zoom-inlihat foto
5 Minuman Tradisional dari Bahan Herbal untuk Menyembuhkan Flu
kompas.com
5 Minuman Tradisional dari Bahan Herbal untuk Menyembuhkan Flu 

TRIBUNSHOPPING.COM - Perubahan cuaca dan kurangnya daya tahan tubuh dapat membuat seseorang mudah sakit.

Sakit flu seringkali terjadi saat perubahan cuaca dari musim kemarau ke musim hujan.

Bukan hanya itu saja, aktivitas yang padat dan kurangnya istirahat juga membuat seseorang mudah untuk terkena flu.

Temukan supleme vitamin C yang bantu menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah flu, cukup dengan klik di sini.

Untuk meredakannya, kamu disarankan untuk mengkonsumsi minuman hangat dari bahan-bahan alami atau herbal.

Selain menyehatkan, minuman herbal juga merupakan pertolongan pertama saat kurang enak badan.

Lebih dari itu, memanfaatkan bahan herbal juga sangat mudah untuk kamu temui dan jumpai serta tidak memakan biaya yang cukup mahal.

Untuk lebih lengkapnya, berikut Tribunshopping.com akan memberikanmu lima minuman tradisional dari bahan herbal untuk meredakan gejala flu.

Simak sampai poin terakhir, ya!

1. Chamomile

Mengkonsumsi Teh Chamomile dapat membantu mengurangi gejala flu.
Mengkonsumsi Teh Chamomile dapat membantu mengurangi gejala flu. (kompas.com)
2 dari 4 halaman

Bahan alami untuk meredakan flu yang pertama ada dari chamomile.

Sudah sering kita dengar kalau bunga kering chamomile telah digunakan selama berabad-abad untuk membantu menenangkan.

Selain menenangkan, chamomile juga membuat tidur menjadi lebih nyenyak berkat kandungan flavonoid dari tanaman yang memiliki efek penenang.

Tidur nyenyak menjadi bagian penting dari proses pemulihan flu sehingga chamomile adalah pilihan yang baik.

Teh yang dicampur dengan chamomile juga sangat baik dan minuman ini bertindak sebagai anti-inflamasi.

2. Jahe

Bahan alami untuk meredakan flu yang kedua adalah jahe.

Jahe sebagai minuman herbal untuk flu ini sudah sangat familiar karena memberi efek menenangkan bagi tenggorokan.

Hal itu karena terdapat bahan bioaktif di dalamnya bertindak sebagai anti-inflamasi.

Selain itu, mengkonsumsi jahe juga dapat menghambat mikroorganisme yang dapat menyebabkan infeksi.

3 dari 4 halaman

Jika kamu mengalami flu yang disertai dengan sakit perut, jahe juga bisa kamu andalkan karena dapat meredakan mual.

Baca juga: 7 Ramuan Alami Ampuh Mengatasi Batuk Pilek, Aktivitas Kembali Lancar

3. Lemon

Mengkonsumi air lemon atau mencampurkan buah lemon ke dalam minuman dapat membantu mengurangi flu.
Mengkonsumi air lemon atau mencampurkan buah lemon ke dalam minuman dapat membantu mengurangi flu. (kompas.com)

Buah lemon juga menjadi salah satu bahan alami untuk meredakan flu.

Keunggulan lemon melawan flu berasal dari kandungannya yang kaya akan vitamin C.

Kamu hanya cukup memerasnya ke dalam campuran minuman herbal favorit kamu, seperti teh.

Tetapi kamu juga bisa memeras setengah lemon ke dalam air panas.

Air lemon sangat asam, nah untuk mengakalinya agar rasanya tidak terlalu asam, kamu bisa menambahkan beberapa tetes madu favorit.

4. Teh Hijau

Teh hijau bisa mengatasi sakit flu.
Teh hijau bisa mengatasi sakit flu. (tribunnews.com)

Bahan alami untuk meredakan flu selanjutnya adalah teh hijau.

Teh hijau sangat populer di seluruh dunia karena punya banyak manfaat untuk kesehatan.

4 dari 4 halaman

Banyak penelitian tentang teh hijau yang menunjukkan kandungan antioksidannya cukup tinggi.

Nah, aktivitas antioksidan inilah dapat membantu mendukung tubuh kamu saat diserang oleh infeksi yang mengganggu, seperti flu.

Bahkan para peneliti juga telah menyimpulkan kalau teh hijau memberikan dukungan kekebalan dan membantu mendorong metabolisme tubuh tetap sehat juga.

Oleh sebab itulah, teh hijau cukup baik menjadi minuman herbal untuk flu.

Baca juga: Jangan Langsung Konsumsi Obat, Ini 6 Cara Alami Meredakan Pilek

5. Peppermint

Bahan alami untuk meredakan flu yang terakhir adalah peppermint.

Peppermint erat kaitannya dengan sensasi dingin atau sering disebut dengan mentol.

Sensasi mentol dalam daun peppermint dapat memiliki sedikit efek anestesi (menghilangkan rasa sakit) pada tenggorokan kamu, bahkan bisa menekan gejala batuk.

Manfaat tersebut yang kemudian membuat peppermint muncul dalam banyak obat batuk.

Bukan hanya batuk dan flu saja, peppermint ini juga dapat menghilangkan efek mual.

Kamu bisa menambahkan peppermint ke dalam minumanmu untuk mengurangi gejala flu.

Baca juga: 5 Bahan Alami untuk Meredakan Batuk Pilek yang Kerap Menyerang saat Musim Hujan

Itulah lima rekomendasi minuman tradisional dari bahan herbal yang dapat membantu menyembuhkan flu.

Selain mengonsumsi minuman herbal, sebaiknya kamu juga harus mengimbanginya dengan mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran.

Sebab, buah-buahan dan sayuran kaya akan serat, sehingga flu akan mereda.

Imbangi juga dengan memperbanyak minum air putih agar tubuh tidak kekurangan cairan.

Jika flu tidak kunjung sembuh walaupun sudah mengkonsumsi minuman herbal, sebaiknya kamu perlu mendapatkan penanganan lebih lanjut dari dokter agar diberikan resep obat yang aman.

Selamat mencobanya dan semoga bermanfaat.

(AZIZAH/TRIBUNSHOPPING.COM)

Selanjutnya

Artikel Terkait

7 Ramuan Alami Ampuh Mengatasi Batuk Pilek, Aktivitas Kembali Lancar

7 Ramuan Alami Ampuh Mengatasi Batuk Pilek, Aktivitas Kembali Lancar

Batuk pilek yang mengganggu keseharianmu bisa diatasi dengan ramuan yang terbuat dari bahan-bahan alami, membuat aktivitas kembali lancar.

5 Bahan Alami untuk Meredakan Batuk Pilek yang Kerap Menyerang saat Musim Hujan

5 Bahan Alami untuk Meredakan Batuk Pilek yang Kerap Menyerang saat Musim Hujan

Sebelum mengonsumsi obat, ada cara alami yang bisa dilakukan untuk meredakan pilek atau flu.

Artikel Populer

Cara Mudah Membersihkan Kipas Angin di Rumah, Penting untuk Dilakukan Secara Rutin

Cara Mudah Membersihkan Kipas Angin di Rumah, Penting untuk Dilakukan Secara Rutin

Dengan membersihkan kipas secara rutin, kamu mengambil langkah sederhana namun efektif untuk meningkatkan kualitas udara di rumah.

Cara Hilangkan Bau Apek pada Seprai Tanpa Dicuci, Solusi di Musim Hujan

Cara Hilangkan Bau Apek pada Seprai Tanpa Dicuci, Solusi di Musim Hujan

Dilengkapi katalog produk recommended yang berkaitan dengan cara menghilangkan bau apek pada seprai tanpa dicuci.

7 Rekomendasi Body Lotion Glutathione untuk Mencerahkan dan Mengatasi Kulit Belang

7 Rekomendasi Body Lotion Glutathione untuk Mencerahkan dan Mengatasi Kulit Belang

Gunakan body lotion dengan kandunga glutathione untuk membantu mencerahkan kulit badan yang belang, formulanya bagus untuk menutrisi kulit.

30 Daftar Body Mist Mulai 15 Ribu yang Punya Wangi Menyegarkan dan Lembut

30 Daftar Body Mist Mulai 15 Ribu yang Punya Wangi Menyegarkan dan Lembut

Gunakan body mist dengan kualitas terbaik dan wangi yang menyegarkan serta lembut, harga mulai 15 ribu dengan wangi yang cukup tahan lama.

5 Rekomendasi Sabun Mandi Antiseptik untuk Cegah Kuman di Bawah 50 Ribu

5 Rekomendasi Sabun Mandi Antiseptik untuk Cegah Kuman di Bawah 50 Ribu

Gunakan sabun mandi khusus antiseptik untuk mencegah kuman dan membunuh bakteri penyebab penyakit, berikut rekomendasi produk terbaiknya.