TRIBUNSHOPPING.COM- Handphone memang memiliki banyak manfaat bagi kehidupan.
Bahkan benda ini tak pernah lepas dari genggaman orang dan menjadi benda yang wajib dibawa kemana-mana.
Disamping manfaatnya yang begitu banyak bagi kehidupan, ternyata handphone juga memiliki efek buruk apabila terlalu sering digunakan.
Ada beberapa masalah kesehatan yang ditimbulkan dari terlalu sering menggunakan HP.
Berikut ini dikutip dari beberapa sumber, dampak negatif HP bagi kesehatan:
Baca juga: Tak Hanya Gadget, Ternyata Ini 6 Penyebab Lain Mata Minus
Baca juga: Jaga Kesehatan Mata di Era Gadget dengan Konsumsi 6 Makanan Ini
1. Merusak penglihatan
Hal yang paling umum diketahui adalah efek negatif dari HP adalah merusak mata atau penglihatan.
HP atau komputer tablet dirancang untuk penggunaan jarak dekat.
Hal ini memaksa mata penggunanya terus-menerus fokus untuk membaca teks di layar HP.
Kebiasaan ini kemudian bisa menyebabkan mata lelah, apalagi jika Anda menghabiskan waktu 4–6 jam bermain HP.
Gejala mata lelah antara lain mata merah atau iritasi, mata kering, dan penglihatan menjadi kabur.
Selain itu, layar HP atau komputer juga memantulkan sinar yang tidak bagus untuk mata.
Karena itu, kurangi terlalu sering melihat layar HP atau komputer agar mata tetap sehat.
2. Trigger thumb
Trigger thumb adalah kondisi dimana jempol menekuk akibat terlalu sering menggunakan HP.
Baca juga: Hindari Mulai Sekarang, 4 Makanan Ini Penyebab Munculnya Bisul Pada Kulit
Baca juga: Kenali 3 Tanda yang Skincare yang Kita Pakai Cocok di Kulit Wajah, Sudah Merasakannya?
Trigger thumb terjadi akibat penebalan pada pembungkus tendon ibu jari.
Pada kondisi ini, ibu jari menjadi kaku dan tetap dalam keadaan bengkok meski sedang tidak menggunakan HP.
Jika dipaksa untuk kembali pada posisi lurus, ibu jari yang kaku ini akan menimbulkan bunyi gemeretak dan rasa sakit pada sendi.
3. Text neck syndrome
Biasanya orang melihat HP cenderung menengok ke bawah.
Kebiasaan ini apabila dibiarkan lama-kelamaan dapat menyebabkan ketegangan pada otot-otot leher, sehingga leher terasa kaku dan sakit.
Nyeri yang ditimbulkan bahkan bisa menjalar hingga bahu dan lengan.
4. Cubital tunnel syndrome
Memainkan HP dapat membuat Anda sering menekuk siku atau bertumpu pada siku, baik itu saat bermain game, menjelajah media sosial, ataupun menelepon.
Jika ini terlalu sering dilakukan, ada risiko saraf ulnaris di bagian sikut yang akan terganggu.
Akibatnya, Anda bisa mengalami mati rasa, kesemutan, atau nyeri yang menjalar, mulai dari siku hingga kelingking dan jari manis.
5. Kanker
Terlalu sering menggunakan HP juga bisa berdampak terkena kanker.
Hal ini karena HP memiliki radiasi yang bersifat karsinogenik, sehingga meningkatkan risiko kanker, salah satunya adalah kanker otak glioblastoma.
Meski begitu, belum didapatkan bukti klinis yang cukup kuat untuk mendukung teori ini, sehingga masih perlu dilakukan penelitian lebih lanjut.
6. Gangguan tidur
Dampak negatif HP yang juga umum dirasakan adalah gangguan tidur, apalagi pada orang-orang yang sudah kecanduan gadget ini.
Sinar biru yang dipancarkan layar HP dapat menahan produksi melatonin, yaitu hormon yang mengontrol siklus tidur seseorang, sehingga akan membuat orang menjadi susah tidur.(*)
(RENI DWI/TRIBUNSHOPPING.COM)