TRIBUNSHOPPING.COM - Daun jeruk nipis banyak dimanfaatkan masyarakat Indonesia sebagai penyedap aroma pada masakan.
Tapi ternyata, selain menjadi penyedap masakan, daun jeruk nipis juga punya banyak manfaat untuk tubuh.
Yups! di dalam jeruk nipis mengandung berbagai senyawa seperti flavonoid, apigenin, kaempferol, quercetin, lutenolin, rosmarinik, dan sebagainya yang ternyata baik untuk kesehatan.
Jadi, untuk kamu yang ingin mendapatkan manfaat kesehatan dari jeruk nipis, bisa mengonsumsi air rebusannya setiap hari.
Penasaran kira-kira apa saja manfaat rebusan daun jeruk nipis?
Dikutip dari berbagai sumber, berikut ini Tribunshopping telah merangkum informasinya untukmu:
1. Mengobati Flu
Manfaat minum rebusan daun jeruk nipis yang pertama adalah mengobati flu.
Obat flu dari air rebusan daun jeruk nipis dapat membantu dalam penyembuhan flu dan gejala yang ditimbulkannya.
Hal ini berkat cara kerja daun jeruk yang akan membuat tubuh menghasilkan lebih banyak plasma darah putih dan meningkatkan sistem kekebalan alami.
Holisticare EsterC
2. Menjaga Kesehatan Rongga Mulut
Minum air rebusan daun jeruk nipis juga bisa membantu menjaga kesehatan rongga mulut.
Daun jeruk nipis mengandung banyak vitamin C yang sudah terkenal ampuh dalam menjaga kesehatan rongga mulut.
Untuk mendapatkan manfaat daun jeruk nipis, kamu juga bisa mengunyah daunnya, lalu berkumur.
Selain gusi yang lebih sehat, mengunyah daun jeruk nipis juga dapat mengurangi bau mulut.
Baca juga: 5 Manfaat Daun Jeruk Nipis Bagi Kesehatan, Menyembuhkan Luka hingga Mengatasi Diare
3. Mengatasi Gangguan Pernapasan
Gangguan pernapasan seperti sesak napas atau napas kurang lega bisa disebabkan karena cuaca dingin atau alergi.
Namun jangan khawatir, kamu bisa atasi dengan campuran madu dan daun jeruk nipis.
Caranya pun cukup mudah, campurkan daun jeruk nipis dan madu secukupnya lalu rebus hingga mendidih.
Konsumsi air rebusan daun jeruk nipis dan madu dapat memberikan efek menghangatkan tubuh dan melegakan saluran pernapasan.
4. Mengatasi Diare
Manfaat minum rebusan daun jeruk nipis yang berikutnya adalah mengobati diare.
Cara ini efektif mengurangi rasa tidak nyaman di perut serta frekuensi buang air besar.
Selain diminum air rebusannya, kamu juga bisa dengan cara mengunyah daun jeruk nipis.
Untuk mengurangi rasa pahit saat mengunyah daun jeruk nipis, kamu bisa menambahkan sedikit gula pasir, madu, atau gula jawa.
Namun, jika diare masih saja belum sembuh, kamu bisa atasi dengan produk yang mampu mengatasi diare.
Baca juga: Selain Dijadikan Bahan Masakan, Ini 6 Manfaat Lain Daun Jeruk Nipis
5. Mengurangi Radang Sendi
Radang sendi atau reumatik merupakan penyakit yang kerap menyerang orang-orang lanjut usia.
Penyakit ini ditandai dengan rasa sakit yang luar biasa pada persendian, sehingga tubuh tidak bisa melakukan aktivitas dengan nyaman dan leluasa.
Tapi tenang, penyakit reumatik dapat diatasi hanya dengan daun jeruk nipis.
Selain rutin minum air rebusannya, kamu juga bisa menggunakan beberapa helai daun jeruk nipis segar, potong-potong, lalu gosok pada bagian yang sakit.
Lakukan secara rutin agar radang sendi cepat sembuh.
6. Membersihkan Darah
Manfaat rebusan daun jeruk nipis yang berikutnya adalah berpotensi membersihkan darah di dalam tubuh.
Daun jeruk nipis bila dicampurkan dengan beberapa bahan tertentu dapat bersifat detoks atau penghilang racun pada darah.
Campuran unik dari senyawa volatil pada daun jeruk dapat menghilangkan patogen atau agen asing di dalam darah.
Senyawa ini juga memungkinkan untuk membantu hati dan sistem limfatik menyaring zat berbahaya, yang pada akhirnya dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
7. Mengurangi Stres
Manfaat minum rebusan daun jeruk nipis yang berikutnya adalah untuk mengurangi stress.
Jadi jika kamu merasa sedang penat atau banyak beban pikiran, bisa memilih untuk minum air daun jeruk nipis hangat agar rebih rileks.
Air rebusan daun jeruk nipis mengandung minyak atsiri yang dapat membantu mengurangi stres.
Minuman ini dipercaya dapat memicu otak untuk menghasilkan hormon yang membantu tubuh untuk merasa lebih baik dan mengurangi tingkat stres.
8. Mencegah Penyakit Dabetes
Manfaat minum air rebusan daun jeruk nipis yang terakhir adalah bisa mencegah penyakit diabets.
Penelitian menunjukkan bahwa daun jeruk dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.
Hal ini karena daun jeruk mengandung senyawa seperti flavonoid, dan asam sitrat.
Kandungan tersebut dipercaya dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan meningkatkan sekresi insulin.(*)
(RIRIN/TRIBUNSHOPPING.COM)