lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM - Ternyata, saat usia sudah memasuki 25 tahun ke atas, berat badan jadi mudah bertambah.
Apalagi kalau tubuh jarang olahraga, kelebihan berat badan hingga obesitas menjadi ancaman yang akan sulit diatasi.
Yups, kamu tentu sudah sering mendengar kalau diet tidak mudah, karena harus benar-benar serius dan telaten.
Beli NewLab Fitlogy Tea Drink, teh diet detoks terbaik hanya dengan klik di sini
Bicara soal obesitas, salah satu tandanya adalah perut yang mulai buncit.
Kamu sudah mengalami tanda-tanda ini, dan berencana memperbaiki agar tidak sampai obesitas?
Tenang, kalau waktu olahragamu belum bisa maksimal, kamu bisa mengatasinya dengan kontrol pola makan.
Selain itu, kamu juga wajib rutin minum minuman detoks yang bisa dibuat sendiri di rumah.
Kabar baiknya, beberapa minuman detoks yang dibuat dari bahan alami bisa mengatasi perut buncit.
Penasaran apa saja minuman detoks yang bisa kamu buat untuk hempas perut buncit tanda obesitas?
Dikutip dari berbagai sumber, berikut ini Tribunshopping telah merangkum informasinya untukmu:
1. Lemon dan Madu
Minuman detoks yang bisa kamu buat pertama adalah menggunakan bahan buah lemon dan madu.
Fyi, buah Lemon memiliki sifat asam dan tinggi vitamin C yang berfungsi untuk melancarkan pencernaan dan membuang racun di dalam tubuh.
Kemudian, bahan yang berikutnya yakni madu bermanfaat untuk membantu pembakaran lemak di perut.
Nah, untuk membuat minuma detoks hempas perut buncit, kamu bisa menambahkan segelas air lemon hangat dengan madu.
Minuman detoks ini dapat membantu melawan infeksi dan meningkatkan kekebalan tubuh.
WRP Meal Replacement Coffee
2. Jus Wortel dan Daun Ketumbar
Ternyata bukan sekedar jus biasa, jus wortel bisa jadi minuman detoks yang mudah dibuat.
Jus wortel juga merupakan sumber vitamin B kompleks yang memainkan peran penting dalam metabolisme lemak dan protein.
Hal ini bisa menurunkan stres dan depresi yang memberi pengaruh pada penurunan berat badan dan pembentukan otot.
Mengonsumsi segelas jus wortel bisa meningkatkan pencernaan yang sehat dan memberi rasa kenyang dengan kalori yang lebih sedikit.
Jus wortel mengandung banyak vitamin dan mineral yang bermanfaat seperti zat besi, fosfor, kalium dan mangan yang menunjang kesehatan.
Meskipun kaya nutrisi, jus wortel rendah kalori.
Nah, kalau daun ketumbar punya banyak manfaat, termasuk menurunkan risiko penyakit jantung, meredakan nyeri dan peradangan, serta mengontrol kadar gula darah.
Untuk membuat minuman detoks, kamu bisa menyiapkan buah wortel, dan seikat daun ketumbar.
Kemudian campurkan bahan-bahannya untuk diblender bersama
Saring dan ambil airnya lalu tambahkan sedikit lada hitam untuk menguatkan rasanya
Tambahkan juga sejumput garam sesuai selera jika perlu.
3. Timun, Lemon, Daun Mint
Berikutnya, kamu bisa membuat minuman detoks dengan3 bahan yakni timun, lemon, dan daun mint.
Timun akan membantu metabolisme tubuh agar lebih lancar dan menyingkirkan semua timbunan lemak.
Buah ini tinggi kandungan air sehingga membantu tubuh menyingkirkan racun dan meningkatkan metabolisme.
Kemudian lemon akan mencegah retensi cairan yang mencegah kembung.
Nah, kalau daun mint akan membantu dalam proses pembakaran lemak, memperbaiki pencernaan, mencegah retensi cairan dalam tubuh dan juga mengurangi peradangan.
Kombinasi ketiga bahan ini akan sangat efektif dalam mengurangi lemak membandel pada perutmu.
Cobalah untuk mengonsumsi minuman ini secara teratur untuk hasil yang maksimal
Cara membuatnya mudah.
Masukkan timun dan lemon dalam wadah.
Tambahkan daun mint dan juga air.
Setelah itu tutup rapat air detoks dan masukkan ke dalam lemari es semalaman.
Terakhir, kamu bisa minum air tersebut seharian keesokan harinya.
Madam Royale Slimming Pro
4. Jahe dan Lemon
Bahan alami yang bisa jadi minuman detoks alami mengecilkan perut buncit adalah jahe dan lemon.
Jahe dan lemon ada perpaduan tepat untuk bisa membersihkan pencernaan dan mempercepat pembakaran lemak, terutama di daerah perut dan pinggang.
Untuk mendapatkan manfaatnya juga mudah.
Kamu hanya siapkan satu gelas air hangat. Tambahkan 1 sdm madu, 1 sdm jahe parut dan 1 sdm jus lemon.
Minum ramuan ini tiap pagi saat perut masih kosong, agar bisa mendetoks racun dan lemak pada tubuh kamu.
5. Cuka Apel, Lemon, dan Kayu Manis
Ternyata cuka apel yang dicampur lemon juga bisa jadi minuman detoks terbaik untuk bantu mengatasi perut buncit.
Berkat kandungan acetic acid di dalam cuka apel, kita bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak lebih cepat.
Selain tiu, cuka apel juga membantu biar tubuh supaya tidak mudah lapar.
Cara membuat minuman detoks ini cukup mudah.
Siapkan segelas air dingin dan tambahkan 1-2 sdm cuka apel.
Untuk kamu yang belum terbiasa, mencampur dengan 1 sdm cuka apel sudah cukup.
Agar rasanya lebih nikmat, kita juga bisa tambahkan sedikit air lemon dan taburkan kayu manis.
Minum ramuan ini tiap pagi saat perut masih kosong biar bisa mempercepat penurunan berat badan.
Noera Slim Boost
6. Jinten dan Madu
Ternyata, jinten bisa jadi bahan alami untuk membuat ramuan detoks mengecilkan perut buncit.
Sebuah penelitian menemukan bahwa bubuk jinten dapat membantu mengurangi indeks massa tubuh (BMI), lingkar pinggang, kadar trigliserida, hingga persentase lemak tubuh.
Cara membuat minuman detoks ini juga sangat mudha.
Pertama, kamu harus merendam 1 sdt biji jinten dalam air semalaman.
Panaskan air di pagi hari, saring dan tambahkan madu untuk memperkaya rasa.
7. Teh dan Kayu Manis
Terakhir, minuman detoks untuk bantu mengecilkan perut buncit adalah teh dan kayu manis.
Kayu manis dikenal dapat membakar lemak membandel di perut.
Sifat anti-mikroba di dalamnya juga mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan mengatur kadar insulin.
Untuk mengolahnya, kamu bisa menambahkan batang kayu manis ke dalam secangkir teh, atau memberikan sejumput bubuk kayu manis ke dalam minuman di pagi hari.
Kalau kamu suka manis, campurkan madu sebagai pemanis alami.
Sebaiknya mengonsumsi teh kayu manis di pagi hari saat perut kosong, atau di malam hari sebelum tidur untuk membakar lemak di saat tidur.
Nah, itulah 7 minuman detoks terbaik ampuh mengecilkan perut buncit, solusi tepat cegah obesitas di usia 25an! (*)
(RIRIN/TRIBUNSHOPPING.COM)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!