lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM - Tahukah kamu, ternyata Vitamin A menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan, lho!
Eits, bukan hanya untuk menjaga kesehatan mata saja, vitamin satu ini juga punya banyak manfaat lainnya.
Bahkan, beberapa diantara manfaat Vitamin A, ada yang bisa menunjang kecantikan.
Suplemen Vitamin A terbaik yang aman dan BPOM bisa kamu dapatkan di sini.
Jadi kalau kamu mengonsumsi sumber makanan yang mengandung Vitamin A, manfaat yang kamu dapatkan bisa beragam, deh!
Penasaran apa saja manfaat Vitamin A baik untuk kesehatan maupun kecantikan?
DIkutip dari berbagai sumber, berikut ini Tribunshopping telah merangkum infrmasinya untukmu:
1. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Manfaat vitamin A yang paling penting terlebih di musim pancaroba seperti saat ini adalah memperkuat sistem kekebalan tubuh agar kamu tidak gampang sakit.
Vitamin A akan turut memperkuat sistem imunitas tubuh karena bantu mengoptimalkan produksi serta fungsi dari sel darah putih.
Yup, sel darah putih di dalam tubuh ini memiliki peran melawan bakteri serta patogen yang membawa penyakit.
Selain itu, vitamin A juga dapat melancarkan sistem pencernaan sehingga penyerapan nutrisi dalam tubuh bisa ideal.
Noera Glow Me Skin
2. Menjaga Kesehatan Mata
Kalau manfaat yang satu ini pasti sudah sangat terkenal.
Vitamin A sangat baik untuk kesehatan mata dan penglihatan.
Vitamin ini penting untuk menjaga penglihatan pada malam hari dan cahaya redup dengan membentuk pigmen pada mata yang diperlukan untuk penglihatan di malam hari.
Baca juga: Vitamin A Punya Banyak Manfaat untuk Kulit, Bisa Mengatasi Jerawat hingga Cegah Penuaan
Tanpa adanya asupan vitamin A, mata kita akan berhenti memproduksi pigmen tersebut yang kemudian menyebabkan rabun senja.
Kondisi ini disebabkan karena mata kesulitan menyesuaikan cahaya redup atau tidak dapat melihat di malam hari secara keseluruhan.
Vitamin A juga memiliki peran penting dalam melindungi kornea mata, lapisan terluar mata yang transparan.
Dengan asupan vitamin A yang mencukupi, kita bisa mengurangi risiko terbentuknya katarak, yang menyebabkan penglihatan kabur.
SOME BY MI Retinol Intense Reactivating Serum Essence
3. Meningkatkan Produksi Sel Darah Merah
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, vitamin A memang bisa meningkatkan prduksi sel darah merah.
Bukan tanpa alasan, vitamin A akan membantu metabolisme zat besi yang merupakan komponen penting dalam produksi sel darah merah.
Tentu saja kamu juga perlu mengonsumsi nutrisi lainnya untuk bantu meningkatkan produksi sel darah merah, seperti zat besi, asam folat, vitamin C, dan lain-lain.
4. Meningkatkan Produksi Kolagen
Nah, manfaat Vitamin A berikutnya sudah bersinggungan dengan kecantikan, yakni meningkatkan prduksi kolagen.
Kolagen merupakan bagian dari struktur kulit yang berfungsi untuk menjaga kekuatan, kepadatan, dan elastisitas kulit.
Akibat paparan sinar matahari secara terus menerus dan pertambahan usia, kemampuan sel kulit untuk memproduksi kolagen pun berkurang.
Hal ini dapat dicegah dengan penggunaan vitamin A, atau skincare yang mengandung vitamin A.
Maka tidak heran banyak skincare yang punya kandungan vitamin ini.
Vitamin A secara topikal dapat meningkatkan produksi kolagen yang mampu memperbaiki tekstur kulit.
Dengan pemakaian teratur, kolagen baru akan terbentuk dan dapat bertahan bertahun-tahun.
SKINTIFIC Gentle-A Retinol Renewal Serum
5. Melindungi Kulit dari Bahaya Sinar UV
Manfaat dari vitamin A untuk kulit yang berikutnya adalah mampu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.
Mendapatkan asupan vitamin A dengan cara dikonsumsi maupun dalam benruk skincare dapat melindungi kulit dar kerusakan akibat sinar UV.
Makanan dengan vitamin A kaya akan beta-carotene dan provitamin A carotenoids yang merupakan anti-oksidan penting dalam tubuh.
Kedua anti-oksidan ini mampu melawan radikal bebas yang menjadi penyebab rusaknya kolagen akibat paparan sinar UV.
Tak hanya itu, anti-oksidan juga dapat mengurangi sensitivitas kulit terhadap sinar matahari dan membentuk perlindungan yang mampu menangkal kemerahan dan pigmentasi.
6. Mengecilkan Pori-Pori
" width="700" height="393" loading="lazy" />
Manfaat vitamin A yang berikutnya adalah mengecilkan pori-pori.
Salah satu penyebab dari pori-pori yang nampak lebih besar adalah karena tersumbatnya pori-pori.
Hal ini diakibatkan oleh produk skincare, kotoran, dan sel kulit mati yang menumpuk dan kulit yang tidak dibersihkan dengan benar.
Vitamin A dalam produk skincare dapat mempercepat proses pembentukkan sel kulit baru.
Dengan begitu, risiko tersumbatnya pori-pori oleh sel kulit mati akan berkurang dan tampilan pori-pori yang bersih pun akan terlihat lebih kecil.
7. Mengatasi Masalah Jerawat
Manfaat Vitamin A yang terakhir adalah bisa mengatasi masalah jerawat.
Salah satu turunan vitamin A yang bisa kamu dapatkan melalui resep dokter dengan dosis kecil, adalah retinol yang dipertimbangkan sebagai salah satu produk perawatan topikal terbaik untuk jerawat.
Penggunaan retinoid topikal atau produk retinol ini disarankan sebagai lini pertama pengobatan untuk jerawat ringan hingga parah.
Retinol mampu merawat jerawat dengan perannya sebagai eksfoliator ekstrim, menghilangkan sel-sel kulit mati, dan mendorong pertumbuhan sel-sel baru.
Sangat menarik, bukan? (*)
(RIRIN/TRIBUNSHOPPING.COM)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!