lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM – Udara dingin saat musim hujan tentu membuat tubuh menjadi tidak nyaman.
Apalagi buat kamu yang tidak kuat berada di cuaca dingin atau bahkan punya alergi dingin.
Jika sudah begitu, kamu wajib untuk menjaga badan kamu agar tidak mudah sakit di musim penghujan ini.
Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan saat musim penghujan, mulai dari makanan yang bergizi seimbang, minum air putih yang cukup, dan minum vitamin.
Dapatkan vitamin kualitas terbaik untuk menjaga daya tahan tubuhmu dengan klik di sini.
Selain itu, kamu juga bisa lho mengonsumsi minuman herbal yang berasal dari bahan alami untuk menunjang daya tahan tubuh saat musim hujan.
Tentunya minuman dari bahan alami ini sudah pasti aman, mudah dibuat, dan bebas dari bahan-bahan kimia.
Dengan rutin mengkonsumsi minuman herbal, tubuh kamu akan semakin kebal dan tentunya tidak akan mudah sakit.
Untuk pembahasan lebih lengkapnya, berikut Tribunshopping.com akan memberikanmu lima minuman herbal dari bahan alami yang membantu menjaga daya tahan tubuhmu saat musim hujan.
Simak sampai akhir, ya!
1. Daun Pandan dan Jahe
Minuman herbal yang terbuat dari bahan alami untuk menjaga daya tahan tubuh saat musim penghujan adalah daun pandan dan jahe.
Bahkan perpaduan dari daun pandan dan jahe ini dapat membantu mengobai flu.
Seperti yang sudah kita ketahui, flu menjadi salah satu penyakit yang kerap menyerang pada musim hujan.
Kamu bisa mencampurkan jahe dan daun pandan yang dikenal sebagai bahan alami yang cukup ampuh mengatasi flu.
Sebab, jahe memiliki komponen zat aktif yang dapat memperkuat daya tahan tubuh dan membantu mengurangi gejala pilek, batuk, dan sakit tenggorokan.
Vitabiotics Ultra Vitamin C 30 tablet.
2. Jeruk Nipis dan Kunyit Asam
Minuman herbal dari bahan alami selanjutnya ada dari perpaduan jeruk nipis dan kunyit asam.
Nah, kunyit asam ini identik sebagai bahan alami atau herbal yang ditujukan bagi perempuan untuk memperlancar menstruasi.
Lebih dari itu, kunyit juga memiliki manfaat yang baik untuk daya tahan tubuh, apalagi jika dipadukan dengan apel dan jeruk nipis.
Kamu bisa mencampurkan bahan-bahan ini menjadi minuman yang kaya vitamin untuk detoks dan meningkatkan imun.
Baca juga: 7 Minuman Detoks Alami Terbaik, Bantu Jaga Imunitas di Tengah Kesibukan Aktivitas.
3. Kunyit dan Asam Jawa
Bahan alami yang bisa kamu manfaatkan untuk membuat minuman herbal penjaga daya tahan tubuh adalah kuyit dan asam jawa.
Perpaduan kunyit dengan asam jawa, jahe, dan apel bisa menghasilkan minuman herbal yang penuh manfaat dan enak.
Sebab, kunyit dan asam akan menghasilkan kandungan anti inflamasi alami untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Selain meningkatkan daya tahan tubuh, kunyit dan asam jawa ini juga mampu meredakan nyeri dan kram perut saat haid, serta mengatasi rasa maag dan mual.
Vitropic Forte 1 Blister
4. Temulawak dan Kunyit
Minuman herbal selanjutnya yang bisa membantu menjaga daya tahan tubuh ada dari temulawak dan kunyit.
Seperti yang sudah diketahui, penyakit yang berasal dari virus, seperti DBD, cacar air, pilek, dan masih banyak lagi akan jauh lebih rentan menyerang di musim penghujan.
Nah, untuk mengobatinya, kamu dapat mengonsumsi minuman herbal yang banyak mengandung kunyit dan temulawak.
Kedua bahan alami ini dikenal lama sebagai anti virus alami yang dapat membantu untuk menjaga daya tahan tubuh dari berbagai macam penyakit.
Baca juga: 7 Makanan dan Minuman yang Jadi Pantangan Ibu Hamil, Salah Satunya Telur Setengah Matang
5. Lemon
Minuman herbal dari bahan alami yang terakhir adalah lemon.
Lemon sudah terkenal dari dulu karena memiliki vitamin C yang kaya akan antioksidan.
Karena kaya akan antioksidan, maka tidak heran buah ini memiliki segudang manfaat untuk menjaga daya tahan tubuh.
Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu dapat mengonsumsi perasan lemon yang dipadukan dengan apel, jahe, dan serai.
Natures Plus Vitamin C 500 mg 90 Tablet
Baca juga: Makanan dan Minuman yang Baik Dikonsumsi sebelum Tidur, Ada Almond hingga Buah Kiwi
Itulah lima minuman herbal yang berasal dari bahan alami untuk membantu menjaga daya tahan tubuh saat musim penghujan.
Selain mudah dibuat, bahan-bahannya juga sangat mudah untuk kamu temui.
Selamat mencobanya dan semoga bermanfaat.
(AZIZAH/TRIBUNSHOPPING.COM)
