TRIBUNSHOPPING.COM - Sayur bayam cukup populer menjadi hidangan sehat karena kaya akan vitamin dan antioksidan.
Maka tidak heran kalau sayur satu ini menjadi menu makanan yang murah dan mudah disajikan, namun dapat memenuhi kebutuhan gizi harianmu.
Selain menyehatkan, sayur yang berwarna hijau ini juga terbukti bisa mempercantik kulit kamu jika dikonsumsi secara rutin.
Nah salah satu manfaat dari sayur bayam adalah dapat menangkal radikal bebas, sehingga bikin kulitmu jadi lebih awet muda.
Masih banyak lagi khasiat sayur bayam untuk kesehatan dan kecantikan, sayang banget jika kamu lewatkan begitu saja.
Nah untuk pembahasan lebih lengkapnya, kali ini Tribunshopping.com sudah merangkum tujuh manfaat sayur bayam untuk kulit dan kecantikan:
1. Memudarkan Jerawat
Manfaat sayur bayam untuk kulit dan kecantikan yang pertama adalah dapat membantu menghilangkan jerawat.
Munculnya jerawat pada wajah tentunya membuatmu tidak nyaman, terlebih bagi kaum hawa.
Hal itu menjadikannya tidak percaya diri, namun, kini kamu tidak perlu khawatir, kamu bisa mengandalkan bayam yang diaplikasikan sebagai masker wajah untuk mengatasi masalah jerawat.
Baca juga: Manfaat Buah Jeruk untuk Kecantikan dan Kesehatan Kulit
Cara penggunaannya cukup mudah, yaitu rendam bayam dalam sedikit air, lalu oleskan pada wajah selama kurang lebih 20 menit.
Dengan melakukan cara ini, kotoran, minyak dan peradangan pada kulit akan hilang.
Bukan hanya meredakan jerawat, masker bayam ini juga dapat memberikan sensasi menyegarkan dari dalam kulit.
2. Memperlambat Penuaan Dini
Manfaat sayur bayam untuk kulit dan kecantikan berikutnya yaitu dapat memperlambat munculnya kerutan pada wajah.
Pasalnya, bayam dikenal sebagai sayur yang kaya akan zat besi.
Selain zat besi, bayam juga mengandung senyawa zinc yang mampu bekerja menangkal sekaligus menyerap sinar UV menjadi panas.
Tidak hanya itu saja, zinc juga memiliki manfaat tambahan untuk meredakan peradangan sehingga dapat memperlambat penuaan dini.
SOMETHINC Lemonade Waterless Serum
3. Membantu Menangkal Radikal Bebas
Manfaat sayur bayam untuk kulit dan kecantikan berikutnya adalah ampuh untuk menangkal radikal bebas.
Hal ini cocok banget untuk kamu yang sering beraktivitas di luar ruangan dan sering terpapar sinar matahari.
Bayam mengandung antioksidan tinggi, tak heran jika sayur hijau ini sering dikonsumsi untuk membantu menjaga kesehatan kulit.
Baca juga: Manfaat Mentimun untuk Kulit Wajah, Salah Satunya untuk Mengurangi Minyak Berlebih
Bayam baik bila dikonsumsi secara langsung maupun diolah dalam bentuk perawatan kulit seperti masker.
Bayam dapat memberi perlindungan dan menangkal radikal bebas dalam tubuh, sehingga mengurangi risiko terjadinya tanda-tanda penuaan.
Dengan rutin mengonsumsi bayam bisa menjadi salah satu solusi untuk menangkal radikal bebas.
4. Membantu Meremajakan Kulit
Manfaat sayur bayam untuk kulit dan kecantikan adalah dapat membantu meremajakan kulit.
Hal itu karena tanaman ini mengandung vitamin A yang baik bagi kulit.
Vitamin A inilah yang berperan efektif membantu kulit kamu agar tampak lebih muda, sehat, dan terhidrasi.
Dengan rutin mengonsumsi sayur bayam, kamu akan mendapatkan manfaat wajah menjadi lebih awet muda.
Glad2Glow Yuja Symwhite 377 Dark Spot Serum
5. Membantu Mencerahkan Kulit
Manfaat sayur bayam untuk kulit dan kecantikan selanjutnya membantu mencerahkan kulit.
Hal itu karena bayam kaya akan kandungan antioksidan, vitamin C, dan asam folat yang efektif untuk membantu mencerahkan dan meratakan warna kulit.
Kedua kandungan ini dikombinasikan dengan vitamin A yang juga mampu meningkatkan kondisi warna kulit.
Bagi kamu yang memiliki masalah kulit kusam, bayam bisa menjadi pilihan bahan alami yang tepat untuk mengatasi permasalahan ini.
Dengan rutin mengonsumsi sayur bayam, kamu akan mendapatkan wajah yang cerah.
HOLISTICARE SUPER ESTER C 30 Tablet
6. Mengurangi Kerusakan Pada Kulit
Manfaat sayur bayam untuk kulit dan kecantikan berikutnya dapat membantu mengurangi kerusakan pada kulit.
Kandungan vitamin A dan vitamin C dalam bayam, ampuh untuk membantu mempercepat regenerasi kulit kamu yang rusak.
Selain itu, kombinasi dari kedua vitamin tersebut juga akan membuat kulitmu terlihat lebih bercahaya.
Dengan rutin mengonsumsi bayam, kulit kamu nggak sekadar terlihat cantik, namun juga terlihat sehat.
Vitalife Multivitamin C D3 Zinc
7. Melindungi Kulit dari Sinar UV
Manfaat sayur bayam untuk kulit dan kecantikan yang terakhir bisa melindungi kulit dari sinar UV.
Tentunya pas banget untuk kamu yang sering beraktivitas di luar ruangan.
Bayam mengandung banyak vitamin B kompleks yang membantu mencegah penggelapan warna kulit dan melindungi kulit dari sinar ultraviolet.
Dengan mengonsumsi jus bayam secara rutin, kamu dapat menghalau risiko kulit menggelap akibat terlalu sering terpapar sinar matahari.
Baca juga: Manfaat Sayur Pare untuk Kecantikan Wajah, Salah Satunya Bantu Cegah Penuaan Dini
Itulah tadi tujuh manfaat sayur bayam untuk kulit dan kecantikan.
(AZIZAH/TRIBUNSHOPPING.COM)