zoom-inlihat foto
Mengenal Metode Diet Pisang, Cocok Bagi Kamu yang Ingin Kurus Tapi Malas Olahraga
blogspot.com
Diet pisang bisa kamu coba bagi yang suka malas berolahraga 

TRIBUNSHOPPING.COM - Demi memiliki tubuh kurus yang ideal, banyak wanita melakukan berbagai hal.

Salah satunya melakukan diet ketat dengan rutin berolah raga hingga mengatur pola makan.

Namun, tak sedikit dari wanita yang merasa gagal menjalankan program diet tersebut.

Baca juga: Berat Badan Turun dengan Metode Diet Telur Rebus, Begini Caranya

Hingga akhirnya dari kegagalan tersebut banyak yang enggan untuk memulai program diet lagi.

Jangan bersedih, ada salah satu cara yang mungkin bisa dipertimbangkan.

Yaitu dengan melakukan program diet pisang.

Apa itu diet pisang?

Diet pisang bisa kamu coba bagi yang suka malas berolahraga
Diet pisang bisa kamu coba bagi yang suka malas berolahraga (blogspot.com)

Dilansir dari laman kesehatan, diet pisang pertama kali diperkenalkan di Jepang.

Kabarnya metode diet tersebut berhasil menurunkan berat badan meski tanpa olah raga.

Diet pisang pertama kali oleh Hitoshi Watanabe dari Tokyo, Jepang.

2 dari 4 halaman

Metode diet ini langsung populer berkat cerita yang menyebar dari mulut ke mulut, publikasi di internet, televisi, artikel majalah, serta buku yang ditulis Watanabe.

Pada prinsipnya, diet ini sangat sederhana.

Dapatkan buku metode diet yang sehat demi mendapatkan tubuh ideal disini

Saat sarapan pagi, kita hanya perlu mengonsumsi pisang dan minum air putih hangat.

Di siang dan malam hari, kita boleh makan apa pun, ngemil pun boleh.

Pantangannya hanya satu, jangan makan di atas jam delapan malam dan hindari es krim, produk olahan susu, alkohol, atau dessert setelah makan malam.

Camilan manis boleh disantap tapi hanya di siang hari.

Yang membuat metode diet ini sangat populer adalah tidak dimasukkannya unsur olahraga.

Para pelaku diet hanya disarankan untuk berolahraga bila memang mau dan hanya boleh melakukan olahraga yang tidak membuat stres.

Baca juga: Pilihan Camilan Sehat yang Baik Dikonsumsi Saat Diet

Banyak orang yang mengakui keampuhan metode diet ini, salah satunya penyanyi opera asal Jepang, Kumiko Mori.

3 dari 4 halaman

Ia mengaku berat badannya turun 6,7 kilogram setelah menerapkan diet pisang ini dalam waktu singkat.

Ada banyak versi yang mencoba menjelaskan mengapa diet pisang ini bisa mengurangi berat badan.

Salah satunya teori yang menyebutkan bahwa pisang mengandung enzim yang bisa mempercepat proses pencernaan dan buang air besar.

Hal itu berpengaruh pada turunnya berat badan.

Ingin diet tapi bingung harus mulai dari mana? coba order buku pedoman diet dari dokter ahli gizi berikut ini

Memang benar makanan berserat, termasuk pisang, bisa membuat sistem pencernaan bekerja lebih cepat dan seluruh makanan tidak diserap semua, juga kalori.

Namun para ahli berpendapat berkurangnya kalori tidak akan berpengaruh banyak pada penurunan berat badan.

Sementara itu teori lain menyebutkan penyebabnya adalah zat tepung yang membuat perut selalu terasa kenyang dan meningkatkan pembakaran lemak.

Zat tepung ini secara alami bisa kita temukan dalam makanan berkarbohidrat seperti pisang hijau, kentang, biji padi, dan buncis, tapi hanya bila kita makan dalam keadaan dingin.

Zat tepung ini akan membuat pencernaan terjadi di usus kecil dan langsung ke usus besar.

4 dari 4 halaman

Saat pencernaan lancar, maka apa yang telah dikonsumsi juga akan dengan mudah dicerna dan dikeluarkan dengan baik. (*)

(Andra Kusuma P/Tribunshopping.com)

Selanjutnya

Artikel Populer

Cara Mudah Membersihkan Kipas Angin di Rumah, Penting untuk Dilakukan Secara Rutin

Cara Mudah Membersihkan Kipas Angin di Rumah, Penting untuk Dilakukan Secara Rutin

Dengan membersihkan kipas secara rutin, kamu mengambil langkah sederhana namun efektif untuk meningkatkan kualitas udara di rumah.

Cara Hilangkan Bau Apek pada Seprai Tanpa Dicuci, Solusi di Musim Hujan

Cara Hilangkan Bau Apek pada Seprai Tanpa Dicuci, Solusi di Musim Hujan

Dilengkapi katalog produk recommended yang berkaitan dengan cara menghilangkan bau apek pada seprai tanpa dicuci.

Review Lengkap Tumbler Stein Warna Matcha Suvenir Nikahan Amanda Manopo: Kelebihan hingga Kekurangan

Review Lengkap Tumbler Stein Warna Matcha Suvenir Nikahan Amanda Manopo: Kelebihan hingga Kekurangan

Berikut review lengkap Tumbler Stein suvenir pernikahan Amanda Manopo dan Kenny Austin di Jakarta, Jumat (10/10/2025): Harga, Kelebihan dan Kekurangan

Review Lengkap Shampoo Selsun Kemasan Pink: Manfaat, Kelebihan, hingga Kekurangan

Review Lengkap Shampoo Selsun Kemasan Pink: Manfaat, Kelebihan, hingga Kekurangan

Selsun 7 Flowers Premium Dandruff Shampoo bisa menjadi salah satu produk untuk hilangkan ketombe ringan dengan aroma 7 bunga yang menyegarkan.

6 Rekomendasi Kloset Duduk AZKO yang Harganya Rp 1 Jutaan ke Bawah

6 Rekomendasi Kloset Duduk AZKO yang Harganya Rp 1 Jutaan ke Bawah

Berikut 6 WC duduk/toilet duduk/closet duduk dari AZKO dengan harga Rp 1 jutaan ke bawah yang recommended atau direkomendasikan.