lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM - Rutin berolahraga dapat embuat tubuh lebih sehat dan bugar.
Tak hanya itu, ternyata rutin berolahraga juga memiliki manfaat untuk menunjang kecantikan.
Ingin kulit cantik dan bersinar, rawat rutin dengan skincare yang bisa kamu dapatkan di sini
Lalu, sebenarnya apa saja manfaat yang bisa didapatkan untuk kecantikan berkat rutin berolah raga?
Dikutip dari berbaga sumber, berikut ini Tribunshopping telah merangkum informasinya untukmu.
1. Produksi Kolagen Meningkat
Manfaat olahraga untuk kecantikan yang pertama adalah dapat membantu meningkatkan produksi kolagen dari dalam tubuh.
Kamu tentu tahu bahwa kolagen adalah salah satu protein dalam tubuh yang memiliki peran untuk memberikan struktur pada seluruh bagian tubuh, seperti gigi, tulang, kuku, rambut, dan terutama pada kulit agar tetap sehat.
Apabila jumlah kolagen pada tubuh menurun, maka elastisitas dan kekuatan kulit pun menurun.
Nah, dengan rutin berolahraga,r kadar kolagen pada kulit dapat tercukupi dan terjaga, sehingga kulitmu tetap lembap dan kencang.
Baca juga: 5 Trend Olahraga yang Populer Saat Pandemi Covid-19
2. Rambut Lebih Sehat
Rambut yang indah juga dapat menambah rasa kepercayaan dirimu.
Ternyata tidak hanya untuk kulit saja, berolahraga secara teratur juga dapat membantu meningkatkan kesehatan rambut.
Hal itu karena olahraga mampu membantu sirkulasi darah agar lebih lancar.
Nah, setiap folikel rambut atau akar memiliki pembuluh darah yang berfungsi untuk menyuburkannya dengan mensuplai oksigen dan semua nutrisi yang diperlukan.
Semakin banyak darah yang akan mengalir, semakin banyak pula nutrisi dan oksigen yang dipasok ke kulit kepala.
Sehingga, pertumbuhan rambut pun meningkat dan mengurangi kerontokan sekaligus.
Baca juga: 5 Cara Diet Sehat tanpa Olahraga, Salah Satunya dengan Perbanyak Minum Air Putih
3. Mencegah Jerawat
Tahukah kamu, ternyata stress mampu membuat hormon dan tingkat minyak dalam tubuh akan menjadi tidak terkendali sehingga memicu munculnya jerawat.
Nah, dengan rutin berolahraga, tingkat stress dapat menurun.
Olahraga secara rutin mampu membantu untuk membuat otak lebih rileks sehingga bermanfaat untuk mengurangi dan mengatasi munculnya jerawat.
Jika kamu memiliki masalah jerawat, kamu juga bisa megatasinya dengan produk ini
4. Kulit lebih sehat dan cerah
Seperti yang telah disebutkan diatas, berolahraga secara teratur akan membantu sirkulasi darah, meningkatkan produksi kolagen dan terhindar dari stress.
Kombinasi manfaat tersebut mampu membuat tampilan kulit menjadi lebih sehat dan cerah
Selain itu, berolahraga juga mampu membuat kulit jadi lebih bersih.
Hal itu karena kelenjar keringat akan memproduksi banyak keringat yang keluar dari pori-pori kulit ketika berolahraga, sehingga kotoran yang semula terkunci di dalam pori-pori kulit akan terdorong keluar oleh keringat.
5. Mencegah Penuaan Dini
Rutin berolahraga mampu membantu kulit untuk menghambat munculnya tanda-tanda penuaan dini.
Hal itu berkat otot tubuh yang terlatih dan menjadi kencang berkat berolah raga, dan juga produksi kolagen yang meningat dapat menjaga elastisitas kulit.
Dengan begitu, selain tubuh yang sehat, kulit tubuhmu juga lebih terasa bugar dan awet muda berkat rutin berolahraga setiap hari.(*)
(RIRIN/TRIBUNSHOPPING.COM)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!