lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM- Masih satu keluarga dengan daun kemangi dan mint, daun basil juga merupakan tanaman yang memiliki banyak manfaat.
Tanaman ini biasa dimanfaatkan sebagai salah satu bumbu dari sebuah hidangan.
Namun selain dimanfaatkan sebagai bumbu hidangan, daun basil juga bisa dibuat ekstrak menjadi minyak yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Dari ekstrak tersebut bisa mengatasi beberapa masalah kesehatan.
Berikut ini dikutip dari beberapa sumber, manfaat minyak daun basil bagi kesehatan:
Baca juga: Selain Enak Dijadikan Lalapan, Daun Kemangi Memiliki 7 Manfaat Ini Bagi Tubuh
1. Mengatasi hidung mampet
Hidung mampet karena gejala flu sangat menganggu, apalagi ketika di malam hari.
Namun Anda bisa atasi dengan bahan alami dari ekstrak daun basil ini.
Caranya sediakan air panas dalam baskom kemudian teteskan campuran minyak kayu putih dan minyak basil.
Posisikan kepala Anda di atas baskom dan hirup uap hangatnya.
Agar uapnya tidak kabur ke mana-mana, selimuti kepala Anda dengan handuk tipis sampai menutupi permukaan baskom.
Cara ini akan memudahkan Anda mengatasi hidung mampet karena flu.
2. Melawan bakteri
Daun basil mengandung zat antimikroba yang efektif melawan berbagai bakteri, ragi, dan jamur dari makanan terkontaminasi.
Penelitian mengatakan bahwa minyak daun basil dapat mengatasi keracunan makanan.
Baca juga: Mudah Dijadikan Berbagai Olahan, Singkong Memiliki 7 Manfaat Ini Bagi Tubuh
Selain melawan infeksi bakteri dalam tubuh, minyak daun basil juga bisa digunakan untuk menghilangkan bakteri di piring, peralatan masak, dan peralatan kamar mandi.
3. Menjaga kesehatan jantung
Daun basil memiliki tingkat beta karoten yang tinggi sehingga kerap direkomendasikan untuk menjaga kesehatan jantung.
Selain itu, kandungan antioksidan juga kuat dan dapat menghentikan radikal bebas yang dapat merusak sel.
Hal tersebut membuat daun basil dapat menjadi pencegahan radikal bebas dari oksidasi kolesterol dalam aliran darah.
4. Mengurangi stres
Ekstrak daun basil juga dianggap mampu mengurangi stres berkat sifat antioksidannya.
Daun ini bisa mengurangi kadar kortisol yang dapat membantu orang-orang yang secara kronis menderita depresi atau stres.
5. Mengatasi masalah tidur
Basil mengandung magnesium di dalamnya dapat meningkatkan aliran darah dan dapat membantu masalah tidur.
Jika memiliki masalah tidur, Anda bisa mengonsumsi daun basil untuk mengatasi masalah gangguan tidur ini.
6. Mendukung fungsi hati
Basil juga kaya antioksidan yang dapat mendukung fungsi hati.
Selain itu, mengonsumsi daun ini juga dapat mencegah sindrom metabolik, yakni sindrom yang meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.
7. Mencegah kanker
Daun basil memiliki kandungan fitokimia dan bahan aktif lainnya didalamnya.
Hal ini yang membuat daun basil bisa berpotensi mencegah terjadinya kanker.
8. Membersihkan gigi dan mulut
Ketika memiliki masalah gigi atau bau mulut, coba tambahkan beberapa tetes minyak daun selasih ke dalam segelas air dan gunakan untuk berkumur selama 30 detik.
Cara lainnya, teteskan minyak basil ke pasta gigi Anda dan gosok gigilah seperti biasa.
Daun basil mengandung antioksidan dan sifat antibakteri alami yang baik untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut secara keseluruhan.(*)
(RENI DWI/TRIBUNSHOPPING.COM)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!