lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM- Daun kemangi sering Anda temukan sebagai pendamping lele atau ayam bakar sebagai lalapan.
Menawarkan bau yang sedang, membuat daun kemangi banyak disukai orang.
Tak hanya itu, ternyata daun kemangi juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Hal ini dikarenakan daun kemangi mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Berikuti ini dikutip dari beberapa sumber, manfaat daun kemangi bagi tubuh, anatara lain:
Baca juga: Jarang Diketahui, Ternyata Daun Kemangi Punya Banyak Manfaat untuk Kecantikan
1. Menjaga sistem imun tubuh
Daun kemangi yang kerap dijadikan lalapan ini baik untuk menjaga sistem imun tubuh.
Hal ini dikarenakan daun kemangi mengandung vitamin A yang penting untuk perkembangan dan menjaga sistem imun di tubuh.
2. Melawan stres oksidatif
Stres oksidatif adalah kerusakan sel yang terjadi akibat paparan radikal bebas.
Saat jaringan mengalami stres oksidatif, maka berbagai penyakit bisa muncul.
Namun beberapa penelitian membuktikan bahwa mengonsumsi daun kemangi dapat menurunkan kadar gula darah dan peningkatan aktivitas antioksidan, yang bisa mencegah stres oksidatif.
3. Menggantikan zat besi ketika sedang haid
Daun kemangi mengandung zat besi yang bisa membantu menggantikan zat besi yang hilang selama Anda menstruasi.
Sehingga baik bagi Anda untuk mengonsumsi daun kemangi saat sedang mengalami PMS atau pre-menstrual syndrome.
Baca juga: Mudah Dijadikan Berbagai Olahan, Singkong Memiliki 7 Manfaat Ini Bagi Tubuh
4. Mencegah demam berdarah
Penelitian yang diterbitkan Journal of Agromedicine and Medical Sciences yang dikutip dari Hellosehat.com, menunjukkan bahwa ekstrak daun kemangi bisa dijadikan sebagai insektisida dalam sediaan obat nyamuk bakar untuk mencegah gigitan nyamuk Aedes aegypti penyebab penyakit demam berdarah.
Kandungan flavonoid, saponin, tanin, dan minyak atsiri dalam daun ini diketahui bersifat racun bagi nyamuk.
5. Membantu mengurangi peradangan
Daun kemangi yang dijadikan ekstrak dinilai efektif untuk membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan di tubuh.
Hal ini dikarenakan kandungan beta-caryophyllene dalam daun kemangi sebagai agen antiinflamasi.
Manfaat daun kemangi ini diketahui dari sebuah penelitian, yang menyebutkan bahwa mengoleskan ekstrak daun kemangi, bisa membantu mengurangi pembengkakan hingga 73%, pada 24 jam setelah penggunaan.
6. Mengurangi risiko kanker
Daun kemangi dipercaya dapat mengurangi risiko kanker karena kandungan fitokimia yang ada di dalamnya begitu beragam.
Daun ini dinilai dapat membantu pencegahan beberapa jenis kanker di antaranya kulit, hati, mulut, dan paru-paru.
Namun, penelitian ini masih perlu diuji lebih lanut untuk memastikan manfaat daun kemangi utnuk emngurangi risiko kanker.
7. Menurunkan gula darah
Daun kemangi juga dipercaya dapat menurunkan gula darah.
Hal ini dikarenakan ekstrak dari daun kemangi diketahui dapat membantu mengatasi efek jangka panjang dari gula darah tinggi.
Namun, penelitian ini juga masih perlu diuji lebih lanjut.
Itulah beberapa manfaat daun kemangi bagi tubuh, selain menjadi lalapan yang enak dan berbau sedap.(*)
(RENI DWI/TRIBUNSHOPPING.COM)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!