lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM - Ternyata kini budaya rajin olahraga sudah banyak dilakukan banyak orang, ya!
Tentu saja ini adalah hal baik yang wajib banget kamu ikuti, Girls!
Yup, perlu untuk kamu ketahui, selain baik untuk kesehatan tubuh, ternyata olahraga juga bisa bikin kamu makin cantik, loh!
Skincare terbaik dari avoskin bisa kamu dapatkan dengan diskon menarik di sini.
Eits, bukan isapan jempol semata, karena ternyata olahraga bisa memengaruhi beberapa hal yang berkaitan dengan kecantikan kulitmu.
Jadi, pastikan mulai sekarang kamu punya jadwal olahraga rutin, ya.
Penasaran kira-kira apa saja manfaat olahraga yang bisa bikin kamu makin cantik?
Dikutip dari berbagai sumber, berikut ini Tribunshopping telah merangkum informasinya untukmu:
1. Bisa Membuat Kulit Jadi Lebih Cerah dan Bersinar
Manfaat olahraga yang bisa bikin kamu makin cantik pertama adalah bisa membuat kulitmu jadi lebih cerah, Girls!
Yup, berolahraga secara teratur akan membantu sirkulasi darah.
Manfaat tersebut mampu membuat tampilan kulit menjadi lebih sehat dan cerah
Selain itu, berolahraga juga mampu membuat kulit jadi lebih bersih.
Hal itu karena kelenjar keringat akan memproduksi banyak keringat yang keluar dari pori-pori kulit ketika berolahraga, sehingga kotoran yang semula terkunci di dalam pori-pori kulit akan terdorong keluar oleh keringat.
BHUMI Bakuchiol Night Oil
2. Produksi Kolagen Meningkat
Manfaat olahraga untuk kecantikan yang berikutnya adalah dapat membantu meningkatkan produksi kolagen dari dalam tubuh.
Kamu tentu tahu bahwa kolagen adalah salah satu protein dalam tubuh yang memiliki peran untuk memberikan struktur pada seluruh bagian tubuh, seperti gigi, tulang, kuku, rambut, dan terutama pada kulit agar tetap sehat.
Apabila jumlah kolagen pada tubuh menurun, maka elastisitas dan kekuatan kulit pun menurun.
Nah, dengan rutin berolahraga, kadar kolagen pada kulit dapat tercukupi dan terjaga, sehingga kulitmu tetap lembap dan kencang.
3. Mencegah Jerawat
Manfaat olahraga yang berikutnya ternyata mampu mencegah jerawat.
Hal ini berkaitan dengan penyebab jerawat yang dikarenakan oleh stress.
Yup, ternyata stress mampu membuat hormon dan tingkat minyak dalam tubuh akan menjadi tidak terkendali sehingga memicu munculnya jerawat.
Nah, dengan rutin berolahraga, tingkat stress dapat menurun.
Olahraga secara rutin mampu membantu untuk membuat otak lebih rileks sehingga bermanfaat untuk mengurangi dan mengatasi munculnya jerawat.
Kulitmu pun jadi lebih bersih bebas masalah jerawat.
avoskin Your Skin Bae Alpha Arbutin Serum
4. Mencegah Penuaan Dini
Rutin berolahraga mampu membantu kulit untuk menghambat munculnya tanda-tanda penuaan dini.
Hal itu berkat otot tubuh yang terlatih dan menjadi kencang berkat berolah raga.
Selain itu juga didukung produksi kolagen yang meningat dapat menjaga elastisitas kulit.
Dengan begitu, selain tubuh yang sehat, kulit tubuhmu juga lebih terasa bugar dan awet muda berkat rutin berolahraga setiap hari.
Baca juga: 5 Manfaat Rutin Berolahraga untuk Kecantikan, Salah Satunya Mampu Mencegah Jerawat
5. Bentuk Tubuh Jadi Ideal
Kamu pasti juga sepakat kalau cantik terkadang juga dilihat dari bentuk postur tubuh alias fisik, kan?
Nah, kamu tentu saja bisa membuat tubuh makin langsing dan atletis dengan rutin berolahraga.
Otot perut, dada, dan panggul pun juga jadi terlihat lebih kencang dan ideal dengan gerakan olahraga tertentu.
Buat kamu yang punya tubuh obesitas, olahraga juga bisa membantu menurunkan berat badan, membuat tubuh jadi ramping.
SKINTIFIC 10 persen Vitamin C Brightening Glow Serum
6. Rambut Lebih Sehat
Manfaat olahraga untuk kecantikan yang terakhir adalah bisa membuat rambut jadi lebih sehat.
Kamu pasti juga tahu, kalau rambut yang indah juga dapat menambah rasa kepercayaan dirimu.
Ternyata tidak hanya untuk kulit saja, berolahraga secara teratur juga dapat membantu meningkatkan kesehatan rambut.
Hal itu karena olahraga mampu membantu sirkulasi darah agar lebih lancar.
Nah, setiap folikel rambut atau akar memiliki pembuluh darah yang berfungsi untuk menyuburkannya dengan mensuplai oksigen dan semua nutrisi yang diperlukan.
Semakin banyak darah yang akan mengalir, semakin banyak pula nutrisi dan oksigen yang dipasok ke kulit kepala.
Sehingga, pertumbuhan rambut pun meningkat dan mengurangi kerontokan sekaligus.
Rambut pun jadi lebih indah dan menunjang penampilanmu. (*)
(RIRIN/TRIBUNSHOPPING.COM)
