4 Khasiat Rutin Minum Teh Rosella Bagi Kesehatan, Si Merah Kaya Manfaat

Tiamin: 0,05 miligram (mg)

Riboflavin: 0,07 mg

Niacin: 0,06 mg

Vitamin C: 17 mg

Kalsium: 150 mg

Zat besi: 3 mg

Teh rosella kering

Tokopedia Rp34,900Shopee Rp34,900

MANFAAT

1. Kaya akan antioksidan

Bunga rosella mengandung antioksidan yang tinggi dan bisa menangkal radikal bebas.

Salah satu antioksidan yang terkandung di dalam rosella adalah polifenol yang dikenal mampu menjadi zat antikanker.

2. Menurunkan tekanan darah tinggi

Orang yang mengonsumsi teh rosella secara rutin selama enam minggu terbukti mengalami penuruna tekanan darah yang signifikan.

Namun, teh rosella tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan obat hydrochlorothiazide.

3. Menurunkan kadar lemak dalam darah

Beberapa studi menunjukkan bahwa manfaat bunga rosella bisa menurunkan kadar lemak dalam darah yang bisa memicu penyakit kardiovaskular.

Selain itu, studi juga mencatat bahwa rosella bisa meningkatkan kadar kolesterol baik dan menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Rosella, teh rosella, rosela, bunga rosella kering, Isi 40 Gram

Tokopedia Rp20,000Shopee Rp19,900

4. Menjaga kesehatan liver

Teh bunga rosella bermanfaat untuk meningkatkan kondisi hepatik steatosis.

Hepatik steatosis adalah kondisi dimana terdapat terlalu banyak sel lemak pada liver.

Kondisi ini bisa menyebabkan gagal hati jika tidak ditangani.

5. Menurunkan berat badan

Berkaitan dengan menurunkan kadar lemak dalam darah dan hati, teh bunga rosella dipercaya bisa menurunkan berat badan.

Baca juga: 7 Manfaat Teh Tawar untuk Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Kolesterol

6. Memiliki fungsi antibakteri

Beberapa studi menunjukkan bahwa rosella menghambat pertumbuhan bakteri yang bisa menyebabkan infeksi dalam tubuh manusia, seperti E. coli.

Mengontrol gula darah

Bunga rosella berkhasiat menurunkan gula darah pada pasien diabetes tipe 2.

CARA MENGONSUMSI

1. kumpulkan buah kembang rosella dan cuci bersih, keringkan dengan sendirinya atau keringkan dalam oven pada suhu 70 derajat C selama 3 hari.

2. kelopaknya dan simpan dalam wadah kedap udara.

3. membuat teh, cukup ambil 2 gram kelopak kering, dan hancurkan menjadi potongan-potongan kecil menggunakan roller kayu.

4. ke dalam kantong teh atau jaring, tambahkan 250 ml air mendidih Biarkan terendam selama lima menit, lalu saring, tambahkan pemanis jika diinginkan dan nikmatilah.

Jika ingin mengonsumsi teh rosella, sebaiknya dilakukan dengan benar agar mendapatkan teh yang bermanfaat. (*)