Perut Panas dan Perih karena Terlalu Banyak Makan Pedas? Ini 7 Tips untuk Mengatasinya dengan Cepat

Hal ini tentunya mampu meredakan rasa mulas dan sensasi panas di perut.

Wellness Vitamin D3 1000 IU

Shopee Rp185,000Tokopedia Rp185,000

2. Minum Susu atau yoghurt

Cara lain yang bisa kamu coba untuk mengatasi perut panas dan nyeri karena makan makanan terlalu pedas adalah dengan minum susu atau yoghurt.

Bukan tanpa alasan, susu memiliki kandungan protein kasien.

Dengan begitu, susu mampu mengikat serta melarutkan capsaicin yang menjadi penyebab perut terasa panas dan terbakar setelah makan pedas.

Baca juga: Cara Cepat Meredakan Sakit Perut karena Makan Pedas Menurut Dokter

2. Mengonsumsi Madu

Cara mengatasi perut panas setelah makan pedas yang berikutnya adalah dengan mengonsumsi madu.

Mengonsumsi madu setelah makan pedas diketahui dapat menyerap minyak pedas sehingga mampu menghilangkan sensasi panas pada perut.

Bahkan, karena memiliki tekstur yang kental, konsumsi madu secara rutin juga dapat membantu menjaga kadar asam lambung di dalam perut.

Cara mengonsumsi madu untuk mengatasi perut panas juga mudah.

Kamu dapat mengonsumsi satu sendok madu secara langsung atau melarutkannya pada satu gelas air hangat.

Promag Herbal Obat Herbal Gangguan Lambung

Shopee Rp18,000Tokopedia Rp18,000

3. Minum Wedang Jahe

Kamu juga bisa mengatasi perut panas dan nyeri setelah makan pedas dengan minum air rebusan jahe atau yang biasa disebut dengan wedang jahe.

Yup, jahe sudah dikenal lama sebagai bahan alami yang mampu mengatasi berbagai masalah perut, mulai dari kembung, mual, muntah, hingga diare.

Coba rebus jahe dan tambahkan madu atau gula pasir yang mampu menyerap sensasi pedas dan memberikan rasa lega dengan cepat.

Dulcolax Tablet

Shopee Rp20,000Tokopedia Rp20,025

4. Mengonsumsi Nasi atau Roti Secukupnya

Mengonsumsi nasi atau roti juga menjadi tips mengatasi perut setelah makan pedas yang bisa kamu lakukan.

Yups, walaupun tidak dapat melarutkan capsaicin sepenuhnya, konsumsi nasi atau roti diketahui dapat menyerap molekul senyawa tersebut.

Dengan begitu, cara ini dipercaya dapat meredakan rasa panas di perut.

Baca juga: Apakah Benar Makan Pedas Ampuh Menyembuhkan Sariawan? Begini Faktanya

5. Kompres Hangat

Cara berikutnya, kamu juga bisa melakukan kompres hangat menggunakan handuk dan air hangat di perut.

Kompres hangat diketahui mampu mengatasi perut panas setelah makan pedas karena dapat membuat otot perut menjadi lebih rileks.

Namun, kamu perlu memerhatikan suhu dari kompres hangat agar suhunya tidak terlalu tinggi karena hal tersebut berisiko mengiritasi kulit.

6. Mengunyah Permen Karet

Ternyata kamu juga bisa mencoba mengunyah permen karet untuk mengatasi keluhan perut panas dan nyeri karena makan pedas.

Tapi, agar lebih sehat kamu bisa memilih permen karet yang bebas gula, ya!

Menurut penelitian, mengunyah permen karet bebas gula selama 30 menit setelah mengonsumsi makanan pedas dapat mengurangi mulas.

Hal itu lantaran mengunyah permen karet meningkatkan produksi air liur di mulut untuk membantu menetralkan asam lambung.

ANTASIDA DOEN Tablet

Shopee Rp12,563Tokopedia Rp14,100

7. Minum Obat Antasida

Kalau di rumahmu punya persediaan antasida, cobalah untuk meminumnya.

Yups, obat satu ini dianjurkan dokter untuk mengatasi rasa panas pada perut.

Mengonsumsi makanan pedas dapat memicu produksi asam lambung yang menyebabkan gastritis atau GERD.

Kondisi tersebut bisa menimbulkan sakit perut dan rasa perih atau panas seperti terbakar.

Untuk menetralkan asam lambung sekaligus mengatasi keluhan-keluhan itu, kamu bisa mengonsumsi antasida.

Obat sakit perut karena makan pedas ini bekerja dengan cara menghentikan enzim yang memproduksi asam lambung, sehingga nyeri dan rasa panas pada perut berkurang.(*)

(RIRIN/TRIBUNSHOPPING.COM)