Ternyata Ini 9 Fakta di Balik Vitamin E, Bisa Bikin Kulit Cantik hingga Cegah Penyakit Mematikan

Itu sebabnya, orang yang rutin menggunakan produk skincare mengandung vitamin E akan merasa kulitnya lebih membaik dan tampak kencang.

Vitamin E yang dikombinasikan dengan antioksidan lain terbukti dapat memperlambat kemunculan keriput akibat sinar matahari, atau dikenal dengan photoaging.

Untuk hasil maksimal, kamu juga bisa memilih untuk selalu mengonsumsi sumber makanan kaya Vitamin E.

SIDOMUNCUL Natural Vitamin E 300 IU Soft Capsule

Shopee Rp126,437Tokopedia Rp126,437

2. Melembapkan Kulit

Manfaat Vitamin E untuk kecantikan kulit yang berikutnya adalah mampu menjaga kelembapan kulit.

Kulit yang sehat tentu saja kulit yang terjaga kelembapannya, karena kulit wajah yang kering bisa berujung pada iritasi.

Nah, kalau kamu ingin memiliki kulit wajah yang lembap dan sehat, mulailah menggunakan produk pelembap yang mengandung vitamin E.

Tak hanya melembapkan kulit, manfaat vitamin E untuk wajah lainnya adalah membuat kulit menjadi lebih sehat dan tampak awet muda.

Kamu juga bisa rutin mengonsumsi suplemen harian dengan kandungan Vitamin E.

Vitamin E juga bisa didapatkan dari beberapa sumber makanan seperti buah alpukat, pepaya, kiwi, hingga mangga.

Baca juga: Bukan Hanya Buat Kulit, Inilah 4 Manfaat Vitamin E untuk Kesehatan Wanita

2. Mencegah Sunburn

Manfaat vitamin E untuk kulit yang berikutnya adalah mampu mencegah sunburn atau kulit terbakar Sinar Matahari.

Untuk mengurangi sengatan matahari, kamu dapat menggunakan vitamin E dalam bentuk topikal seperti minyak vitamin E.

Kamu bisa juga mencegah sunburn terjadi dengan sunscreen SPF yang dilengkapi vitamin E.

NUTRIMAX Vibrant Skin

Shopee Rp310,000Tokopedia Rp310,000

3. Menyamarkan Flek Hitam dan Bekas Jerawat

Kamu juga bisa mendapatkan manfaat tersamarkan flek dan bekas jerawat dengan Vitamin E.

Flek hitam biasanya terjadi akibat hiperpigmentasi karena produksi melanin berlebih, sehingga kulit menjadi lebih gelap atau muncul flek hitam.

Banyak orang yang merasa masalah ini dapat memengaruhi penampilan bahkan kepercayaan dirinya.

Hiperpigmentasi bisa ditangani dengan mengoleskan minyak atau krim yang mengandung vitamin E ke wajah.

Jika ingin hasilnya maksimal, kamu bisa menggabungkan penggunaan krim vitamin E dengan vitamin C.

Sama halnya dengan flek, manfaat Vitamin E juga mampu bantu menyamarkan noda hitam bekas jerawat dengan cara yang sama.

Baca juga: Populer di Dunia Skincare, Ini 5 Manfaat Penting Vitamin E untuk Kulitmu

5. Mengatasi Rasa Gatal dan Eksim

Manfaat vitamin E yang berikutnya adalah dapat mengatasi rasa gatal dan eksim.

hal ini karena Vitamin E sifatnya melembabkan, sehingga dapat membantu meredakan rasa gatal yang disebabkan oleh kulit yang kering

Vitamin E juga dapat mengurangi kekeringan, gatal, dan pengelupasan yang terkait dengan eksim, atau dermatitis atopik.

Tapi perlu diingatm Vitamin E tidak dapat mengobati reaksi alergi, infeksi, dan masalah lain yang menyebabkan gatal-gatal pada kulit.

6. Membantu Mengatasi Nyeri Haid

Nyeri haid atau bahasa medisnya dismenore adalah suatu kondisi di mana wanita mengalami nyeri haid yang parah, seperti kram di perut bagian bawah dan nyeri panggul.

Nah, wanita yang mengalami nyeri haid berlebihan ini biasanya mengonsumsi obat penghilang rasa sakit agar tak perlu merasakan sakit yang berlebihan.

Namun sebenarnya, hal ini bisa dicegah lho!

Sebuah penelitian menunjukkan, vitamin E dapat mengurangi rasa sakit pada wanita dengan kondisi dismenore yang parah.

Mengonsumsi vitamin E setiap hari ternyata bisa mengurangi efek dismenore sehingga kamu tak perlu mengonsumsi obat pereda nyeri lagi.

Vitamin E ini bisa dikombinasikan dengan omega-3 untuk efek yang lebih maksimal.

Selain itu, kombinasi vitamin E dan vitamin C juga terbukti ampuh mengurangi keparahan nyeri panggul dan dismenore pada wanita penderita endometriosis.

Blackmores Natural E 250 IU

Shopee Rp252,000Tokopedia Rp238,500

7. Mencegah Kanker Kulit

Inilah manfaat yang menakjubkan dari Vitamin E.

Yup, dikutip dari farmaku.com, Vitamin E dipercaya mampu mencegah risiko penyakit kanker kulit.

Hal itu didukung oleh studi pada tahun 2013 yang menemukan bahwa tikus yang diberi suplemen yang mengandung vitamin E memiliki kemungkinan lebih kecil untuk mengembangkan kanker kulit, bahkan saat terpapar sinar UV dalam jumlah besar.

Baca juga: Ternyata Ini 7 Manfaat Vitamin E untuk Kecantikan Kulitmu

8. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Memiliki tekanan darah tinggi dan kolesterol jahat dalam tubuh mampu meningkatkan risiko penyakit jantung.

Namun jangan khawatir, sebuah studi menunjukkan bahwa mengonsumsi vitamin E bisa mengurangi faktor risiko penyakit jantung.

Mengonsumsi vitamin E dan suplemen omega-3 juga mampu mengurangi kolesterol jahat pada orang yang memiliki masalah metabolisme.

Selain itu, vitamin E dan omega-3 mampu mengurangi kelebihan lemak dalam darah yang bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan penyakit berbahaya lainnya.

Nourish Skin Ultimate

Shopee Rp283,000Tokopedia Rp217,550

9. Meningkatkan Fungsi Paru-paru

Terakhir, vitamin E ini diklaim mampu meningkatkan fungsi paru-paru.

Riset menunjukkan bahwa suplemen vitamin E bisa meningkatkan fungsi paru-paru dengan mengurangi keparahan gejala asthma pada anak-anak dan orang dewasa.

Vitamin E juga bisa dikonsumsi orang yang mengalami penurunan fungsi paru-paru. (*)

(RIRIN/TRIBUNSHOPPING.COM)