lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM - air kelapa muda muda memiliki rasa yang segar dan manis serta kaya akan elektrolit, seperti kalium, natrium, dan magnesium, yang membuatnya menjadi minuman yang populer di banyak negara tropis.
Kepopuleran air kelapa muda muda ini dikarenakan memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
Selain rasanya yang segar, air kelapa muda ternyata baik dikonsumsi pada saat perut kosong.
Biasanya orang-orang minum air kelapa muda disaat panas terik matahari menyerang.
Namun taukah kamu, ternyata air kelapa muda lebih baik dikonsumsi pada saat perut kosong.
Seperti yang dilansir dari beberapa sumber oleh TribunShopping.com, meminum air kelapa muda di saat perut kosong memiliki manfaat luar biasa.
1. Menurunkan tekanan darah
Dalam banyak kasus, tingkat elektrolit yang tidak proporsional dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.
Air kelapa muda mengandung pasokan yang mencukupi, maka bisa digunakan sebagai mekanisme penyeimbang.
Sebaiknya air kelapa muda dikonsumsi pada awal setiap hari untuk mendorong keseimbangan elektrolit ini.
2. Menurunkan Berat Badan
Diet selain mengurangi konsumsi jenis makanan, mengatur pola makan juga penting.
Buat sebgaian orang, jika sulit untuk mengatur pola makan penting untuk rutin mengonsumsi air kelapa muda agar diet berhasil.
Kandungan lemak dalam air sangat rendah, hal ini dapat menekan nafsu makan dan membuat kita merasa kenyang.
Air Kelapa Muda 1 Liter
3. Cepat Memperbaiki Pencernaan
Mengkonsumsi air kelapa muda bagus untuk menggantikan elektrolit penting yang keluar dari tubuh jika kamu sering buang air kecil.
Bahan dari air kelapa muda jauh lebih efektif dalam menghidrasi tubuh manusia daripada minuman olahraga dan energi.
Selama aktivitas fisik yang terlalu lama, tubuh manusia kehilangan cairan kaya mineral.
Air kelapa muda berfungsi sebagai media pengganti yang sangat baik dengan 294 mg potassium dan 5 mg gula alami per gelas.
Tidak seperti minuman olahraga favorit Moms yang hanya mengandung setengah dari kandungan kalium dan lima kali jumlah gula yang diproses.
Selain itu, jumlah natrium hanya 25 mg, yang relatif rendah dibandingkan dengan 41 dan 20 mg yang ditemukan pada minuman olahraga dan minuman energi.
Baca juga: 7 Manfaat Kesehatan Rutin Minum Air Kelapa Muda Selama 1 Minggu Saat Perut Kosong
4. Kaya Nutrisi
Air kelapa muda mengandung 5 elektrolit penting yang ada di tubuh manusia.
Kelima kandungan tersebut adalah kalsium, magnesium, fosfor, potassium dan sodium
Komposisinya yang unik membuat air kelapa muda bisa dinikmati oleh semua orabf dengan berbagai kondisi medis.
Madu Murni Akasia Dari Bhumi
5. Cocok dengan Darah Manusia
Karena isotonik pada plasma manusia, air kelapa muda dapat digunakan dalam keadaan darurat yang ekstrem untuk segera memulihkan kembali tubuh.
Bukanlah hal yang biasa jika minuman tersebut digunakan di negara-negara yang miskin untuk menyelamatkan nyawa manusia.
Contohnya digunakan sebagai infus.
6. Mengandung Antioksidan dan Meningkatkan Sistem Imun
Air kelapa muda juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang berkontribusi terhadap penuaan dan penyakit.
Kandungan nutrisi dalam air kelapa muda, seperti vitamin dan mineral, dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca juga: Selain Menyegarkan, Ternyata Minum Air Kelapa Memiliki Banyak Manfaat untuk Kulit
7. Mengurangi Risiko Batu Ginjal
Batu ginjal dapat terbentuk karena berbagai faktor, termasuk pola makan, dehidrasi, faktor genetik, atau kondisi medis tertentu.
Namun, dengan rutin mengonsumsi air kelapa muda dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal dengan membantu membersihkan saluran kemih. (*)
(AndraKusuma/TribunShopping.com)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!