TRIBUNSHOPPING.COM - Apakah kamu suka mengonsumsi buah raspberry?
Raspberry, atau yang sering disebut frambos, merupakan buah dengan rasa asam-manis yang segar berjenis beri.
Buah yang bernama latin Rubus idaeus L. ini, memiliki kandungan nutrisi seperti serat, zinc, kalium, vitamin A, vitamin C, vitamin E, dan Vitamin K, lho.
Karena kaya akan aneka antioksidan, raspberry sangatlah baik untuk kesehatan tubuh, khususnya untuk kulit.
Daripada penasaran, Tribunshopping.com akan membahas buah mungil satu ini, yuk simak penjelasannya!
Sebelum masuk ke pembahasan, kenalan dulu yuk dengan buah satu ini.
Raspberry sendiri adalah buah beri yang masuk ke dalam kategori buah rendah kalori, tetapi padat akan nutrisi.
Bukan hanya itu saja, buah kecil ini juga mengandung folat, vitamin B, zat besi, mangan, lutein, dan selenium.
Kaya akan aneka antioksidan dan tentunya bagus untuk kecantikan dan kesehatan kulit kamu.
Dengan kandungan antioksidan dan nutrisi dari buah raspberry, berikut adalah manfaat buah raspberry untuk kesehatan kulit:
1. Mencegah Munculnya Penuaan Dini
Seperti sudah dibahas sebelumnya, raspberry memiliki kandungan antioksidan dan vitamin A serta vitamin C yang tinggi.
Kandungan antioksidan yang tinggi ini dapat mengurangi tanda-tanda penuaan dini seperti garis halus, kerutan, dan bintik hitam, lho.
Baca juga: Manfaat Buah Jeruk untuk Kecantikan dan Kesehatan Kulit
Selain itu, buah raspberry juga dapat meratakan warna kulit akibat paparan sinar UV.
Kandungan vitamin C dalam buah satu ini juga dapat membantu merangsang produksi kolagen yang dapat menjaga kulit tetap elastis dan tetap segar bercahaya.
Kolagen memiliki peran penting untuk mengencangkan kulit dan menutrisinya dari dalam, namun sayangnya tubuh kita terbatas dalam memproduksi kolagen seiring berjalannya waktu.
Jadi, buat kamu yang ingin memiliki wajah awet muda, mulailah mengonsumsi buah raspberry, ya!
2. Merawat Kulit Berminyak dan Berjerawat
Apakah kamu tergolong pemilik kulit berminyak?
Kulit yang cenderung berminyak memang menganggu penampilan akibat banyaknya produksi sebum pada wajah.
Sebum berlebih inilah membuat kulit wajah tampak kusam dan membuat makeup menjadi tidak tahan lama.
Bukan hanya itu saja, tipe kulit wajah berminyak ini membuatnya mudah atau rentan mengalami jerawat.
Nah, tepat sekali, selain mencegah penuaan dini, buah raspberry juga dapat merawat kulit wajah berminyak dan berjerawat, lho.
Hal itu karena, buah satu ini memiliki kandungan asam amino yang tinggi sehingga bisa mengurangi dan menstabilkan produksi minyak berlebih pada kulit.
Bukan hanya itu saja, kandungan antioksidan dan anti-inflamasinya yang tinggi dapat membantu untuk menenangkan kulit sensitif dan berjerawat.
Nah, dengan rutin mengonsumsi buah raspberry, kamu dapat mengurangi permasalahan kulit berjerawat dan mengurangi sebum berlebih.
3. Membantu Atasi Eksim dan Psoriasis
Bukan hanya mencegah keriput dan jerawat saja, ternyata buah raspberry juga ampuh mengatasi eksim dan psoriasis, lho.
Hal ini karena, buah raspberry memiliki kandungan asam lemak berupa omega tiga dan omega enam yang dapat membantu dan memperbaiki sel-sel kulit yang rusak.
Baca juga: Konsumsi 5 Jenis Buah Ini Agar Bebas dari Jerawat, Salah Satunya Pepaya
Asam lemak ini juga membuat kulit tetap tampak lebih kencang dan sehat.
Jadi, buat kamu yang mengalami kulit eksim, tidak ada salahnya untuk mengandalkan buah mungil satu ini, ya!
4. Melembapkan dan Mencerahkan Kulit
Selain membantu mengurangi eksim dan psoriasis, raspberry juga ampuh untuk melembapkan dan mencerahkan kulit.
Dengan kandungan vitamin E yang cukup tinggi, buah raspberry dapat membantu mengatasi kekeringan pada kulit sehingga membuat kulitmu menjadi lebih lembap.
Bukan hanya itu, kandungan Vitamin E sudah dikenal sebagai kandungan yang dapat memberikan hidrasi dan melawan radikal bebas.
Sedikit informasi, tubuh kita tidak dapat memproduksi vitamin E secara alami, jadi penting sekali untuk kita menambahkan rangkaian perawatan kulit yang kaya akan vitamin E.
Nah, buat kamu yang ingin memiliki kulit wajah cerah dan lembap, yuk mulai konsumsi buah raspberry agar mendapatkan manfaatnya.
Baca juga: 7 Manfaat Buah Apel untuk Wajah, Salah Satunya Cegah Penuaan Dini
Itu tadi manfaat dari buah raspberry untuk kulit, selain dikonsumsi, kamu juga bisa merasakan manfaat buah satu ini dengan menggunakan skincare atau body care yang mengandung raspberry.
Jadi, tunggu apa lagi, buruan coba.
Semoga bermanfaat.
(AZIZAH/TRIBUNSHOPPING.COM)