lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM- Minum air kelapa tidak pernah salah diminum kapanpun.
Pasalnya air kelapa sangat segar diminum menggunakan es atau hanya langsung diminum.
Banyak orang yang menganggap bahwa hanya air kelapa muda saja yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
Namun ternyata air kelapa tua juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh, lho.
Berikut ini tribunshopping mengutip dari beberapa sumber manfaat air kelapa tua bagi kesehatan tubuh:
Baca juga: Selain Menyegarkan, Ternyata Minum Air Kelapa Memiliki Banyak Manfaat untuk Kulit
Baca juga: Simak 5 Manfaat Minyak Kelapa untuk Rambut
1. Sumber antioksidan
Air kelapa tua mengandung antioksidan yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
Kandungan antioksidan yang terdapat dalam air kelapa dipercaya dapat membantu menetralkan stres oksidatif dan radikal bebas yang muncul.
Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang diproduksi dalam sel tubuh Anda selama proses metabolisme.
Produksi radikal bebas dalam tubuh akan meningkat sebagai respons terhadap stres atau cedera.
Karena apabila terlalu banyak zat radikal bebas dalam tubuh, maka akan menyebabkan berbagai risiko penyakit karena sel-sel tubuh yang rusak.
2. Mencegah batu ginjal
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa air kelapa mempunyai banyak kandungan yang dapat membantu tubuh agar terhidrasi.
Selain itu, manfaat air kelapa tua juga mampu mengurangi jumlah kristal yang terbentuk dalam urin.
Namun penelitian ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut agar dapat memastikan manfaat air kelapa tua bagi mencegah batu ginjal.
Baca juga: Wajib Tahu, Ini Manfaat Buah Kelapa sebagai Penunjang Kecantikan
Baca juga: Tak Banyak yang Tahu, Minyak Zaitun Ternyata Memiliki 4 Manfaat untuk Tubuh
3. Menjaga kesehatan jantung
Air kelapa tua juga dipercaya dapat menjaga kesehatan jantung.
Suatu penelitian yang dilakukan pada hewan uji mengemukakan bahwa hewan yang mengonsumsi air kelapa tua bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan trigliserida, serta menurunkan perlemakan hati.
Namun demikian, penelitian ini masih perlu ditindaklanjuti lebih lanjut karena masih perlu dilakukan untuk menguji coba kembali tentang manfaat air kelapa tua untuk kesehatan jantung.
4. Menurunkan risiko tekanan darah tinggi
Air kelapa tua juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
Air kelapa tua dapat menurunkan tekanan darah tinggi sebesar 71%.
Selain itu, kandungan kalium yang tinggi dan natrium rendah di dalam air kelapa juga berperan penting dalam menawarkan manfaat satu ini.
5. Melancarkan pencernaan
Bagi orang yang mengalami masalah pada pencernaan, bisa mencoba untuk mengonsumsi air kelapa tua untuk mengatasinya.
Orang yang mengalami masalah pada pencernaanya biasanya disebabkan oleh kurangnya manfaat serat yang dikonsumsi, maupun kebiasaan konsumsi makanan bergizi rendah.
Karena itu air Kelapa sangat cocok dan dapat dipercaya memiliki manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.
6. Menghidrasi tubuh
Air kelapa tua dapat memulihkan dehidrasi dan mengisi kembali cairan tubuh dan elektrolit yang hilang setelah beraktivitas.
Air kelapa tua mengandung elektrolit yang dapat memainkan beberapa peran penting dalam tubuh seperti kalium, magnesium, natrium, dan kalsium untuk tetap menjaga cairan tubuh tetap seimbang.(*)
(RENI DWI/TRIBUNSHOPPING.COM)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!