TRIBUNSHOPPING.COM - Jerawat adalah salah satu masalah kulit yang paling umum.
Masalah ini sering dialami baik pria maupun wanita, mulai dari usia puber hingga dewasa.
Ada beberapa jenis jerawat, seperti jerawat dengan benjolan putih, komedo hitam, hingga komedo putih.
Jerawat biasanya muncul di bagian wajah, dada, dan punggung.
Jika dialami oleh wanita, jerawat sering diasosiasikan dengan perubahan hormon sebelum datang bulan atau saat sedang hamil.
Baca juga: 5 Cara Tepat dan Mudah untuk Cegah Jerawat Datang Lagi di Wajah
Tapi jangan khawatir, untuk mengelola kulit yang rentan berjerawat secara efektif, penting untuk menetapkan rutinitas perawatan kulit yang disesuaikan dengan kebutuhanmu.
Berikut ini 10 perawatan rutin agar kulit bebas jerawat, yang dikutip TribunShopping.com dari berbagai sumber:
1. Bersihkan secara Lembut tapi Menyeluruh
Membersihkan wajah adalah langkah pertama dari rangkaian perawatan wajah yang biasa kamu lakukan sehari-hari.
Beberapa pakar kecantikan memberi tips untuk membersihkan wajah dengan benar tanpa merusak skin barrier.
Dalam satu hari, kamu perlu membersihkan wajah sebanyak dua kali.
Gunakan facial wash yang cocok dengan jenis kulitmu.
Misalnya jika kamu memiliki jenis kulit kering, gunakan pembersih yang mampu menghidrasi wajah dan hindari pembersih mengandung BHA.
Bagi pemilik kulit berminyak, gunakan pembersih yang memiliki kandungan bahan mampu mengangkat minyak berlebih seperti AHA BHA, tea tree, dan lain-lain.
Sedangkan untuk kulit sensitif, ada baiknya untuk menghindari pembersih wajah yang menggunakan bahan-bahan seperti AHA BHA hingga retinol.
Selain menyesuaikan dengan jenis kulitmu, pilih pembersih yang diformulasi khusus untuk kulit berjerawat.
Hindari pembersih mengandung bahan keras yang justru semakin mengiritasi kulit.
2. Eksfoliasi secara Teratur
Eksfoliasi berfungsi untuk mengangkat sel kulit mati dan membuka pori-pori tersumbat.
Hal ini perlu dilakukan secara rutin tapi sangat tidak disarankan untuk dilakukan setiap hari.
Untuk kulit yang berminyak dan berjerawat, kamu disarankan melakukan eksfoliasi secara teratur selama dua atau tiga hari sekali.
Bagi kamu yang memiliki kulit kering dan berjerawat, baiknya melakukan eksfoliasi kurang lebih satu minggu sekali.
Karena jika hal ini dilakukan secara berlebihan, maka kulitmu akan mengalami iritasi dan peradangan.
Eksfoliasi yang berlebihan juga membuat kulit wajah memerah, merusak skin barrier, hingga membuat masalah pada kulit wajah semakin parah.
Disarankan untuk menggunakan eksfolian kimia seperti asam salisilat atau asam glikolat.
Hindari penggunaan scrub fisik.
3. Melembabkan Setiap Hari
Banyak opini yang menyebut bahwa kulit berminyak dan rentan berjerawat tidak perlu menggunakan pelembab.
Padahal nyatanya, meskipun jenis kulitmu berminyak, kamu tetap perlu menggunakan pelembab.
Saat ini, sudah banyak pelembab dengan formulasi khusus yang bisa digunakan para pemilik wajah berminyak.
Kamu hanya perlu memilih pelembab bebas minyak dan non-komedogenik.
Pelembab dengan kandungan di atas tidak akan menyumbat pori-pori dan bisa memberikan hidrasi untuk menjaga keseimbangan pH kulit.
4. Gunakan Produk Perawatan Jerawat
Saat ini, sudah banyak bertebaran produk perawatan jerawat mulai dari harga terjangkau hingga yang cukup pricey.
Pilihlah produk yang cocok dengan kulitmu.
Selain itu, pilihlah produk perawatan jerawat yang mengandung bahan benzoil peroksida.
Bahan kimia ini bekerja dengan cara mengurangi inflamasi, membunuh bakteri penyebab jerawat, hingga membuka pori-pori agar kotoran yang menyumbat lebih mudah dibersihkan.
Setelah menggunakan benzoil peroksida, dijamin jerawatmu akan lebih cepat kempes.
Untuk menggunakannya, kamu hanya perlu mengoleskan benzoil peroksida ke area kulit yang berjerawat sebanyak 1-2 kali sehari.
Dokter sangat menganjurkan untuk menggunakan bahan ini dengan kadar paling rendah pada awal-awal pemakaian.
5. Pakai Sunscreen Tiap Hari
Salah satu skincare routine yang sering terlewat oleh banyak orang adalah menggunakan sunscreen atau tabir surya.
Padahal menggunakan sunscreen sangat penting bagi kulit kita.
Terlebih, cuaca di Indonesia tergolong panas dan lembab karena matahari bersinar hampir sepanjang tahun.
Untuk itu, melindungi kulitmu dari sinar UV yang berbahaya sangatlah penting.
Bahkan jika kamu memiliki kulit yang rentan berjerawat.
Carilah tabir surya non-komedogenik dengan setidaknya memiliki SPF 30.
Gunakan sunscreen ini sebagai langkah terakhir dalam rutinitas perawatan kulitmu.
Baca juga: 7 Penyebab Jerawat Betah di Wajah dan Sulit Teratasi meski Sudah Perawatan
6. Hindari Menyentuh Wajahmu
Tanpa sadar, kita sering menyentuh wajah menggunakan tangan yang belum dibersihkan.
Hal ini bisa memindahkan bakteri dan minyak dari tangan ke kulit.
Alhasil bukannya sembuh, jerawat justru makin parah
Hindari untuk menyentuh atau bahkan mengorek jerawat untuk mencegah peradangan lebih lanjut.
Agar lebih aman, kamu bisa menggunakan acne patch.
7. Bersihkan Kulit setelah Berkeringat
Setelah kamu berolahraga atau berkeringat, ada baiknya untuk langsung membersihkan diri.
Nah, keringat dapat bercampur dengan kotoran dan minyak di permukaan kulit.
Hal ini bisa membuat pori-pori di kulit kita menjadi tersumbat.
Membersihkan diri setelah berkeringat bisa mencegah timbulnya jerawat akibat penumpukan keringat.
8. Berhati-hati Pilih Riasan
Teliti dalam menggunakan make up juga salah satu cara untuk mencegah timbulnya jerawat.
Saat membeli produk riasan, ada baiknya kamu memilih produk yang non-komedogenik dan bebas minyak.
Selain itu, pastikan kamu menghapus semua sisa riasan sebelum tidur menggunakan pembersih yang lembut.
Baca juga: 5 Cara Mengatasi Jerawat di Telinga, Salah Satunya Kompres dengan Air Hangat
9. Pertahankan Pola Hidup Sehat
Pola hidup yang sehat berdampak langsung dengan kesehatan kulit yang baik.
Pastikan kamu mengonsumsi makanan seimbang dan punya banyak nutrisi.
Jangan lupa untuk tetap terhidrasi, banyak minum air putih paling tidak dua liter sehari.
Tak hanya itu, sangat tidak disarankan untuk begadang karena bisa menyebabkan penuaan dini.
Terakhir, kamu juga perlu mengelola tingkat stres karena semuanya berdampak pada kondisi kulitmu.
10. Konsultasikan dengan Dokter jika Diperlukan
Jika jerawat tak kunjung membaik meskipun kamu telah melakukan hal-hal di atas, ada baiknya untuk memeriksakan diri ke dokter.
Nantinya, dokter akan memberikan saran yang tepat dan mencari akar masalah dari timbulnya jerawat berkepanjangan.
Selain itu, dokter akan meresepkan obat atau perawatan yang disesuaikan dengan kebutuhan spesifik kulitmu.
Nah, itu tadi 10 perawatan kulit yang bisa dilakukan agar bebas jerawat.
Lakukan hal-hal di atas untuk kesehatan kulit yang lebih baik dan mencegah jerawat muncul lagi.
Semoga membantu!
(TribunShopping.com/Maria N)