi Rambut Kering, Bisa Coba Potong Rambut hingga Konsumsi Vitamin
Ketika layer pelindung di atas kutikel rambut hilang, rambut bisa kehilangan kilaunya dan menjadi sulit untuk ditata.
Minyak yang mengandung vitamin E dapat menggantikan peran layer tersebut dan membuat rambutmu kembali bersinar.
Lalu bagaimana cara menggunakan vitamin E untuk kesehatan rambut?
Kabar baiknya, vitamin ini mudah didapatkan melalui makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
Defisiensi vitamin E jarang ditemukan karena mayoritas orang sudah mendapatkannya melalui makanan yang mereka konsumsi.
Vitamin E bisa ditemukan di makanan seperti kacang-kacangan, sayuran hijau, minyak zaitun, daging merah, hingga sereal.
Namun jika kamu secara spesifik ingin menutrisi rambutmu, vitamin E juga bisa dikombinasikan dengan sampo, kondisioner, masker, atau minyak rambut.
Herbal Essences Shampoo Bio Renew Argan Oil of Morocco 400 ml
Banyak sampo dan kondisioner yang mengandung vitamin E.
Produk-produk ini diformulasikan untuk pemilik rambut kering dan rusak.
Carilah produk sampo atau kondisioner yang mengandung minyak esensial seperti lavender, pepermin, tea tree, atau minyak argan.
Selain itu, kamu juga bisa menggunakan masker rambut yang mengandung vitamin E.
Masker rambut dimaksudkan untuk menenangkan atau merawat kulit kepala.
Meskipun minyak vitamin E dapat membantu melembabkan rambutmu, helaian rambut yang rusak tidak dapat disembuhkan oleh vitamin ini.
Baca juga: Manfaat Vitamin D untuk Kulit Berjerawat, Bisa Didapat dari Sinar Matahari hingga Makanan
Oleh sebab itu, gunakan masker hanya di kulit kepala agar bisa diserap kandungannya.
Kamu juga bisa membuat masker rambut sendiri di rumah dengan mencampurkan satu buah alpukat dengan satu buah pisang, 1 sdt minyak alpukat, 1 sdt minyak kelapa, dan 1 sdt madu.
Setelahnya oleskan ke kulit kepalamu lalu diamkan selama 20 menit.
Cuci bersih dengan air hangat atau sampo lembut untuk membilasnya.
Kamu juga bisa mendapat tambahan manfaat dari vitamin E melalui suplemen.
Natur-E Skin Start Natural Vitamin E 100 IU 16s suplemen / vitamine
Lalu, apakah vitamin E memiliki efek samping?
Perlu diketahui bahwa kamu perlu melarutkan vitamin E sebelum digunakan pada kulit atau kulit kepala.
Vitamin E yang tidak dilarutkan bisa menyebabkan iritasi dan ruam pada kulit.
Selain itu, kelebihan hormon vitamin E melalui suplemen juga bisa menyebabkan banyak hal.
Beberapa di antaranya adalah gangguan dalam produksi hormon tiroid, tulang yang melemah, hingga meningkatnya risiko kanker prostat bagi pria.
Baca juga: 6 Manfaat Vitamin E untuk Kesehatan, Bisa Bantu Atasi Nyeri Haid Lho!
Nah itu tadi beberapa manfaat vitamin E untuk kesehatan rambutmu.
Vitamin ini bisa menjadi tambahan nutrisi yang baik untuk kulit kepala dan rambut.
Perhatikan pula efek sampingnya jika kamu mengonsumsi suplemen vitamin E, terutama jika kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Semoga artikel ini bermanfaat!
(TribunShopping.com/Maria N)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!