TRIBUNSHOPPING.COM - Apakah kamu suka mengonsumsi ayam kampung?
Sudah tidak bisa dipungkiri banyak orang yang suka makan ayam sebagai lauk sehari-hari.
Olahan unggas satu ini memang banyak digemari karena rasanya yang enak, seperti ayam kampung.
Temukan suplemen vitamin untuk menjaga daya tahan tubuhmu, cukup dengan klik di sini.
Ayam kampung memiliki ciri khas rasa yang gurih, sehingga membuatnya cukup digemari semua orang.
Bukan hanya itu, ayam kampung juga kaya akan nutrisi dan kandungan gizi yang tinggi karena tidak terkontaminasi dengan obat-obatan.
Maka tidak heran banyak orang yang senang memelihara ayam kampung di rumah, khususnya pedesaan.
Lebih dari itu, ayam kampung punya segudang manfaat untuk kesehatan jika dikonsumsi dengan jumlah yang cukup.
Berikut ini Tribunshopping.com akan mengulas 9 keunggulan daging ayam kampung dari segi kesehatan:
1. Kaya akan Protein
Keunggulan daging ayam kampung dari segi kesehatan yang pertama yaitu kaya kandungan protein.
Ayam merupakan salah satu penghasil protein terbesar setelah daging sapi.
Protein hewani akan lebih berkualitas dan sehat jika berasal dari unggas lokal.
Inilah yang menjadi alasan mengapa jenis unggas ini digunakan dalam pembentukan tubuh atau perut sixpack.
2. Baik untuk Penderita Anemia
Keunggulan daging ayam kampung dari segi kesehatan selanjutnya baik dikonsumsi untuk penderita anemia.
Hal itu karena adanya kandungan zat besi yang tinggi membantu meningkatkan produksi sel darah merah.
Kemudian tidak perlu khawatir dengan kandungan toksin pada ayam kampung.
Sebab, ayam kampung tidak membutuhkan suntikan hormon, pestisida, dan antibiotik untuk melawan kuman.
3. Menjaga Kolesterol agar Tetap Normal
Keunggulan daging ayam kampung dari segi kesehatan adalah bisa membantu menjaga kadar kolesterol tetap normal.
Kadar lemaknya yang rendah inilah yang membuat dagingnya sangat aman dikonsumsi oleh penderita kadar kolesterol tinggi.
Selain itu, terdapat kandungan niasin yang dapat membantu menurunkan kolesterol ke kadar normal.
Baca juga: 8 Manfaat Susu Almond untuk Kesehatan, Tinggi Protein dan Rendah Kalori
4. Mendukung Masa Pertumbuhan pada Anak
Keunggulan daging ayam kampung dari segi kesehatan berikutnya adalah bagus untuk masa pertumbuhan pada anak-anak.
Hal itu berdasarkan kandungan fosfor serta kalsium pada unggas lokal lebih tinggi dan lebih sehat.
Nah, kedua zat ini tersebut berperan besar dalam tumbuh kembang anak.
Bukan hanya itu saja, kandungan itu juga digunakan untuk menjaga tulang anak tetap kuat dan tidak mudah patah.
Wellness Vitamin D3 400 IU
5. Mengandung Sedikit Lemak
Keunggulan daging ayam kampung dari segi kesehatan berikutnya yaitu mengandung sedikit lemak.
Unggas lokal hanya memiliki sedikit lemak daripada unggas lainnya.
Oleh karena itu, ukuran tubuhnya lebih kecil dari jenis unggas pada umumnya.
Selain itu, dagingnya juga tipis, jadi tidak perlu waktu lama untuk mengolahnya.
Baca juga: 6 Vitamin dan Suplemen Terbaik untuk Kesehatan Sendi, Ada Kolagen hingga Vitamin E
6. Kandungan Toksin Lebih Sedikit
Keunggulan daging ayam kampung dari segi kesehatan selanjutnya yaitu kandungan toksinnya lebih sedikit.
Walaupun pada kenyataannya masih sedikit orang sadar dan peduli dengan makanan yang mengandung toksin, karena efek sampingnya tidak langsung terlihat.
Akan tetapi, toksin justru akan berbahaya karena dapat meningkatkan risiko kanker.
IPI Vitamin B Complex 45 Tablet
7. Membantu Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
Keunggulan daging ayam kampung dari segi kesehatan berikutnya adalah bisa membantu meningkatkan sistem imun tubuh.
Hal ini karena ayam mengandung mineral yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Nah, oleh sebab itu, sangat disarankan mengonsumsi olahan daging unggas lokal untuk membantu proses penyembuhan.
Baca juga: 8 Khasiat Ulat Sagu dan Cara Memasaknya, Ternyata Bisa Tingkatkan Imun hingga Cegah Kolesterol
8. Bagus Untuk Kesehatan Tulang
Keunggulan daging ayam kampung dari segi kesehatan selanjutnya yaitu bagus untuk kesehatan tulang.
Sudah tidak dapat dipungkiri tentunya tahu bahwa protein yang tinggi dapat menjaga kesehatan tulang dan dapat menambah massa badan.
Nah, hal tersebut dapat diperoleh dengan mengonsumsi daging atau telur unggas lokal yang kaya akan protein.
Sido Muncul Natural Vitamin D3 1000 IU
9. Kaya akan Gizi
Keunggulan daging ayam kampung dari segi kesehatan yang terakhir adalah kaya akan gizi.
Daging unggas lokal lebih bergizi daripada unggas jenis lainnya.
Hal tersebut karena makanannya masih alami dan tidak mendapatkan suntikan hormon, antibiotic, atau pestisida.
Baca juga: 5 Rekomendasi Multivitamin dengan Kandungan Kalsium, Bantu Jaga Kesehatan Tulang dan Gigi
Itulah 9 keunggulan daging ayam kampung dari segi kesehatan.
(AZIZAH/TRIBUNSHOPPING.COM)