lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM - Sayur pare dikenal memiliki rasa pahit getir.
Tak banyak yang menyukai rasa pare ini karena rasa pahitnya.
Namun, tak sedikit juga yang sangat menyukai pare.
Di balik rasanya yang pahit, pare memiliki banyak manfaat untuk tubuh.
Manfaat tersebut bisa kita dapatkan tidak hanya dengan menyayur pare saja lho.
Air rebusan pare bisa berkhasiat untuk menjaga kesehatan.
Baca juga: Awas Bikin Gula Darah Naik, Ini 7 Jenis Makanan yang Sebaiknya Dihindari oleh Penderita Diabetes
Terutama untuk para penderita penyakit kronis, seperti diabetes hingga kanker.
Kandungan gizi di dalam air rebusan pare bisa meningkatkan kesehatan.
Melansir berbagai sumber, berikut ini 7 manfaat minum air rebusan pare:
1. Mengatur Kadar Gula Darah
Bagi pengidap diabetes, minum air rebusan pare setiap pagi bisa sangat bermanfaat.
Khasiatnya yaitu bisa membantu tubuh mengontrol kadar gula dalam darah.
Senyawa aktif mirip insulin dalam pare dapat membantu mengurangi penyerapan glukosa.
Selain itu, senyawa tersebut membantu tubuh mengubah gula dalam tubuh menjadi energi.
Namun, jangan mengonsumsi air rebusan pare ini bersamaan dengan obat penurun gula darah.
Jika air rebusan pare dan obat penurun gula darah dikonsumsi bersamaan, nantinya bisa membuat kadar gula darah menjadi turun drastis.
2. Meningkatkan Imun
Meskipun warnanya hijau, ternyata pare mengandung cukup banyak vitamin C.
Hal ini berarti dengan mengonsumsi air rebusan pare bisa bermanfaat untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Kandungan vitamin C dalam pare ini juga bersifat antioksidan.
Sehingga bisa membantu tubuh melindungi dari paparan radikal bebas.
Healthy Care Vitamin C 500mg 300 tablet.
3. Menghambat atau Menurunkan Risiko Kanker
Kanker masih menjadi penyakit menakutkan.
Belum ada penyebab pasti munculnya kanker.
Namun, kamu bisa mencegah dan menghambat munculnya kanker dengan berbagai cara.
Satu diantaranya yaitu dengan mengonsumsi air rebusan pare.
Pare telah terbukti bisa memblokir pertumbuhan dan meningkatkan kematian sel kanker.
Lalu, pare bisa menghambat penyebaran sel kanker terutama kanker payudara.
Meskipun begitu, tetap diperlukan pengobatan lebih lanjut untuk mengobati kanker.
4. Menurunkan Kadar Kolesterol
Bagi penderita kolesterol tinggi, sebaiknya minum air rebusan pare.
Telah terbukti bahwa air rebusan pare bisa menurunkan kadar kolesterol.
Kandungan anti inflamasi dan rasa pait di pare inilah yang bisa menurunkan kadar kolesterol.
Sebelum penumpukan kolesterol ini menjadi penyakit serius, lebih baik segera minum air rebusan pare ini.
Baca juga: 8 Makanan Ini Bisa Jadi Solusi Tepat untuk Turunkan Kolesterol Tinggi dan Meringankan Asam Urat
5. Mengobati Asam Urat
Bagi penderita asam urat, cukup sulit melakukan aktifitas saat sedang kambuh.
Seluruh sendi di tubuh terasa sakit.
Untuk mengatasi ini, bisa rutin mengonsumsi air rebusan pare.
Kandungan gizi di dalam pare bisa membuat kadar asam urat menurun.
6. Melancarkan Sistem Pencernaan
Kabar baik untukmu yang bermasalah dengan sistem pencernaan.
Manfaat lain mengonsumsi air rebusan pare yaitu bisa melancarkan sistem pencernaan.
Hal tersebut karena pare kaya akan serat, sehingga bisa mencegah sembelit.
Selain itu, air rebusan pare juga bisa mengurangi peradangan pada usus.
7. Meredakan Asam Lambung
Bagi para penderita maag, bila sedang kambung bisa lho konsumsi air rebusan pare.
Selain bisa melancarkan pencernaan, air rebusan pare bisa membantu meredakan sakit maag.
Pare disebut bisa menekan produksi asam lambung.
Perut mulas, perut kembung, dan penuh gas bisa diredakan dengan mengonsumsi air rebusan pare.
Cukup mudah kok untuk membuat air rebusan pare.
Kamu hanya perlu pare segar dan air.
Promag Herbal Obat Herbal Gangguan Lambung
Rebus dulu air hingga mendidih.
Lalu, kamu bisa menaruh pare segar yang telah dipotong-potong.
Rebus selama 10 menit hingga mendidih lagi.
Angkat lalu tunggu hingga hangat.
Konsumsi air rebusan pare setelah menghangat.
Bisa ditambahi madu untuk menghilangkan rasa pahitnya.
(TribunShopping.com/cva)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!