zoom-inlihat foto
Anosmia Belum Juga Sembuh Meski Sudah Negatif Covid? Coba Lakukan 4 Cara Ini
Grid.Id
Ilustrasi seseorang yang sedang mengalami anosmia atau gangguan kehilangan indra penciuman. 

TRIBUNSHOPPING.COM - Banyak orang dengan gejala Covid 19 yang mengeluhkan hilangnya indra penciuman mereka atau bisa disebut dengan Anosmia.

Penelitian terbaru mengungkapkan, bahwa meskipun Anosmia adalah gejala jelas seseorang terkena Virus Covid 19, hal ini juga bisa sebagai pertanda baik.

Karena, menurut beberapa dokter, kondisi Anosmia menandakan bahwa perlawanan tubuh terhadap virus cukup kuat, dan besar kemungkinan akan sembuh.

Namun, meski biasanya bersifat sementara, tentu kehilangan penciuman ini dapat mengganggu aktivitas dan selera makanmu.

Untuk mengatasinya, kamu bisa mencoba beberapa cara di bawah ini, yang telah Tribunshopping rangkum untukmu.

Baca juga: Mengenal Anosmia atau Gangguan Kehilangan Indra Penciuman dan Cara Penanganannya

1. Terapi bau atau latihan mencium bau

Dikutip dari healthline.com, latihan mencium bau adalah salah satu obat anosmia alami yang bisa kamu andalkan di rumah.

Latihan ini bisa menggunakan empat jenis bahan yang memiliki aroma kuat yang ada di rumahmu. 

Cara mengobati anosmia dengan latihan bau cukup praktis.

Kamu hanya perlu konsentrasi dan hirup atau baui empat macam aroma berbeda, masing-masing selama 20 detik.

2 dari 4 halaman

Lakukan latihan mencium bau tiga kali sehari.

Dalam enam minggu, biasanya anosmia bisa sembuh.

Latihan penciuman lebih efektif dilakukan dengan aroma atau bau yang sama setiap hari.

Gunakan bahan alami yang ada di rumah seperti bubuk kopi, kembang mawar, kayu putih, jeruk nipis atau cengkeh.

2. Cuci hidung atau bersihkan bagian dalam hidung

Baca juga: Covid 19 Kembali Merebak, Konsumsi 6 Jenis Makanan Ini untuk Meningkatkan Imun Tubuh

Mengutip dari National Health Service (NHS) UK, membersihkan bagian dalam hidung bisa membantu untuk mengatasi anosmia.

Caranya tidak sulit, bilaslah bagian dalam hidung dengan larutan air garam.

Cara ini mampu sangat membantu jika indra penciuman dipengaruhi oleh infeksi atau alergi.

Jika kamu tidak yakin bisa membuat larutan air garam di rumah, beberapa apotek menjual sachet yang dapat digunakan untuk membuat larutan air garam. 

3. Berhenti merokok

3 dari 4 halaman

Berhenti merokok merupakan cara mengatasi anosmia secara alami yang bisa kamu lakukan jika kamu adalah seorang perokok.

Karena, selain tak baik untuk kesehatan, kebiasaan merokok dapat mengganggu kepekaan beragam indra, termasuk indra penciuman.

4. Mengonsumsi obat dokter

Dikutip dari healthline.com, jika anosmia disebabkan pilek atau alergi, dokter biasanya tidak memberikan obat khusus karena gangguan kesehatan ini bisa sembuh dengan sendirinya.

Namun jika gejala tak kunjung membaik setelah beberapa hari, kamu bisa menemui dokter untuk memeriksakan diri dan mendapatkan resep.

Penggunaan obat dekongestan dan antihistamin dapat mengatasi hidung yang tersumbat terkait pilek, flu, sampai alergi.

Dokter juga akan meresepkan antibiotik untuk mengobati anosmia karena karena infeksi bakteri.

Sementara itu, untuk cara mengatasi anosmia terkait infeksi virus seperti Covid-19, sejumlah dokter merekomendasikan obat steroid hidung.

Steroid adalah obat antiperadangan yang biasanya dapat berupa jenis semprot hidung adalah minim efek samping.

Namun, obat ini perlu waktu beberapa hari agar efek antiperadangannya bekerja.

4 dari 4 halaman

Selain itu, obat semprot hidung ini rentan tidak pas aplikasinya, atau meleset ke tenggorokan.

Jadi, pastikan kamu cermat menggunakan obat semprot hidung agar hasilnya optimal.(*)

(RIRIN/TRIBUNSHOPPING.COM)

Selanjutnya

Artikel Populer

Review Lengkap Tumbler Stein Warna Matcha Suvenir Nikahan Amanda Manopo: Kelebihan hingga Kekurangan

Review Lengkap Tumbler Stein Warna Matcha Suvenir Nikahan Amanda Manopo: Kelebihan hingga Kekurangan

Berikut review lengkap Tumbler Stein suvenir pernikahan Amanda Manopo dan Kenny Austin di Jakarta, Jumat (10/10/2025): Harga, Kelebihan dan Kekurangan

Review Lengkap Shampoo Selsun Kemasan Pink: Manfaat, Kelebihan, hingga Kekurangan

Review Lengkap Shampoo Selsun Kemasan Pink: Manfaat, Kelebihan, hingga Kekurangan

Selsun 7 Flowers Premium Dandruff Shampoo bisa menjadi salah satu produk untuk hilangkan ketombe ringan dengan aroma 7 bunga yang menyegarkan.

6 Rekomendasi Kloset Duduk AZKO yang Harganya Rp 1 Jutaan ke Bawah

6 Rekomendasi Kloset Duduk AZKO yang Harganya Rp 1 Jutaan ke Bawah

Berikut 6 WC duduk/toilet duduk/closet duduk dari AZKO dengan harga Rp 1 jutaan ke bawah yang recommended atau direkomendasikan.

7 Rekomendasi Body Lotion Glutathione untuk Mencerahkan dan Mengatasi Kulit Belang

7 Rekomendasi Body Lotion Glutathione untuk Mencerahkan dan Mengatasi Kulit Belang

Gunakan body lotion dengan kandunga glutathione untuk membantu mencerahkan kulit badan yang belang, formulanya bagus untuk menutrisi kulit.

30 Daftar Body Mist Mulai 15 Ribu yang Punya Wangi Menyegarkan dan Lembut

30 Daftar Body Mist Mulai 15 Ribu yang Punya Wangi Menyegarkan dan Lembut

Gunakan body mist dengan kualitas terbaik dan wangi yang menyegarkan serta lembut, harga mulai 15 ribu dengan wangi yang cukup tahan lama.