TRIBUNSHOPPING.COM - Pernah dengar kalau air sadapan lengkuas bisa jadi obat herbal alami yang aman dikonsumsi?
Yups! ternyata sudah secara turun temurun banyak yang mempraktikkan cara ini untuk mengobati berbagai penyakit.
Caranya mudah, tapi khasiatnya sangat beragam, sehingga banyak yang mencobanya di rumah.
Mudah saja, asal kamu punya tanaman lengkuas di rumah.
Baca juga: Jangan Pandang Sepele Lengkuas, Ternyata Ini 9 Khasiat Menakjubkannya bagi Kesehatan
Untuk mendapatkan sadapan air lengkuas, kamu hanya perlu memotong ujung tanaman lengkuas menggunakan pisau bersih.
Kemudian, tutup ujung yang sudah dipotong menggunakan plastik, dan biarkan sampai keesokan hari.
Biasanya, dalam jangka waktu ini, sudah ada air yang mengalir di plastik yang dibungkuskan pada batang lengkuas.
Rasa air sadapan lengkuas ini tawar dan sejuk, cocok jadi ramuan herbal untuk mengatasi berbagai penyakit.
Penasaran kira-kira penyakut apa saja yang bisa diatasi dengan meminum air sadapan lengkuas? Dikutip dari berbagai sumber, berikut ini Tribunshopping telah merangkum informasinya untukmu:
1. Pereda Demam
Khasiat air sadapan lengkuas yang pertama adalah untuk meredakan demam.
Kamu tentu merasakan kalau demam dapat membuat badan terasa tak enak untuk di ajak melakukan aktivitas kerja.
Nah, salah satu cara alami yang patut kamu coba adalah menggunakan air sadapan lengkuas untuk dikonsumsi sebagai obat pereda demam.
Hal ini tentu karena lengkuas yang mengandung vitamin A, B1, B2, B3, C, dan mineral seperti kalsium, fosfor, zat besi, natrium, kalium, dan zink.
2. Pereda Batuk
Khasiat air sadapan lengkuas yang berikutnya adlaah meredakan batuk.
Hal ini juga bisa jadi obat batuk alami baik untuk orang dewasa maupun anak-anak.
Lengkuas sangat efektif untuk meredakan batuk, entah batuk berdahak atau pun batuk kering.
Kamu dapat mengkonsumsi air sadapan dari tanaman lengkuas secara rutin, sehingga batuk lekas hilang dan reda.
Bila intensitas batuk cukup tinggi, konsumsi air sadapan 3 hingga 4 kali dalam sehari.
Baca juga: 7 Manfaat Kesehatan dari Jahe Merah Jika Rutin Dikonsumsi, Apa Saja?
3. Mengatasi Asma
Khasiat air sadapan lengkuas yang berikutnya ternyata mampu mengatasi asma.
Kandungan anti inflamasi yang dimiliki lengkuas sangat berguna melebarkan saluran bronkiolus.
Untuk penderita asma, tentu saja hal ini begitu membantu karena dapat mengatasi masalah asma.
Jika asma yang kamu derita hingga sekarang masih sering kambuh, kamu dapat mengonsumsi air sadapan lengkuas ini dengan rutin, karena dapat mengurangi timbulnya asma.
4. Mengatasi Diare
Air sadapan lengkuas ternyata juga bisa membantu mengatasi diare.
Hal ini karena lengkuas mempunyai sifat anti mikroba.
Zat ini mempunyai peran penting bagi kesehatan pencernaan.
Kandungan antimikrobanya dapat melawan bakteri yang menjadi penyebab diare.
5. Meredakan Nyeri Sendi
Manfaat lengkuas yang berikutnya adalah mampu meredakan nyeri sendi seperti steoarthritis atau rheumatoid arthritis.
Hal ini berkat kandungan senyawa kimia antiradang di dalam lengkuas, sehingga dapat membantu meredakan peradangan penyebab nyeri sendi.
Sebuah penelitian yang dilakukan pada penderita osteoartitis lutut juga menunjukan bahwa ekstrak jahe dan lengkuas dapat meredakan nyeri lutut yang muncul saat berdiri, jika dikonsumsi setiap hari.
Namun, perlu dilakukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui efektivitas lengkuas sebagai obat antinyeri.
6. Menurunkan Risiko Diabetes
Lengkuas ternyata juga baik untuk menurunkan risiko diabetes.
Manfaat lengkuas bagi kesehatan yaitu diduga dapat menurunkan risiko penyakit diabetes tipe-2.
Antioksidan yang tinggi dalam rempah ini cukup baik dalam menjaga kadar gula darah agar tetap stabil.
Berkat hal tersebut, lengkuas dipercaya bisa membantu mencegah lonjakan gula darah, yang pada akhirnya menurunkan risiko diabetes.
Baca juga: 11 Khasiat Air Rendaman Biji Ketumbar, Bisa Mengobati Penyakit Wasir
7. Mengatur Kadar Kolesterol
Selain gula darah, lengkuas juga baik untuk kolesterol.
Bubuk akar lengkuas memiliki kandungan pektin yang berlimpah.
Tentu saja hal ini dapat menjaga kadar kolesterol darah agar lebih seimbang dengan menurunkan kolesterol LDL jahat dan kolesterol HDL baik.
Bukan hanya itu, ekstrak lengkuas bisa menjaga kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit yang serius.
Terakhir, air sadapan lengkuas juga bisa jadi pencegah penyakit berbahaya, yakni tumor dan kanker.
(RIRIN/TRIBUNSHOPPING.COM)