lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM - Memasuki musim dengan cuaca yang tidak menentu, kadang panas terik, tiba-tiba hujan deras, yang mana akhirnya anak-anak menjadi kelompok yang paling rentan terserang penyakit.
Sistem imun mereka yang masih berkembang membuat daya tahan tubuh lebih mudah melemah saat menghadapi perubahan suhu ekstrem.
Itulah sebabnya, virus dan bakteri dapat lebih cepat masuk menyerang tubuh si kecil, terutama ketika mereka sedang aktif bermain atau beraktivitas di luar rumah.
Salah satu penyakit yang paling sering dialami anak di kondisi seperti ini adalah pilek.
Baca juga: 5 Rekomendasi Essential Oil yang Khusus untuk Meredakan dan Meringankan Batuk Pilek pada Bayi
Penyakit ini mudah sekali menular, terutama melalui percikan cairan saat seseorang bersin atau batuk.
Mengutip Healthline, anak-anak yang usianya di bawah usia 5 tahun, khususnya di bawah 2 tahun memiliki risiko sangat tinggi mengalami pilek atau tertular pilek.
Pilek yang biasa dialami anak-anak ini biasanya terjadi karena adanya infeksi virus yang terhirup atau masuk ke dalam tubuh si kecil.
Bahkan, pilek juga bisa menyebar lewat sentuhan tangan yang sebelumnya terkena virus lalu menyentuh wajah atau hidung.
Karena anak-anak sering lupa mencuci tangan, risiko tertular pilek pun menjadi semakin besar.
Gejala pilek pada anak biasanya ditandai dengan hidung tersumbat atau meler, bersin-bersin, tenggorokan gatal, hingga terkadang disertai demam ringan.
Meski terlihat sepele, pilek dapat membuat anak rewel, susah tidur, dan kehilangan nafsu makan.
Orang tua tentu harus lebih cermat memberikan perhatian, agar pilek tidak berlarut-larut dan mengganggu aktivitas sehari-hari.
Lalu, bagaimana cara menyembuhkan pilek pada anak tanpa harus selalu mengandalkan obat-obatan?
Ternyata, ada banyak tips alami yang bisa dicoba orang tua untuk meredakan gejala pilek sekaligus membantu mempercepat pemulihan si kecil.
Penasaran apa saja langkah yang bisa dilakukan di rumah?
Yuk, simak daftar tips menyembuhkan pilek pada anak tanpa obat yang sudah kami rangkum khusus dalam artikel ini.
Tips Menyembuhkan Pilek pada Anak Tanpa Obat Flu
Agar si kecil tidak terlalu sering terpapar obat-obatan kimia, orang tua bisa menyembuhkan pilek dengan menggunakan cara alami yang aman.
Berikut beberapa langkah yang bisa dilakukan di rumah.
1. Pastikan Anak Cukup Istirahat
Bantal Moro Pillow Type Dragon (Bantal Bayi Moro)
Istirahat adalah kunci utama saat anak sakit.
Biarkan si kecil tidur lebih lama agar tubuhnya punya waktu melawan infeksi virus.
Jangan memaksanya untuk beraktivitas terlalu berat, termasuk sekolah atau bermain di luar rumah.
Anak yang cukup tidur biasanya lebih cepat pulih dari pilek.
2. Berikan Asupan Cairan yang Cukup
Dehidrasi dapat memperparah gejala pilek.
Pastikan anak minum cukup air putih.
Untuk variasi, bisa diberikan sup hangat, jus buah tanpa gula berlebihan, atau air kelapa.
Cairan membantu mengencerkan lendir, meredakan tenggorokan gatal, sekaligus menjaga tubuh tetap segar.
3. Gunakan Humidifier atau Uap Hangat
LEKA - DH6220 Marine Dehum - Penyerap Kelembaban Udara
Hidung tersumbat sering membuat anak rewel.
Untuk mengatasinya, gunakan humidifier agar kelembapan udara tetap terjaga.
Baca juga: Review Capsen Moms Recipe dan Manfaatnya Mencegah dan Mengatasi Batuk Pilek untuk Bayi
Alternatif lain, orang tua bisa mengajak anak menghirup uap hangat dari baskom berisi air panas (tentu dengan pengawasan).
Uap membantu melegakan pernapasan dan mengencerkan lendir di hidung.
4. Makanan Bergizi untuk Tingkatkan Imunitas
Nutrisi berperan penting dalam penyembuhan pilek.
Berikan makanan kaya vitamin C seperti jeruk, stroberi, atau jambu biji.
Tambahkan juga makanan berprotein seperti telur, ikan, dan ayam yang membantu memperbaiki jaringan tubuh.
Hindari makanan instan atau tinggi gula karena bisa memperlambat proses pemulihan.
5. Larutan Garam untuk Hidung Tersumbat
STERIMAR NOSE HYGIENE BABY GENTLY CLEANSES AND PREVENT COLDS 50ML - Semprotan Hidung Bayi Flu Pilek Alergi
Larutan saline (air garam steril) aman digunakan pada anak untuk membersihkan hidung.
Semprotkan larutan ini secara perlahan agar lendir lebih mudah keluar.
Cara ini efektif meredakan hidung tersumbat tanpa perlu obat flu.
6. Jaga Kebersihan dan Hindari Penularan
Pilek sangat mudah menular.
Ajarkan anak mencuci tangan dengan sabun, terutama setelah bersin atau batuk.
Pastikan mainan, peralatan makan, dan tempat tidur tetap bersih.
Jika ada anggota keluarga lain yang sedang pilek, sebaiknya batasi kontak terlalu dekat dengan anak.
7. Berikan Madu untuk Anak di Atas 1 Tahun
Sohoney Jr 175gr Madu Untuk Penambah Napsu Makan & Berat Badan Anak Original
Madu alami kaya antioksidan dan bisa membantu meredakan batuk ringan akibat pilek.
Campurkan 1 sendok teh madu dengan air hangat atau teh herbal untuk diminum anak.
Namun, ingat: madu tidak boleh diberikan pada bayi di bawah 1 tahun karena risiko botulisme.
8. Kompres Hangat untuk Mengurangi Ketidaknyamanan
Jika anak merasa pegal atau hidungnya tidak nyaman, kompres hangat di dahi atau sekitar hidung bisa membantu.
Selain menenangkan, cara ini juga membuat anak lebih rileks.
9. Jangan Paksa Anak Minum Obat Flu Dewasa
Orang tua sering khawatir dan buru-buru memberi obat flu yang biasa dikonsumsi orang dewasa.
Padahal, hal ini bisa berbahaya.
Sebagian besar kasus pilek pada anak bisa sembuh sendiri dalam 5–10 hari hanya dengan perawatan alami.
Obat sebaiknya hanya diberikan sesuai anjuran dokter.
10. Kapan Harus ke Dokter?
Meski pilek biasanya tidak berbahaya, ada kondisi tertentu yang harus diwaspadai.
Segera bawa anak ke dokter jika:
- Demam tinggi lebih dari 38,5°C dan tidak turun dalam 3 hari.
- Napas cepat atau sesak.
- Anak sangat rewel atau tampak lemah.
- Keluar lendir kuning pekat atau kehijauan dalam waktu lama.
Kesimpuannya, menyembuhkan pilek pada anak tidak selalu harus dengan obat flu.
Baca juga: Review Sterimar Nose Hygiene Baby, Senjata Ampuh Atasi Flu pada Bayi Tanpa Obat
Dengan memahami cara ini, orang tua tidak perlu panik ketika si kecil pilek.
Yang terpenting adalah sabar, penuh perhatian, dan tahu kapan harus segera membawa anak ke dokter.
Cek Artikel dan Berita lainnya di
(Cynthiap/Tribunshopping.com)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!