TRIBUNSHOPPING.COM - Apakah kamu sering makan buah duku?
Buah duku menjadi salah satu buah yang mudah untuk dijumpai di Indonesia.
Memiliki rasa yang manis membuat buah satu ini banyak digemari semua orang.
Selain rasanya yang enak, buah ini juga kaya akan kandungan kalium.
Lebih dari itu, buah duku juga mengandung berbagai nutrisi diantaranya seperti protein, karbohidrat, serat, kalsium, dan zat besi.
Temukan suplemen vitamin untuk menjaga daya tahan tubuh cukup dengan klik di sini.
Sehingga tidak heran buah satu ini dipercaya dapat membantu penyembuhan luka, mengatasi infeksi, hingga menunda penuaan.
Bahkan, buah ini juga aman dikonsumsi untuk penderita diabetes, karena bisa membantu mengontrol gula darah.
Untuk penjelasan lebih lengkapnya, berikut ini Tribunshopping.com akan memberikan ulasan tentang 7 manfaat buah duku untuk kesehatan.
1. Mengontrol Diabetes Tipe 2
Manfaat buah duku untuk kesehatan yang pertama adalah dapat mengontrol diabetes tipe 2.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kandungan dalam kulit buah duku dapat menghambat α-glukosidase, yaitu enzim yang memecah karbohidrat menjadi gula.
Hal ini membuat kadar gula darah penderita diabetes tipe 2 tidak langsung meningkat usai makan.
Namun, penelitian ini baru dilakukan terhadap hewan sehingga diperlukan riset lebih lanjut untuk memastikan manfaatnya pada manusia.
2. Mengatasi Infeksi Bakteri
Manfaat buah duku untuk kesehatan selanjutnya adalah dapat mengatasi infeksi bakteri.
Sebuah studi menunjukkan bahwa ekstrak biji buah duku mampu mencegah infeksi bakteri, seperti Staphylococcus aureus dan Escherichia coli.
Bakteri S. aureus umumnya menyebabkan infeksi kulit, seperti bisul, impetigo, dan selulitis.
Sementara itu, bakteri E. coli merupakan penyebab diare, kram perut, serta mual dan muntah.
Manfaat ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut agar dapat diketahui cara mengolah biji buah duku yang tepat untuk memaksimalkan fungsi antibakterinya.
Baca juga: 8 Manfaat Buah Nangka untuk Kesehatan yang Kaya akan Nutrisi
3. Mencegah Kanker
Manfaat buah duku untuk kesehatan berikutnya adalah dapat mencegah kanker.
Sebuah studi mengungkapkan bahwa kulit dan biji buah duku banyak mengandung zat yang bersifat antioksidan, seperti fenol dan flavonoid.
Antioksidan ini dapat mencegah kerusakan sel dan mengontrol pertumbuhan sel yang baik, sehingga dinilai mampu mencegah kanker.
Meski begitu, karena antioksidan lebih banyak terkandung pada kulit dan biji buah duku, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui teknik pengolahan yang tepat untuk memaksimalkan manfaat ini.
4. Membantu Mengobati Malaria
Manfaat buah duku untuk kesehatan selanjutnya dapat membantu mengobati malaria.
Secara tradisional, masyarakat di daerah telah memanfaatkan air rebusan biji buah duku dan kulit kayu pohon duku untuk mengobati malaria.
Manfaat ini juga didukung oleh penelitian yang menyatakan bahwa ekstrak kulit pohon buah duku dinilai mampu mengganggu siklus hidup parasit yang menyebabkan malaria.
5. Menyembuhkan Luka
Manfaat buah duku untuk kesehatan berikutnya adalah dapat membantu menyembuhkan luka.
Buah duku diketahui memiliki kandungan senyawa fenolik yang tinggi.
Kandungan ini bisa membantu proses pertumbuhan kembali jaringan, sehingga luka cepat tertutup dan sembuh.
Selain itu, sifat antibakteri yang dimiliki biji buah duku juga mampu mencegah terjadinya infeksi dan peradangan pada luka.
Baca juga: 8 Manfaat Menarik Buah Alpukat untuk Kecantikan dan Kesehatan Wajah, Cukup Dikonsumsi Rutin
6. Memperlambat Proses Penuaan Kulit
Manfaat buah duku untuk kesehatan adalah dapat membantu memperlambat proses penuaan pada kulit.
Penelitian mengungkapkan bahwa ekstrak daging dan kulit buah duku bisa digunakan sebagai bahan kosmetik.
Manfaat ini berasal dari kandungan zat antiaging di dalamnya, yang membantu pembentukan kolagen dan menjaga elastisitas kulit.
Oleh karena itu, buah duku dapat mencegah munculnya tanda-tanda penuaan, seperti keriput, garis halus, dan bintik hitam.
Akan tetapi, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan manfaat ini.
7. Menurunkan Demam
Manfaat buah duku untuk kesehatan yang terakhir yaitu bisa membantu menurunkan demam.
Bukan hanya buahnya saja, biji buah duku yang digerus dipercaya dapat menurunkan suhu tubuh sehingga berguna untuk mengatasi demam.
Manfaat buah duku ini semakin optimal dengan adanya vitamin C yang mendorong sistem imun tubuh lebih kuat dalam melawan infeksi.
Baca juga: 5 Manfaat Buah Kemunting atau Karamunting, Buah Beri Khas Indonesia yang Kaya Antioksidan
Itulah 7 manfaat buah duku untuk kesehatan.
(AZIZAH/TRIBUNSHOPPING.COM)