TRIBUNSHOPPING.COM - Di era modern seperti saat ini, tidak ada salahnya untuk tetap memanfaatkan bahan-bahan alami sebagai obat tradisional yang menyehatkan tubuh.
Yups! banyak sekali bahan dari alam yang masih mudah ditemukan disekitarmu, dan ternyata bisa diolah menjadi obat berbagai macam penyakit, maupun untuk pencegahan penyakit.
Baca juga: 8 Penyakit Berbahaya yang Bisa Dicegah dengan Air Rebusan Cengkeh, Syaratnya Hanya Diminum Tiap Hari
Salah satunya adalah biji adas yang bisa dimanfaatkan air rebusannya.
Biji adas berasal dari tanaman Foeniculum vulgare, merupakan rempah berukuran kecil yang biasanya dijadikan ramuan obat herbal, minyak essensial, hingga bumbu masakan.
Kabar menariknya, biji adas sudah dipercaya secara turun temurun memiliki banyak khasiat untuk kesehatan berkat kandungan nutrisinya.
Biji adas mengandung berbagai zat anti karsinogenik seperti berbagai jenis antioksidan, flavonoid, alkaloid, dan fenol.
Selain itu, biji adas juga mengandung asam pantotenat, tembaga, vitamin K, kolin, mangan, lutein, zeaxanthin, selenium, vitamin E, niasin, beta, seng, folat, dan fosfor.
Penasaran kira-kira apa saja khasiat menakjubkan air rebusan biji adas untuk kesehatan tubuhmu?
Dikutip dari berbagai sumber, berikut ini Tribunshopping telah merangkum informasinya untukmu:
1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Khasiat pertama konsumsi air rebusan biji adas adalah untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Hal ini berkat adanya selenium yang dapat merangsang produksi sel-T pembunuh.
Selain itu, adanya kandungan antioksidan dalam adas seperti vitamin C dan kuersetin yang dapat membantu mengurangi peradangan dan kadar penanda peradangan.
Dengan begitu, mengonsumsi adas juga sangat baik agar kekebalan tubuh kamu tetap terjaga dan tidak mudah terserang penyakit.
2. Melawan Bau Mulut
Khasiat air rebusan biji adas yang berikutnya adalah melawan bau mulut.
Bahan alami ini mengandung minyak esensial aromatik spesifik yang memiliki sifat antibakteri yang membantu menyegarkan napas.
Biji adas manis meningkatkan sekresi air liur, yang membantu membunuh bakteri berbahaya.
Ini adalah pengobatan rumahan yang sederhana dan efektif untuk melawan bau mulut.
Mengunyah 5 hingga 10 biji adas bisa menyegarkan nafasmu.
Baca juga: 8 Manfaat Teh Adas Sangat Menakjubkan, Bisa Mengontrol Gula Darah hingga Cegah Kanker
3. Mengatasi Masalah Pencernaan
Khasiat biji adas yang ketiga adalah mampu mengatasi masalah pencernaan.
Buat kamu yang sering mengalami diare dan memiliki pencernaan yang cukup sensitif, mungkin teh adas bisa membawa manfaat yang baik untukmu.
Yups, minum teh adas dipercaya dapat membantu memelihara kondisi kesehatan organ pencernaan.
Menurut sebuah penelitian, kombinasi teh herbal dengan adas ternyata meringankan nyeri usus pada 95 persen penderita kolitis (radang usus) yang kronis.
4. Mengurangi Produksi Asam Lambung
Khasiat biji adas yang berikutnya bisa membantu mengurangi produksi asam lambung.
Hal inilah yang membuat air rebusan biji adas bisa jadi minuman baik bagi penderita asam lambung.
Bukan tanpa alasan, senyawa aktif dalam biji adas, seperti anetol dan karvon, memiliki efek menenangkan pada otot-otot di sekitar saluran pencernaan.
Tentunya hal ini dapat membantu mengurangi produksi asam lambung berlebih dan mengurangi gejala asam lambung.
Baca juga: Yuk Minum Air Rebusan Rambut Jagung Secara Rutin dan Dapatkan 5 Manfaat Kesehatan Bagi Tubuh Ini
5. Memperlancar Produksi ASI
Biji adas juga punya khasiat penting untuk memperlancar ASI.
Hal ini karena biji adas mengandung senyawa galactagogue yang dapat merangsang produksi ASI.
Selain itu, senyawa ini juga bekerja untuk meningkatkan hormon prolaktin yang berperan dalam membantu para ibu menghasilkan ASI setelah melahirkan.
Jadi, buat para busui tidak ada salahnya untuk rutin minum teh adas agar ASI jadi lebih lancar.
6. Mengurangi Asma dan Penyakit Pernapasan Lainnya
Manfaat kesehatan biji adas juga mencakup kesehatan pernapasan.
Tingginya jumlah fitonutrien yang terkandung dalam biji adas membantu membersihkan sinus.
Biji kecil ini menawarkan relaksasi bronkus yang membantu mengurangi gejala asma, bronkitis, dan hidung tersumbat.
7. Mengontrol Gula Darah
Manfaat mengonsumsi air rebusan adas berikutnya juga sangat bagus, karena bisa bantu mengontrol gula darah.
Sampai-sampai, banyak ahli herbal dan praktisi kesehatan merekomendasikan biji adas sebagai cara untuk mengatur gula darah.
Bukan tanpa alasan, karena menurut penelitian, ekstrak biji adas bisa mengurangi kadar glukosa darah pada tingkat yang sebanding dengan obat antihiperglikemik standar.
Jadi buat kamu yang punya riwayat gula darah tinggi, cobain rutin minum teh adas dan rasakan manfaatnya.
8. Menyehatkan Jantung
Biji adas juga bisa jadi pilihan sehat untuk bantu menjaga kesehatan jantung.
Bukan tanpa aklasan, mengonsumsi adas dipercaya dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
Hal ini karena adanya flavonoid pada adas yang telah terbukti melindungi kesehatan jantung karena kandungan antioksidan dan antiinflamasi.
Selain itu, kandungan serat dalam adas juga dapat menjaga kadar kolesterol.
Sementara kandungan antioksidan dan kalium untuk membantu menurunkan hipertensi.
Jadi, jangan ragu untuk rutin minum teh adas agar jantungmu tetap sehat.
Baca juga: 8 Khasiat Air Rebusan Daun Jeruk Nipis untuk Tubuh jika Diminum Rutin, Apa Saja?
9. Melawan Penyakit Kanker
Air rebusan biji adas juga bisa jadi obat melawan kanker.
Di dalam biji adas mengandung anethole, senyawa aktif utama dalam biji adas yang memiliki sifat melawan kanker.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa anethole secara efektif menekan pertumbuhan sel dan menginduksi apoptosis, yang diprogramkan untuk kematian sel, pada sel kanker payudara manusia.
Penelitian lain mengamati bahwa ekstrak adas menghentikan penyebaran sel kanker payudara manusia dan menyebabkan kematian sel kanker.
10. Membersihkan Darah
Khasiat menakjubkan biji adas berikutnya adalah bisa membantu membersihkan darah di dalam tubuh,
Minyak esensial dan serat dalam biji adas tidak hanya membantu memurnikan darah tetapi juga berkontribusi untuk mengeluarkan senyawa beracun dari tubuh.
Manfaat ini bisa diapatkan hanya dengan rutin mengonsumsi air rebusan biji adas. (*)
(RIRIN/TRIBUNSHOPPING.COM)