lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM – Daya tahan tubuh yang menurun mengakibatkan saluran pernapasan menjadi terganggu.
Oleh sebab itulah tubuh menjadi gampang mengalami pilek.
Selain daya tahan tubuh yang melemah, udara dingin juga membuat tubuh mengalami pilek.
Apalagi buat kamu yang tidak kuat berada di cuaca dingin atau bahkan punya alergi dingin.
Jika sudah begitu, kamu perlu menjaga tubuhmu agar tetap hangat untuk menjaga daya tahan tubuh agar kuat.
Salah satu cara untuk menjaga daya tahan tubuh agar tetap kuat adalah dengan mengonsumsi minuman herbal yang bisa kamu buat sendiri di rumah.
Tentunya minuman herbal ala rumahan ini sudah pasti aman, terjamin kebersihannya dan bebas dari bahan-bahan kimia.
Dengan rutin mengonsumsi minuman herbal, tubuh kamu akan semakin kebal dan tentunya tidak akan mudah pilek.
Nah untuk pembahasan lebih lengkapnya, berikut Tribunshopping.com akan memberikanmu lima minuman herbal ala rumahan yang membantu menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah pilek:
1. Daun Pandan dan Jahe
Minuman herbal ala rumahan untuk menjaga daya tahan tubuh yang pertama adalah daun pandan dan jahe.
Bahkan perpaduan dari daun pandan dan jahe ini dapat membantu mengobai flu.
Seperti yang sudah kita ketahui, flu menjadi salah satu penyakit yang kerap menyerang pada musim hujan.
Kamu bisa mencampurkan jahe dan daun pandan yang dikenal sebagai bahan alami yang cukup ampuh mengatasi flu.
Sebab, jahe memiliki komponen zat aktif yang dapat memperkuat daya tahan tubuh dan membantu mengurangi gejala pilek, batuk, dan sakit tenggorokan.
2. Jeruk Nipis dan Kunyit Asam
Minuman herbal ala rumahan untuk menjaga daya tahan tubuh selanjutnya adalah perpaduan jeruk nipis dan kunyit asam.
Nah, kunyit asam ini identik sebagai bahan alami atau herbal yang ditujukan bagi perempuan untuk memperlancar menstruasi.
Lebih dari itu, kunyit juga memiliki manfaat yang baik untuk daya tahan tubuh, apalagi jika dipadukan dengan apel dan jeruk nipis.
Kamu bisa mencampurkan bahan-bahan ini menjadi minuman yang kaya vitamin untuk detoks dan meningkatkan imun.
Redoxon Vitamin C, D & Zinc
Baca juga: 7 Minuman Detoks Alami Terbaik, Bantu Jaga Imunitas di Tengah Kesibukan Aktivitas.
3. Kunyit dan Asam Jawa
Minuman herbal ala rumahan untuk menjaga daya tahan tubuh berikutnya adalah kunyit dan asam jawa.
Perpaduan kunyit dengan asam jawa, jahe, dan apel bisa menghasilkan minuman herbal yang penuh manfaat dan enak.
Sebab, kunyit dan asam akan menghasilkan kandungan anti inflamasi alami untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Selain meningkatkan daya tahan tubuh, kunyit dan asam jawa ini juga mampu meredakan nyeri dan kram perut saat haid, serta mengatasi rasa maag dan mual.
Healthy Care Vitamin C 500mg Isi 300 Tablet
4. Temulawak dan Kunyit
Minuman herbal ala rumahan untuk menjaga daya tahan tubuh yang bisa kamu coba adalah ada dari temulawak dan kunyit.
Seperti yang sudah diketahui, penyakit yang berasal dari virus, seperti DBD, cacar air, pilek, dan masih banyak lagi akan jauh lebih rentan menyerang di musim penghujan.
Nah, untuk mengobatinya, kamu dapat mengonsumsi minuman herbal yang banyak mengandung kunyit dan temulawak.
Kedua bahan alami ini dikenal lama sebagai anti virus alami yang dapat membantu untuk menjaga daya tahan tubuh dari berbagai macam penyakit.
Baca juga: 7 Makanan dan Minuman yang Jadi Pantangan Ibu Hamil, Salah Satunya Telur Setengah Matang
5. Lemon
Minuman herbal ala rumahan untuk menjaga daya tahan tubuh yang terakhir adalah lemon.
Lemon sudah terkenal dari dulu karena memiliki vitamin C yang kaya akan antioksidan.
Karena kaya akan antioksidan, maka tidak heran buah ini memiliki segudang manfaat untuk menjaga daya tahan tubuh.
Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu dapat mengonsumsi perasan lemon yang dipadukan dengan apel, jahe, dan serai.
Baca juga: Makanan dan Minuman yang Baik Dikonsumsi sebelum Tidur, Ada Almond hingga Buah Kiwi
Sido Muncul Vitamin C 1000
Itulah lima minuman herbal ala rumahan yang membantu menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah pilek.
Selain mudah dibuat, bahan-bahannya juga mudah untuk kamu temui.
(AZIZAH/TRIBUNSHOPPING.COM)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!