lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM - Banyak hal yang harus dipersiapkan untuk pasangan suami istri yang sedang promil agar segera mendapatkan momongan.
Kalau kamu juga sedang menjalaninya, pastikan untuk mulai pola hidup yang lebih sehat, agar promil yang sedang kamu jalankan bekerja optimal.
Nah, salah satu cara promil yang bisa kamu coba agar segera mendapatkan momongan adalah dengan rutin mengonsumsi buah-buahan.
Vitamin suplemen terbaik cocok untuk promil bisa kamu dapatkan di sini.
Bukan tanpa alasan, banyak jenis buah-buahan yang ternyata mengandung nutrisi tepat, cocok untuk promil karena mampu merangsang kesuburan.
Eits, tapi tidak semua buah punya manfaat ini, jadi kamu juga harus tahu mana yang cocok dikonsumsi rutin mana yang tidak.
Kira-kira buah apa saja yang bisa jadi pilihan untuk promil?
Dikutip dari berbagai sumber, berikut ini Tribunshopping telah merangkum informasinya untukmu:
1. Pisang
Buah untuk promil yang bisa dikonsumsi rutin setiap hari adalah pisang.
Pisang mengandung asam folat yang membantu proses kehamilan.
Buah untuk promil ini juga kaya vitamin dan mineral lain, seperti vitamin B6, kalium, dan mangan.
Jenis buah ini juga mengandung bromelain, yakni enzim yang terbukti dapat meningkatkan dan menjaga kadar hormon testosteron normal pada pria, loh!
Nah, testosteron membantu meningkatkan gairah seksual (libido), kinerja seksual, serta kesuburan.
Dengan begitu, promilmu akan semakin terbantu dan segera mendapat momongan.
Nature's Plus Folic Acid Hearts
2. Alpukat
Kamu juga bisa rutin konsumsi alpukat jika sedang promil.
Bukan tanpa asalan, buah alpukat memiliki kandungan folat cukup tinggi didalamnya.
Dengan memenuhi kebutuhan asam folat saat merencanakan kehamilan, hal ini akan membuat kehamilan menjadi lebih sehat.
Ada berbagai pilihan cara mengonsumsi buah alpukat.
Kamu bisa jadikan alpukat sebagai bahan dasar minuman, salad, atau makan dalam bentuk buah.
3. Apel
Pilihan buah terbaik untuk promil yang berikutnya adalah apel.
Kandungan vitamin C yang sangat tinggi pada apel membuatnya termasuk dalam daftar buah untuk kesuburan.
Tak hanya itu, apel juga merupakan sumber zat besi yang penting untuk pasangan yang sedang merencanakan kehamilan.
Jika belum cukup, buah apel juga baik untuk melancarkan sistem pencernaan sekaligus mencegah konstipasi.
Bagi yang bermasalah dengan nafsu makan, apel bisa jadi solusi untuk mengembalikan nafsu makan jadi normal kembali.
IMBOOST FORCE
4. Pepaya
Buah pepaya juga masuk ke daftar buah terbaik untuk promil.
Buah ini sangat mudah ditemukan kapan saja dan harganya cukup murah.
Nutrisi yang dikandungnya pun sangat baik untuk kesuburan.
Ditambah lagi dengan kandungan anti-oksidan di dalamnya yang bermanfaat untuk melindungi sel telur dan sel sperma.
Selain vitamin A, vitamin C, dan vitamin E, pepaya juga mengandung asam folat yang baik untukmu.
Pepaya juga memiliki indeks glukemi rendah yang membuat level insulin lebih sehat, sehingga keseimbangan hormon menjadi lebih stabil.
Kamu bisa mengonsumsi pepaya secara langsung, atau mengolahnya menjadi salad dan lainnya.
5. Semangka
Siapa sangka, ternyata buah semangka juga masuk ke dalam kategori buah terbaik untuk program hamil, loh.
Semangka mengandung antioksidan glutathione yang membantu melawan stres oksidatif akibat radikal bebas.
Nah, manfaat ini pada akhirnya bisa meningkatkan kualitas sel telur wanita.
Buah untuk promil ini juga memiliki kandungan vitamin A, vitamin C, kalium, serta magnesium yang baik untuk kesuburan pasangan suami-istri.
Tidak hanya itu, semangka juga dikenal sebagai afrodisiak alami yang mampu meningkatkan gairah seksual dan mengatasi disfungsi ereksi pada pria.
Sangat menarik, ya!
Sangovitin
6. Plum
Buah terbaik untuk program hamil yang berikutnya adalah buah plum.
Kandungan potasium dalam plumlah yang membuatnya layak masuk dalam daftar buah untuk menambah kesuburan wanita dan cocok untuk promil
Potasium dapat mencegah cacat lahir di otak dan tulang belakang.
Tapi, kamu perlu membatasi konsumsi kalau sudah memiliki riwayat diabates dan punya risiko obesitas.
7. Kiwi
Kamu juga bisa memilih buah kiwi untuk program hamil bersama suami.
Kiwi mengandung banyak vitamin C yang dapat melindungi sperma dari oksidasi dan melindungi sel DNA dalam sperma dan telur.
Selain itu, kiwi juga bermanfaat untuk mengontrol kadar gula dalam darah yang penting bagi wanita dengan PCOS.
Kiwi juga baik untuk tubuh karena mengandung magnesium, vitamin E, mangan, serat, dan potasium.
Kamu bisa mengonsumsi kiwi secara langsung, diolah menjadi jus, maupun salad buah yang menyegarkan.
Nah, itulah 7 buah-buahan terbaik untuk dukung promilmu bersama pasangan!
(*)
(RIRIN/TRIBUNSHOPPING.COM)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!