lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM - Pernahkah kamu mendengar istilah asam urat?
Ya, penyakit satu ini memang tanpa disadari bisa menyerang siapa saja.
Jika biasanya asam urat terjadi pada lansia, namun kenyataannya asam urat ini bisa menyerang usia muda.
Ada banyak faktor yang bisa memicu munculnya asam urat di usia muda.
Temukan suplemen vitamin untuk mencegah asam urat di usia muda, cukup dengan klik di sini.
Salah satunya kelebihan berat badan dan juga gaya hidup yang buruk.
Bukan hanya sebatas itu saja, masih banyak lagi penyebab asam urat di usia muda yang perlu kamu waspadai.
Untuk lebih lengkapnya, kali ini Tribunshopping.com akan mengulas tentang 5 penyebab asam urat di usia muda:
1. Obesitas
Penyebab asam urat di usia muda yang pertama adalah obesitas.
Kelebihan berat badan atau obesitas adalah salah satu faktor risiko utama penyebab asam urat tinggi di usia muda.
Nah hal ini berhubungan dengan penumpukan lemak di dalam tubuh yang dapat memengaruhi metabolisme asam urat. Leptin, yang diproduksi oleh jaringan lemak dapat merangsang produksi asam urat dalam tubuh.
Bukan hanya itu saja, orang yang kelebihan berat badan sering memiliki resistensi insulin yang dapat mengganggu pengeluaran asam urat oleh ginjal.
Seiring berat badan meningkat, risiko asam urat tinggi pun bertambah.
Nah, oleh sebab itu, menjaga berat badan yang sehat melalui diet seimbang dan olahraga dapat membantu mengurangi risiko asam urat tinggi pada usia muda.
Baca juga: 7 Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Bisa Menyebabkan Asam Urat, Hindari Mulai Sekarang
Wellness Vitamin D3 400 IU
2. Mengonsumsi Obat-obatan Tertentu
Penyebab asam urat di usia muda selanjutnya adalah mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Penggunaan obat-obatan tertentu dapat berperan dalam meningkatkan risiko asam urat tinggi.
Salah satu contohnya adalah obat diuretik yang digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi atau kondisi lain dapat mengurangi ekskresi asam urat dari tubuh sehingga meningkatkan konsentrasi asam urat dalam darah.
Bukan hanya itu, aspirin dalam dosis tinggi ini juga bisa memengaruhi kadar asam urat.
Oleh sebab itu, kalau seseorang sedang menjalani pengobatan dengan obat-obatan tertentu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter tentang potensi efek samping atau interaksi obat yang mungkin memengaruhi kadar asam urat.
Vitalife Multivitamin C D3 Zinc
3. Kurang Berolahraga
Penyebab asam urat di usia muda berikutnya adalah kurang berolahraga.
Gaya hidup yang kurang aktif atau kurang berolahraga bisa menjadi penyebab asam urat tinggi di usia muda.
Nah, aktivitas fisik yang cukup penting dalam pengaturan metabolisme asam urat, karena berolahraga membantu tubuh mengeluarkan asam urat melalui keringat dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Ketika seseorang jarang bergerak, seperti duduk terlalu lama di depan komputer atau televisi, metabolisme dapat terganggu, memungkinkan asam urat menumpuk dalam tubuh.
Sido Muncul Natural Vitamin D3 1000 IU
4. Mengonsumsi Makanan dan Minuman Tinggi Gula
Penyebab asam urat di usia muda selanjutnya yaitu mengonsumsi makanan dan minuman yang tinggi gula.
Makanan maupun minuman yang tinggi gula, terutama dalam bentuk fruktosa, juga dapat memengaruhi kadar asam urat dalam tubuh.
Hal itu karena gula yang berlebihan dapat mengganggu metabolisme asam urat dan meningkatkan produksinya.
Makanan dan minuman yang mengandung sirup jagung tinggi fruktosa, seperti minuman bersoda, dapat menjadi faktor risiko.
Komplikasi asam urat yang tinggi dapat menyebabkan sakit ginjal hingga jantung.
Oleh sebab itulah, kamu disarankan melakukan cek kesehatan rutin.
Hal ini agar penyakit asam urat bisa terdeteksi dan diobati dengan cepat dan tepat.
Baca juga: 9 Obat Alami ini Bisa Bantu Meredakan Asam Urat di Tubuh
Blackmores Multivitamins Plus Minerals 30 tablet.
5. Pola Makan
Penyebab asam urat di usia muda yang terakhir adalah pola makan yang kurang teratur.
Pola makan yang kurang teratur atau diet memainkan peran penting dalam mengendalikan kadar asam urat dalam tubuh.
Begitu juga pola makan tinggi dalam purin, senyawa yang diubah menjadi asam urat dalam tubuh, dapat meningkatkan produksi asam urat.
Makanan yang tinggi purin meliputi daging merah, makanan laut seperti sarden dan udang, alkohol, serta minuman manis berkafein.
Konsumsi berlebihan makanan-makanan ini bisa meningkatkan risiko asam urat tinggi.
Penting untuk menjaga pola makan yang seimbang dan membatasi konsumsi makanan tinggi purin untuk mengurangi risiko peningkatan kadar asam urat.
Baca juga: 9 Makanan Perontok Asam Urat yang Sebaiknya Rutin Dikonsumsi agar Bebas Nyeri Sendi
Nah itulah tadi 5 penyebab asam urat di usia muda.
(AZIZAH/TRIBUNSHOPPING.COM)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!