TRIBUNSHOPPING.COM - Pernahkan kamu mengonsumsi daun katuk?
Kalau ngomongin daun katuk, pasti tidak jauh dari pelancar air susu ibu.
Pasalnya, daun katuk ini sudah dari lama dipercaya dapat memperlancar ASI.
Namun ternyata, daun satu ini bukan hanya untuk memperlancar ASI saja, lho, tapi punya manfaat untuk kesehatan lainnya.
Sayuran yang memiliki nama ilmiah Sauropus androgynus ini dapat membantu meningkatkan imun tubuh dan juga mencegah bakteri yang merugikan.
Hal itu karena adanya kandungan antioksidan yang baik buat tubuh.
Bukan hanya kaya akan antioksidan, daun katuk ternyata memiliki khasiat untuk menurunkan kadar gula darah hingga mengatasi asam lambung.
Jadi buat kamu yang punya permasalahan asam lambung, tidak ada salahnya untuk mengonsumsi daun katuk secara rutin.
Untuk penjelasan lebih lengkapnya, kali ini Tribunshopping.com akan membahas tentang 9 manfaat daun katuk jika dikonsumsi secara rutin:
1. Bantu Menurunkan Kadar Gula Darah
Manfaat daun katuk jika dikonsumsi secara rutin yang pertama adalah dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
Tingginya kadar gula darah bisa menyebabkan penyakit diabetes.
Nah, beruntungnya, daun katuk ini bisa membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.
Karena manfaat tersebut, mengonsumsi daun katuk dapat membantu mengurangi risiko terjadinya diabetes.
Jadi, mulai sekarang kamu bisa mengkonsumsi daun katuk untuk bantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.
IPI Vitamin B Complex 45 Tablet
2. Bantu Cegah Infeksi Bakteri pada Bayi
Manfaat daun katuk jika dikonsumsi secara rutin selanjutnya yaitu bisa mencegah infeksi bakteri.
Ternyata, ada juga manfaat daun katuk untuk bayi.
Hal itu karena adanya ekstrak etanol yang terkandung di dalam daun katuk, sehingga bisa membantu mencegah terjadinya infeksi bakteri penyebab pneumonia.
Jenis infeksi bakteri ini dapat menyerang bagian paru-paru anak dan bisa menimbulkan sejumlah gejala, seperti demam, batuk, dan menggigil.
Nah, ibu bisa menambahkan daun katuk ke dalam menu MPASI.
Baca juga: 8 Manfaat Menakjubkan Daun Kemangi jika Dikonsumsi Rutin, Bisa Mencegah Penyakit Berbahaya
3. Membantu Atasi Asam Lambung
Manfaat daun katuk jika dikonsumsi secara rutin berikutnya yaitu dapat membantu mengatasi asam lambung.
Manfaat daun katuk untuk asam lambung ini diperoleh dari kandungan vitamin C yang terdapat di dalamnya.
Meski vitamin C bersifat asam, namun nyatanya ini tidak akan memengaruhi kondisi tersebut.
Menurut seorang ahli, vitamin C dapat mengurangi peradangan dan menyembuhkan jaringan yang terluka akibat refluks asam.
Nah buat kamu yang punya sakit asam lambung, kamu bisa mengkonsumsi daun katuk ini secara rutin, ya.
Sido Muncul Natural Vitamin E 100 IU Soft Capsule 50 Kapsul
4. Mendukung Proses Penyembuhan Luka
Manfaat daun katuk jika dikonsumsi secara rutin berikutnya yaitu dapat mendukung proses penyembuhan luka.
Hal Ini karena berkat adanya kandungan vitamin C yang dapat mendorong produksi kolagen dalam tubuh.
Nah, kandungan kolagen ini merupakan protein yang dapat membantu perbaikan sel-sel.
Dengan mengonsumsi katuk secara rutin, ini dapat membantu menyembuhkan luka di kulit lebih cepat.
5. Mencegah Infeksi Bakteri
Manfaat daun katuk jika dikonsumsi secara rutin selanjutnya yaitu dapat mencegah infeksi bakteri.
Hal itu karena adanya ekstrak etanol yang terkandung di dalam daun katuk bisa membantu mencegah terjadinya infeksi bakteri penyebab pneumonia.
Jenis infeksi bakteri ini dapat menyerang bagian paru-paru anak dan bisa menimbulkan sejumlah gejala, seperti demam, batuk, dan menggigil.
Wellness Vitamin D3 1000 IU
6. Kaya Akan Antioksidan
Manfaat daun katuk jika dikonsumsi secara rutin berikutnya yaitu sebagai sumber antioksidan.
Daun katuk juga kaya akan antioksidan, seperti flavonoid dan alkaloid.
Nah, kandungan antioksidan ini sangat berperan untuk menangkal radikal bebas yang bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung.
Bukan hanya itu saja, manfaat daun katuk untuk kesehatan ini juga dapat membantu mencegah penuaan dini dan kanker.
7. Sebagai Sumber Vitamin
Manfaat daun katuk jika dikonsumsi secara rutin selanjutnya yaitu sebagai sumber vitamin.
Pasalnya daun katuk mengandung vitamin C, vitamin B1, dan vitamin B2.
Nah, berkat kandungan tersebut, daun katuk dapat dijadikan sebagai sumber vitamin yang baik untuk mendukung kesehatan dan tumbuh kembang anak.
Soalnya, asupan vitamin yang cukup tentu dapat membantu meningkatkan pertumbuhan anak dan bayi.
Baca juga: 7 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Tubuh, Cepat untuk Menurunkan Kolesterol dan Kadar Gula Tinggi
8. Mencegah Obesitas
Manfaat daun katuk jika dikonsumsi secara rutin berikutnya yaitu bisa mencegah obesitas.
Kelebihan berat badan (obesitas) dapat meningkatkan berbagai risiko penyakit kronis.
Jika kamu tidak ingin mengalami obesitas, pilihan makanan harus diperhatikan dengan memperbanyak sayuran hijau, seperti daun katuk.
Daun katuk bagus dikonsumsi sebagai menu sehat untuk diet karena sayuran ini memiliki jumlah kalori yang rendah.
Di samping itu, daun katuk mengandung flavonoid, serat, dan air yang bisa membantu perut kamu kenyang lebih lama.
Otomatis, hal ini akan menekan keinginan kamu untuk ngemil makanan tidak sehat.
9. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh untuk Anak
Manfaat daun katuk jika dikonsumsi secara rutin yang terakhir yaitu dapat meningkatkan sistem imun tubuh.
Selain mencegah infeksi bakteri, manfaat daun katuk untuk MPASI juga dapat membantu meningkatkan sistem imun buah hati.
Mengingat bahwa daun katuk mengandung vitamin yang tinggi, ini tentu dapat membantu sistem kekebalan tubuh anak menjadi lebih kuat.
Baca juga: 8 Khasiat Menakjubkan Daun Pisang, Bisa Jadi Ramuan Herbal Alami Harianmu
Itulah sembilan manfaat daun katuk untuk kesehatan.
Semoga bermanfaat.
(AZIZAH/TRIBUNSHOPPING.COM)