zoom-inlihat foto
Perut Mulai Terlihat Buncit? Rutin Minum 7 Ramuan Minuman Detoks Ini untuk Mengatasinya
kompas.com
Resep minuman detoks untuk mengecilkan perut buncit. 

TRIBUNSHOPPING.COM - Ternyata, saat usia sudah memasuki 25 tahun ke atas, berat badan jadi mudah bertambah.

Apalagi kalau tubuh jarang olahraga, kelebihan berat badan hingga obesitas menjadi ancaman yang akan sulit diatasi.

Yups, kamu tentu sudah sering mendengar kalau diet tidak mudah, karena harus benar-benar serius dan telaten.

Beli NewLab Fitlogy Tea Drink, teh diet detoks terbaik hanya dengan klik di sini

Bicara soal obesitas, salah satu tandanya adalah perut yang mulai buncit.

Kamu sudah mengalami tanda-tanda ini, dan berencana memperbaiki agar tidak sampai obesitas?

Tenang, kalau waktu olahragamu belum bisa maksimal, kamu bisa mengatasinya dengan kontrol pola makan.

Selain itu, kamu juga wajib rutin minum minuman detoks yang bisa dibuat sendiri di rumah.

Kabar baiknya, beberapa minuman detoks yang dibuat dari bahan alami bisa mengatasi perut buncit.

Penasaran apa saja minuman detoks yang bisa kamu buat untuk hempas perut buncit tanda obesitas?

2 dari 4 halaman

Dikutip dari berbagai sumber, berikut ini Tribunshopping telah merangkum informasinya untukmu:

1. Lemon dan Madu

Minuman detoks dari lemon dan madu.
Minuman detoks dari lemon dan madu. (kompas.com)

Minuman detoks yang bisa kamu buat pertama adalah menggunakan bahan buah lemon dan madu.

Fyi, buah Lemon memiliki sifat asam dan tinggi vitamin C yang berfungsi untuk melancarkan pencernaan dan membuang racun di dalam tubuh.

Kemudian, bahan yang berikutnya yakni madu bermanfaat untuk membantu pembakaran lemak di perut.

Nah, untuk membuat minuma detoks hempas perut buncit, kamu bisa menambahkan segelas air lemon hangat dengan madu.

Minuman detoks ini dapat membantu melawan infeksi dan meningkatkan kekebalan tubuh.

WRP Meal Replacement Coffee
WRP Meal Replacement Coffee

2. Jus Wortel dan Daun Ketumbar

Minuman detoks dari bahan wortel dan daun ketumbar.
Minuman detoks dari bahan wortel dan daun ketumbar. (pexels.com)

Ternyata bukan sekedar jus biasa, jus wortel bisa jadi minuman detoks yang mudah dibuat.

Jus wortel juga merupakan sumber vitamin B kompleks yang memainkan peran penting dalam metabolisme lemak dan protein.

3 dari 4 halaman

Hal ini bisa menurunkan stres dan depresi yang memberi pengaruh pada penurunan berat badan dan pembentukan otot.

Mengonsumsi segelas jus wortel bisa meningkatkan pencernaan yang sehat dan memberi rasa kenyang dengan kalori yang lebih sedikit.

Jus wortel mengandung banyak vitamin dan mineral yang bermanfaat seperti zat besi, fosfor, kalium dan mangan yang menunjang kesehatan.

Meskipun kaya nutrisi, jus wortel rendah kalori.

Nah, kalau daun ketumbar punya banyak manfaat, termasuk menurunkan risiko penyakit jantung, meredakan nyeri dan peradangan, serta mengontrol kadar gula darah.

Untuk membuat minuman detoks, kamu bisa menyiapkan buah wortel, dan seikat daun ketumbar.

Kemudian campurkan bahan-bahannya untuk diblender bersama

Saring dan ambil airnya lalu tambahkan sedikit lada hitam untuk menguatkan rasanya

Tambahkan juga sejumput garam sesuai selera jika perlu.

3. Timun, Lemon, Daun Mint

Campuran lemon dan timun untuk detoks perut buncit.
Campuran lemon dan timun untuk detoks perut buncit. (Unplash / Anna Teodoro)
4 dari 4 halaman

Berikutnya, kamu bisa membuat minuman detoks dengan3 bahan yakni timun, lemon, dan daun mint.

Timun akan membantu metabolisme tubuh agar lebih lancar dan menyingkirkan semua timbunan lemak.

Buah ini tinggi kandungan air sehingga membantu tubuh menyingkirkan racun dan meningkatkan metabolisme.

Kemudian lemon akan mencegah retensi cairan yang mencegah kembung.

Nah, kalau daun mint akan membantu dalam proses pembakaran lemak, memperbaiki pencernaan, mencegah retensi cairan dalam tubuh dan juga mengurangi peradangan.

Kombinasi ketiga bahan ini akan sangat efektif dalam mengurangi lemak membandel pada perutmu.

Cobalah untuk mengonsumsi minuman ini secara teratur untuk hasil yang maksimal

Cara membuatnya mudah.

Masukkan timun dan lemon dalam wadah.

Tambahkan daun mint dan juga air.

Setelah itu tutup rapat air detoks dan masukkan ke dalam lemari es semalaman.

Terakhir, kamu bisa minum air tersebut seharian keesokan harinya.

Madam Royale Slimming Pro
Madam Royale Slimming Pro

4. Jahe dan Lemon

Lemon Dicampur Jahe bisa jadi minuman detoks mengecilkan perut buncit.
Lemon Dicampur Jahe bisa jadi minuman detoks mengecilkan perut buncit. (kompas.com)

Bahan alami yang bisa jadi minuman detoks alami mengecilkan perut buncit adalah jahe dan lemon.

Jahe dan lemon ada perpaduan tepat untuk bisa membersihkan pencernaan dan mempercepat pembakaran lemak, terutama di daerah perut dan pinggang.

Untuk mendapatkan manfaatnya juga mudah.

Kamu hanya siapkan satu gelas air hangat. Tambahkan 1 sdm madu, 1 sdm jahe parut dan 1 sdm jus lemon.

Minum ramuan ini tiap pagi saat perut masih kosong, agar bisa mendetoks racun dan lemak pada tubuh kamu.

5. Cuka Apel, Lemon, dan Kayu Manis

Ilustrasi minuman detoks dari cuka apel, lemon, dan kayu manis
Ilustrasi minuman detoks dari cuka apel, lemon, dan kayu manis (dream.co)

Ternyata cuka apel yang dicampur lemon juga bisa jadi minuman detoks terbaik untuk bantu mengatasi perut buncit.

Berkat kandungan acetic acid di dalam cuka apel, kita bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak lebih cepat.

Selain tiu, cuka apel juga membantu biar tubuh supaya tidak mudah lapar.

Cara membuat minuman detoks ini cukup mudah.

Siapkan segelas air dingin dan tambahkan 1-2 sdm cuka apel.

Untuk kamu  yang belum terbiasa, mencampur dengan 1 sdm cuka apel sudah cukup.

Agar rasanya lebih nikmat, kita juga bisa tambahkan sedikit air lemon dan taburkan kayu manis.

Minum ramuan ini tiap pagi saat perut masih kosong biar bisa mempercepat penurunan berat badan.

6. Jinten dan Madu

Minuman detoks dari jinten dan madu.
Minuman detoks dari jinten dan madu. (Grid.ID)

Ternyata, jinten bisa jadi bahan alami untuk membuat ramuan detoks mengecilkan perut buncit.

Sebuah penelitian menemukan bahwa bubuk jinten dapat membantu mengurangi indeks massa tubuh (BMI), lingkar pinggang, kadar trigliserida, hingga persentase lemak tubuh.

Cara membuat minuman detoks ini juga sangat mudha.

Pertama, kamu harus merendam 1 sdt biji jinten dalam air semalaman.

Panaskan air di pagi hari, saring dan tambahkan madu untuk memperkaya rasa.

7. Teh dan Kayu Manis

Minumaan detoks teh kayu manis untuk mengecilkan perut buncit.
Minumaan detoks teh kayu manis untuk mengecilkan perut buncit. (grid.ID)

Terakhir, minuman detoks untuk bantu mengecilkan perut buncit adalah teh dan kayu manis.

Kayu manis dikenal dapat membakar lemak membandel di perut.

Sifat anti-mikroba di dalamnya juga mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan mengatur kadar insulin.

Untuk mengolahnya, kamu bisa menambahkan batang kayu manis ke dalam secangkir teh, atau memberikan sejumput bubuk kayu manis ke dalam minuman di pagi hari.

Kalau kamu suka manis, campurkan madu sebagai pemanis alami.

Sebaiknya mengonsumsi teh kayu manis di pagi hari saat perut kosong, atau di malam hari sebelum tidur untuk membakar lemak di saat tidur.

Nah, itulah 7 minuman detoks terbaik ampuh mengecilkan perut buncit, solusi tepat cegah obesitas di usia 25an! (*)

(RIRIN/TRIBUNSHOPPING.COM)

Selanjutnya

Artikel Terkait

Leher Kusam dan Menghitam? Coba Pakai 3 Bahan Alami Ini, Dijamin Cerah Lagi

Leher Kusam dan Menghitam? Coba Pakai 3 Bahan Alami Ini, Dijamin Cerah Lagi

Cukup pakai bahan sederhana seperti lemon, kentang, dan mentimun, leher cerah bisa kamu dapatkan dari rumah. Gimana Caranya?

Tips Praktis Hilangkan Daki dengan Minyak Zaitun, Trik Bersihkan Kulit dengan Alami

Tips Praktis Hilangkan Daki dengan Minyak Zaitun, Trik Bersihkan Kulit dengan Alami

Cukup memanfaatkan minyak zaitun, daki yang membandel bisa diatasi dengan mudah dari rumah.

Daki Menahun Lenyap Seketika, Coba 3 Racikan Garam Dapur Ini di Rumah

Daki Menahun Lenyap Seketika, Coba 3 Racikan Garam Dapur Ini di Rumah

Kabar baiknya, kini ada berbagai cara mudah dan murah untuk membersihkan daki tanpa harus bergantung pada lulur yang biasa dijual di pasaran.

7 Cara Bikin Ketiak Tetap Fresh di Tengah Aktivitas, Tips Anti Keringat Berlebih Buat yang Aktif

7 Cara Bikin Ketiak Tetap Fresh di Tengah Aktivitas, Tips Anti Keringat Berlebih Buat yang Aktif

Gak pede gara-gara ketiak basah? Tenang, kamu nggak sendirian! Mulai dari pakai antiperspiran yang tepat, cukur bulu ketiak, sampai jaga pola makan ya

5 Tips Memilih Deodorant yang Mengurangi Keringat dan Bau Ketiak Seharian

5 Tips Memilih Deodorant yang Mengurangi Keringat dan Bau Ketiak Seharian

Jangan ragu untuk mencoba beberapa produk deodorant hingga menemukan yang terbaik agar kamu tetap nyaman dan percaya diri setiap hari.

7 Bahan Rumahan Ini Ternyata Bisa Kamu Pakai untuk Membersihkan Sisa Kuteks

7 Bahan Rumahan Ini Ternyata Bisa Kamu Pakai untuk Membersihkan Sisa Kuteks

Ternyata membersihkan sisa kuteks bisa menggunakan beberapa bahan-bahan rumahan, bisa menjadi alternatif aseton.

5 Cara Alami Mengurangi Jerawat Punggung Tanpa Treatment dan Obat-obatan

5 Cara Alami Mengurangi Jerawat Punggung Tanpa Treatment dan Obat-obatan

Sebagai pertolongan pertama untuk mengatasi jerawat punggung, kamu bisa gunakan beberapa bahan alami ini.

5 Cara Efektif Menghilangkan Kutek Tanpa Memakai Aseton, Salah Satunya Memakai Lemon

5 Cara Efektif Menghilangkan Kutek Tanpa Memakai Aseton, Salah Satunya Memakai Lemon

Untuk menghilangkan kuteks kamu bisa menggunakan beberapa bahan alami ini tanpa memakai aseton.

6 Ramuan dari Bahan Alami ini Bisa Bikin Perut Buncit Kembali Singset

6 Ramuan dari Bahan Alami ini Bisa Bikin Perut Buncit Kembali Singset

Perut buncit bisa kembali singset dengan rutin minum ramuan dari bahan alami dan didukung dengan diet sehat rutin setiap hari.

5 Tips dan Trik Mudah Merawat Kuku Agar Tidak Mudah Patah, Ternyata Pakai Bahan Alami Saja

5 Tips dan Trik Mudah Merawat Kuku Agar Tidak Mudah Patah, Ternyata Pakai Bahan Alami Saja

Untuk mendapatkan kuku yang kuat dan tidak mudah patah bisa kamu rawat dengan menggunakan beberapa bahan alami.

Artikel Populer

Daftar Harga Kloset Duduk Rp 1 Jutaan ke Bawah, Bikin Toilet Lebih Bersih dan Praktis

Daftar Harga Kloset Duduk Rp 1 Jutaan ke Bawah, Bikin Toilet Lebih Bersih dan Praktis

Berikut daftar closet duduk (Sitting closet)/WC duduk/toilet duduk harga Rp 1 jutaan ke bawah, ada dari AZKO, dilengkapi alasan kamu harus punya.

5 Rekomendasi Teflon Telur Anti Lengket dengan 3 Hingga 4 Lubang, Harga di Bawah 150 Ribuan

5 Rekomendasi Teflon Telur Anti Lengket dengan 3 Hingga 4 Lubang, Harga di Bawah 150 Ribuan

Egg pan didesain dengan 3 hingga 4 lubang yang memudahkanmu untuk menggoreng telur sekaligus dalam satu wajan.

30 Daftar Body Mist Mulai 15 Ribu yang Punya Wangi Menyegarkan dan Lembut

30 Daftar Body Mist Mulai 15 Ribu yang Punya Wangi Menyegarkan dan Lembut

Gunakan body mist dengan kualitas terbaik dan wangi yang menyegarkan serta lembut, harga mulai 15 ribu dengan wangi yang cukup tahan lama.

5 Rekomendasi Sabun Mandi Antiseptik untuk Cegah Kuman di Bawah 50 Ribu

5 Rekomendasi Sabun Mandi Antiseptik untuk Cegah Kuman di Bawah 50 Ribu

Gunakan sabun mandi khusus antiseptik untuk mencegah kuman dan membunuh bakteri penyebab penyakit, berikut rekomendasi produk terbaiknya.

Raditya Dika dan dr. Adrian Bahas Cara Gampang Cegah Asam Urat Lewat Susu Etawanesia, Serius Bisa?

Raditya Dika dan dr. Adrian Bahas Cara Gampang Cegah Asam Urat Lewat Susu Etawanesia, Serius Bisa?

dr. Adrian menuturkan, konsumsi nutrisi alami seperti susu kambing Etawanesia bisa jadi langkah tepat bagi generasi muda yang mulai peduli gaya hidup.