TRIBUNSHOPPING.COM - Pernahkah kamu mendengar kalimat kalau penyebab diabetes adalah makanan manis?
Hal itu tentu seringkali kamu dengar dari banyak orang.
Diabetes atau penyakit gula sau ini termasuk penyakit metabolik kronis yang dapat menyerang siapa saja.
Temukan obat untuk menurunkan kadar gula darah cukup dengan klik di sini.
Bahkan, penyakit diabetes ini dapat menyebabkan komplikasi serius, seperti penyakit jantung dan juga stroke.
Karena termasuk kondisi yang cukup menakutkan, banyak informasi serta mitos tentang diabetes ini yang beredar dan perlu diluruskan kembali.
Nah untuk pembahasan lebih lengkapnya, berikut Tribunshopping.com akan mengulas tentang lima mitos soal diabetes yang penting untuk kamu ketahui.
1. Penyebab Diabetes Karena Terlalu Banyak Makanan Manis
Mitos pertama tentang diabetes adalah disebabkan karena terlalu banyak makanan manis.
Namun faktanya, diabetes merupakan penyakit kronis yang ditandai dengan tingginya kadar gula dalam darah (glukosa).
Nah, glukosa tinggi yang diakibatkan oleh ketidakmampuan tubuh untuk memproduksi atau merespon insulin secara efisien.
Sehingga insulin membantu glukosa masuk ke dalam sel-sel dan diubah tubuh menjadi energi.
Jadi, mitos diabetes tentang makanan manis ini kurang tepat.
Fakta sebenarnya adalah makanan manis mengandung kalori tinggi yang bisa memicu kelebihan berat badan atau obesitas.
Ketika mengalami obesitas atau kelebihan lemak, tubuh akan lebih sulit merespons insulin.
Dengan begitu, kadar gula darah jadi lebih tinggi dan menyebabkan terjadinya diabetes.
Baca juga: 9 Minuman yang Aman Dikonsumsi untuk Penderita Diabetes, Tak Bikin Gula Darah Naik
Bio Insuleaf Suplemen Herbal Diabetes.
2. Penderita Diabetes Harus Menghindari Karbohidrat
Mitos tentang diabetes selanjutnya adalah penderita diabetes harus menghindari karbohidrat.
Faktanya, karbohidrat bisa meningkatkan glukosa karena dipecah menjadi gula darah guna menyediakan energi bagi sel-sel tubuh.
Nah, karbohidrat ini juga merupakan makronutrien yang hadir di berbagai makanan, termasuk buah dan sayuran.
Oleh sebab itu, tidak mudah untuk menghindari karbohidrat secara total.
Diabetesi (sebutan bagi penderita diabetes) sangat diperbolehkan mengonsumsi karbohidrat dalam takaran yang tepat.
Sebaiknya konsultasikan dengan dokter spesialis gizi untuk menentukan asupan serta pola diet yang tepat untuk kondisi diabetes.
Baca juga: Tak Hanya Diabetes, Deretan Penyakit Ini Disebabkan dari Konsumsi Gula Berlebih
3. Diabetes Merupakan Penyakit Keturunan
Mitos tentang diabetes berikutnya adalah penyakit ini karena keturunan.
Akan tetapi faktanya, penyakit diabetes bukanlah penyakit keturunan.
Apabila orangtua, kerabat, atau kakek-nenek mengidap diabetes, belum tentu kamu akan mengalami kondisi serupa, ya.
Menurut berbagai studi, kondisi yang juga dikenal sebagai penyakit gula ini sangat bisa dicegah.
Mulai cegah diabetes dari sekarang dengan menerapkan pola hidup sehat, rajin berolahraga atau beraktivitas fisik dan menjaga berat badan ideal.
IPI Vitamin A 45 Tablet
4. Penderita Diabetes Perlu Memerlukan Obat Insulin
Mitos soal penyakit diabetes berikutnya yaitu penderita perlu obat insulin.
Pasalnya, hanya beberapa orang dengan diabetes yang memerlukan tambahan insulin untuk mengelola kadar gula dalam darahnya.
Sebab, sebagian pasien diabetes lainnya dapat diberikan obat-obatan, perubahan gaya hidup, dan rekomendasi olahraga untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Akan tetapi perlu diperhatikan, jika diabetesi tidak mendapatkan pengobatan dengan tepat dan tidak mematuhi saran medis dari dokter, tidak menutup kemungkinan bahwa di kemudian hari memerlukan insulin tambahan.
Vitalife Vitamin C 500 30 Kapsul
5. Diabetes Bisa Disembuhkan
Mitos seputar diabetes yang terakhir adalah bisa disembuhkan.
Sayangnya fakta menunjukkan kalau diabetes adalah penyakit kronis atau berlangsung lama dan belum ada obatnya.
Akan tetapi, penyakit diabetes bisa dapat dikelola untuk mencegah terjadinya komplikasi.
Nah, untuk pengobatan diabetes saat ini bersifat mengelola gula darah agar tetap di kadar normal sehingga kemunculan gejala penyakit ini bisa diminimalkan.
Baca juga: 5 Tips Menerapkan Pola Makan Sehat Bagi Penderita Diabetes
Itulah mitos tentang penyakit diabetes yang perlu kamu ketahui.
Untuk mengantisipasi diabetes, kamu perlu menjaga kesehatan dan juga pola makan agar gula darah tetap seimbang.
Selalu rajin berolahraga untuk menjaga berat badan tubuh tetap seimbang agar tidak mengalami obesitas.
Jika perlu rutin mengonsumsi suplemen untuk menjaga kesehatan tubuh dari dalam.
Semoga bermanfaat.
(AZIZAH/TRIBUNSHOPPING.COM)