TRIBUNSHOPPING.COM - Jerawat yang meradang menjadi salah satu masalah kulit paling menyebalkan bagi semua orang.
Jerawat meradang ini umumnya berukuran lebih besar, berwarna kemerahan, bahkan terkadang berisi nanah yang membuat wajah terasa perih, semakin sensitif, juga tentunya mengganggu penampilan.
Terdapat banyak faktor yang menyebabkan kondisi ini, termasuk bakteri, ketidakseimbangan hormon, serta gaya hidup dan pola makan yang buruk.
Oleh karena itu, penting untuk memahami cara yang tepat mengatasi jerawat meradang agar tak semakin parah, menjadi iritasi, bahkan meninggalkan bekas luka yang permanen.
Berikut lima tips efektif yang dapat membantumu mengatasi permasalahan jerawat meradang!G
1. Gunakan Skincare dengan Kandungan Anti-Inflamasi
Tips mudah yang pertama adalah pilih produk skincare yang mengandung formulasi anti-inflamasi.
Perhatikan untuk menggunakan produk skincare dengan kandungan seperti Niacinamide, Centella Asiatica, atau Salicylic Acid.
Niacinamide dapat membantu mengurangi kemerahan dan mengontrol produksi minyak pada kulit, selain itu kandungan ini juga mampu memperbaiki tekstur kulit dan mengecilkan pori-pori yang besar.
Kamu juga bisa memilih skincare dengan kandungan Centella Asiatica karena kandungan ini memiliki sifat menenangkan dan mampu mempercepat penyembuhan kulit yang meradang sehingga mampu meredakan iritasi bahkan memperkuat skin barrier.
Salicylic Acid ampuh membersihkan pori-pori tersumbat dan mengangkat sel-sel kulit mati secara lembut sehingga kulit yang meradang tetap bisa bersih, dan cerah maksimal.
Penting untuk menghindari produk skincare dengan kandungan alkohol tinggi, parfum, atau bahan keras lainnya karena bisa memperparah kondisi kulit.
2. Kompres Dingin untuk Meredakan Peradangan
Beralih pada tips kedua yang sangat mudah dilakukan adalah mengompres jerawat meradang dengan kompres dingin untuk membantu meredakan peradangan.
Lakukan solusi cepat ini apabila jerawat terasa nyeri dan membengkak agar rasa perih dan nyeri setidaknya bisa mereda.
Kamu hanya perlu untuk membungkus es batu dengan kain bersih dan menempelkanya pada area yang meradang selama lima sampai sepuluh menit.
Ulangi beberapa kali dalam sehari untuk membantu mengurangi rasa nyeri serta kemerahan karena peradangan.
Perlu diingat untuk tidak langsung menempelkan es batu pada permukaan jerawat meradang karena justru akan menyebabkan iritasi bahkan luka bakar dingin.
Kompres dingin bekerja dengan cara membantu mengecilkan pembuluh darah sehingga pembengkakan dan rasa sakit akan berkurang dan terasa lebih tenang.
Baca juga: 8 Penyebab Breakout di Wajah dan Muncul Banyak Jerawat Meradang yang Mengganggu Penampilan
3. Hindari Memencet Jerawat
Tips ketiga yang sudah jadi rahasia umum masyarakat adalah penting untuk menghindari memencet jerawat, terlebih jerawat yang tengah meradang.
Meskipun memang ingin segera menghilangkan jerawat secara instan, kebiasaan memencet jerawat ini justru hanya akan memperparah jerawat.
Dengan memaksakan diri untuk memencet jerawat, peradangan bisa menjadi semakin parah karena tekanan yang diberikan bisa membuat bakteri menyebar ke area sekitarnya sehingga jerawat dapat muncul semakin banyak.
Selain itu, hasil memencet jerawat adalah bekas luka atau bopeng pada kulit dan biasanya akan menjadi bekas permanen dan perlu perawatan khusus untuk menghilangkannya.
Kemungkinan lain yang bisa terjadi dari tindakan memencet jerawat dengan kondisi tangan yang tak steril adalah bisa menyebabkan masuknya bakteri dan memperburuk infeksi sehingga jerawat dapat menjadi semakin besar dan lebih menyakitan.
4. Gunakan Obat Totol Jerawat dengan Kandungan yang Tepat
Tips keempat yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi jerawat yang meradang adalah menggunakan obat totol jerawat dengan kandungan yang tepat.
Obat totol jerawat sering kali menjadi senjata andalan mengatasi kondisi kulit ini, namun perlu untuk memperhatikan kandungan di dalamnya agar hasilnya bisa bekerja maksimal.
Kamu bisa memilih obat totol jerawat dengan kandungan Benzoyl Peroxide yang dapat membantu membunuh bakteri penyebab jerawat serta mengurangi produksi minyak berlebih.
Kandungan tersebut bekerja dengan cara melepas oksigen ke dalam pori-pori dan membunuh bakteri di dalamnya serta membantu mengurangi peradangan.
Sulfur juga menjadi kandungan yang ampuh pada obat totol jerawat karena sifatnya yang antibakteri dan memiliki kemampuan mengeringkan jerawat dengan lebih cepat.
Pastikan untuk memakai obat totol jerawat sesuai petunjuk dan jangan berlebihan agar tidak menimbulkan masalah kulit lainnya seperti kulit yang terlalu kering.
Disarankan untuk melakukan patch test terlebih dahulu untuk menghindari reaksi alergi atau iritasi.
Baca juga: Jerawat Meradang Jangan Dipencet, Atasi dengan 6 Obat Jerawat Ini
5. Jaga Pola Makan dan Gaya Hidup
Tips terakhir dalam mengatasi jerawat meradang yang meskipun sudah diketahui banyak orang namun sering kali masih sulit untuk diterapkan adalah penting untuk menjaga pola makan dan gaya hidup.
Pola makan dan gaya hidup memiliki peran yang sangat besar dalam menentukan kondisi kulit, beberapa makanan dan kebiasaan justru bisa memperparah kondisi jerawat meradang.
Mulailah untuk mengubah pola dan menu makan menjadi sayuran hijau seperti bayam atau brokoli dan buah-buahan kaya antioksidan seperti jeruk atau alpukat karena makanan ini kaya akan vitamin dan antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan kulit dan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Selain itu, ikan berlemak juga mampu membantu mengurangi peradangan.
Tak lupa untuk penuhi kebutuhan air yang cukup tiap hari minimal dua liter agar kulit tetap terhidrasi dengan baik dan dapat membantu proses detoksifikasi.
Perlu diingat untuk menghindari atau mengurangi makanan berminyak seperti gorengan, serta makanan tinggi gula dan karbohidrat karena dapat membuat peradangan semakin parah.
Gaya hidup seperti tidur cukup dan pengelolaan stres yang baik juga berpengaruh dalam proses penyembuhan jerawat yang meradang.
Kurang tidur dapat meningkatkan produksi hormon kortisol yang dapat memicu jerawat yang semakin banyak, sementara stres berlebih dapat memperburuk peradangan pada kulit.
Pastikan untuk tidur cukup dan lakukan aktivitas relaksasi sesuai preferensi untuk membantu mengatasi stres seperti yoga, meditasi, atau melakukan hobi.
Mengatasi jerawat meradang memang memerlukan konsistensi dan kesabaran dalam perawatannya.
Dengan mulai menerapkan lima tips di atas, kamu bisa mengurangi peradangan dan mencegah jerawat meradang kembali datang.
Setiap kulit memiliki kebutuhan dan tipe perawatan yang berbeda, jadi penting untuk memastikan mana saja perawatan yang cocok untuk kondisi kulitmu.
Apabila jerawat meradang bertambah buruk, jangan ragu utuk melakukan konsultasi dengan dokter kulit agar tak semakin parah.
Glow through what you go through!
(Angelica Adelwies/Tribunshopping.com)