lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM - Hujan kini sudah mulai sering mengguyur beberapa daerah di Indonesia.
Buat kamu yang punya banyak kesibukan, jangan sampai lupa menjaga kesehatan, agar tidak mudah jatuh sakit.
Apalagi saat musim hujan, penyakit batuk pilek sangat rentan menyerang, apalagi kalau imun sedang turun.
Obat herbal alami mengatasi batuk pilek bisa kamu dapatkan di sini.
Eits, tapi ternyata kamu sedang mengalami bapil alias batuk pilek?
Tenang, sebelum mengonsumsi obat-obatan kimia, ada beberapa bahan alami yang bisa jadi ramuan atau obat alami mengatasi bapil yang mengganggu aktivitasmu.
Penasaran apa saja obat batuk pilek alami?
Dikutip dari berbagai sumber, berikut ini Tribunshopping telah merangkum informasinya untukmu:
1. Jeruk
Obat alami mengatasi bapil yang bisa jadi pilihanmu pertama adalah jeluk.
Jeruk merupakan salah satu buah yang memiliki banyak kandungan vitamin C, sehingga dapat dimanfaatkan untuk mengatasi pilek.
Yups, memenuhi asupan vitamin C memang bisa meringankan gejala pilek dan mempercepat proses penyembuhan dengan meningkatkan sistem imun tubuh.
Selain jeruk, ada brokoli, stroberi, kentang, dan paprika yang juga dapat digunakan sebagai obat pilek alami karena juga mengandung vitamin C.
Blackmores Multivitamin + Mineral
2. Belimbing Wuluh
Obat alami untuk batuk pilek selanjutnya adalah belimbing wuluh.
Selain meredakan batuk pilek, rebusan belimbing wuluh juga bermanfaat meningkatkan daya tahan tubuh, loh!
Manfaat ini bisa didapatkan karena blimbing wuluh juga kaya akan kandungan vitamin C.
Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu tidak perlu langsung mengonsumsi jika takut keasaman.
Rebus belimbing wuluh dengan air mendidih kemudian minum air rebusan tersebut.
Imboost Suplemen Daya Tahan Tubuh
3. Jahe
Jahe ternyata juga berpotensi menjadi obat pilek alami jika dikonsumsi sebagai minuman hangat.
Hal itu karena, potensi rempah pedas hangat satu ini sudah dikenal sejak ribuan tahu lalu.
Jahe juga dianggap efektif melemaskan otot saluran pernapasan untuk melegakan hidung tersumbat.
Dengan begitu, pernapasan akan jadi lebih lancar.
Jahe juga mampu menangkal rasa mual akibat terus-terusan buang ingus atau dahak, dan mengembalikan stamina saat sedang tidak enak badan karena pilek.
Rempah pedas ini juga memicu sistem imun tubuh bekerja lebih baik untuk mempercepat proses pemulihan penyakit.
4. Teh Hangat dengan Madu dan Lemon
Madu ternyata punya manfaat untuk mengobati gejala pilek dan sakit tenggorokan.
Minum madu sebelum tidur dapat mengurangi gejala pilek pada anak di atas 1 tahun.
Kamu bisa campurkan madu ke dalam minuman seperti teh hangat dengan lemon.
Buat teh hitam atau hijau yang tidak terlalu pekat.
Kemudian tambahkan satu sendok teh madu dan beberapa irisan lemon.
5. Teh Chamomile
Kamu juga bisa memanfaat teh chamomile untuk mengatasi bapil.
Chamomile kering memang telah digunakan selama berabad-abad untuk membantu kesulitan tidur.
Kandungan flavonoid yang ada dalam bunga ini memiliki efek tenang.
Chamomile merupakan salah satu anti-inflamasi ringan.
Kamu bisa menyampurkan 1 sendok teh chamomile kering ke dalam 1 gelas air panas.
Diamkan selama 20 menit, kemudian tiriskan.
Minum 1/3 cangkir 3 kali sehari sebelum makan.
hemaviton Stamina Plus Multivitamin
6. Bawang Putih
Ternyata, obat alami untu mengatasi bapil yang berikutnya adalah bawang putih.
Yup, memang banyak orang tidak tahu bahwa bawang putih bisa dijadikan obat pilek alami.
Sebuah studi dalam jurnal Clinical Nutrition tahun 2012 melaporkan vitamin C dan senyawa allicin dalam bawang putih membantu menguatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan kuman penyakit.
Selain itu, vitamin C juga membantu mempercepat proses penyembuhan penyakitnya.
Manfaat bawang putih sebagai obat pilek alami paling terasa manjur jika dimakan mentah.
Namun jika kamu tidak sanggup mengunyah mentah-mentah, kamu bisa menumis atau mencacah bawang putih untuk dicampur dalam masakan hari-hari.
7. Ginseng
Cara menyembuhkan pilek secara alami yang terakhir adalah dengan menggunakan ginseng.
Obat pilek alami ini diketahui cukup efektif untuk mencegah flu, sekaligus mempercepat proses pemulihan.
Hal ini karena kandungan di dalam ginseng dapat meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga bisa lebih efektif dalam melawan virus atau bakteri penyebab penyakit.
Untuk mendapatkan manfaatnya, ginseng dapat dikonsumsi dalam bentuk bubuk kering dan dicampurkan ke dalam makanan dan minuman.
Itulah 7 pilihan obat alami mengatasi bapil atau batuk pilek yang mengganggu aktivitasmu, selamat mencoba! (*)
(RIRIN/TRIBUNSHOPPING.COM)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!