Tips Kesehatan

5 Manfaat Kesehatan Tubuh Ini Bisa Diperoleh Jika Rutin Minum Air Rebusan Daun Kemangi

0
Penulis: Andra Kusuma
Daun kemangi bisa direbus dan airnya bisa diminum, manfaat dari air rebusan kemangi sangat banyak sekali

TRIBUNSHOPPING.COM - Daun kemangi sering kita jumpai sebagai lalapan jika kita sedang makan di warung pecel lele atau rumah makan yang menyediakan lalapan.

Menawarkan bau yang khas dan aman dikonsumsi, daun kemangi banyak disukai orang.

Ternyata, tak hanya bisa dipakai sebagai lalapan saja.

Daun kemangi menyimpan segudang manfaat, mengandung sejumlah nutrisi seperti vitamin A, vitamin K, vitamin C, zat besi, kalsium, dan magnesium.

Jika kamu ingin mendapatkan manfaat luar biasa daun kemangi, bisa dibuat air rebusan.

Air rebusan kemangi adalah minuman herbal yang dibuat dengan merebus daun kemangi dalam air.

Air rebusan kemangi sering dikonsumsi karena memiliki sejumlah manfaat kesehatan.

Berikut manfaat air rebusan kemangi jika dikonsumsi tiap hari:

Manfaat Air Rebusan Kemangi:

1. Penyegar Mulut

Ilustrasi seseorang yang mengalami masalah bau mulut. (tribunhealth.com)

Bau mulut menjadi masalah yang mengganggu bagi sebagian orang.

Kemangi memiliki aroma harum yang dapat membantu menyegarkan napas dan menjaga kebersihan mulut.

Nah, air rebusan kemangi bisa dijadikan mouthwash herbal karena mengandung bahan-bahan alami untuk memberikan rasa segar alami.

2. Antioksidan

Antioksidan berperan dalam melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif yang dapat berkontribusi pada penuaan dan berbagai penyakit.

Daun kemangi mengandung antioksidan seperti flavonoid dan polifenol, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.

Dengan meminum air rebusan kemangi rutin tiap harinya, antioksidan tubuh akan bagus dan dapat menangkal terhadap infeksi dan penyakit.

Madu Murni Akasia dari Bumi

3. Meredakan Stres

Stres dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan fisik dan mental,

Aroma dari rebusan daun kemangi diyakini dapat memberikan efek menenangkan dan membantu meredakan stres.

4. Menyehatkan Pencernaan

Menyehatkan sistem pencernaan dalam tubuh (pinterest.com)

Air rebusan kemangi dapat membantu meredakan gangguan pencernaan dan mengurangi rasa tidak nyaman di perut.

Sistem pencernaan bertanggung jawab untuk memecah makanan menjadi nutrisi yang dapat diserap oleh tubuh, serta untuk mengeluarkan sisa-sisa yang tidak diperlukan.

Jadi jangan sampai sistem pencernaan dalam tubuh kita bermasalah.

5. Memperbaiki sistem Kekebalan Tubuh

Sistem kekebalan tubuh yang rusak atau melemah dapat membuat tubuh rentan terhadap serangan bakteri, virus, jamur, dan benda asing lainnya.

Beberapa kondisi atau faktor yang dapat menyebabkan penurunan kekebalan tubuh melibatkan gangguan pada berbagai komponen sistem kekebalan.

Kandungan nutrisi dan antioksidan dalam kemangi dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

BLACKMORES MULTIVITAMIN+MINERALS

Menyegarkan dan Menyehatkan

Daun kemangi enak dijadikan lalapan yang memberikan wangi harum, tak hanya itu daun kemangi juga menawarkan berbagai manfaat bagi tubuh. (tribunnews.com)

Air rebusan kemangi adalah minuman ringan yang menyegarkan dan dapat menjadi alternatif sehat bagi minuman bersoda atau berkafein.

Cara Membuat Air Rebusan Kemangi:

Bahan:

Daun kemangi segar (sekitar 1 genggam)

Air (sekitar 2 gelas)

Langkah-langkah:

Cuci bersih daun kemangi di bawah air mengalir.

Didihkan air dalam panci.

Setelah air mendidih, tambahkan daun kemangi ke dalam air mendidih.

Biarkan daun kemangi direbus dalam air selama 3-5 menit.

Setelah itu, saring air rebusan kemangi untuk memisahkan daunnya.

Minuman siap diminum. (*)

(Andrakusuma/TribunShopping.com)

Komentar
Tulis komentar Anda...(max 1500 karakter)

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE.


Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!

Artikel Terkini

Produk Makeup

5 Rekomendasi Eyeshadow Kondangan Shimmer dan Matte di Bawah Rp 100 Ribu

Perlengkapan Bayi dan Anak

4 Rekomendasi Sendok Bayi Terbaik: Aman, Lembut, dan Nyaman untuk MPASI

Tips Home Care

Cara Mudah Membersihkan Kipas Angin di Rumah, Penting untuk Dilakukan Secara Rutin

Produk Handphone

Daftar Harga HP OPPO Seri A Bulan Oktober 2025: OPPO A5x Cuma Rp 1 Jutaan, OPPO A5 Pro 5G Termahal

Tips Home Care

Cara Hilangkan Bau Apek pada Seprai Tanpa Dicuci, Solusi di Musim Hujan