lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM - Munculnya uban merupakan hal yang wajar dialami.
Namun, bagaiamana jika uban muncul pada usia yang tergolong masih muda?
Bahkan, uban bukan hanya tumbuh di usia tua saja, ada juga rambut memutih yang terjadi pada remaja.
Sebenarnya, uban dapat muncul hampir setiap saat.
Sebab, manusia memiliki jutaan folikel rambut atau kantung kecil yang melapisi kulit.
Folikel itu menghasilkan rambut dan sel warna atau pigmen yang mengandung melanin.
Nah, seiring dengan berjalannya waktu, folikel rambut kehilangan sel pigmen sehingga menghasilkan rambut putih yang dinamakan uban.
Dapatkan vitamin untuk mencegah munculnya uban di usia muda dengan klik di sini.
Namun, uban bisa dicegah agar tidak muncul saat usia muda dengan beberapa perawatan dari dalam tubuh.
Untuk penjelasan lebih lengkapnya, simak artikel satu ini karena Tribunshopping.com akan memberikan tiga cara mencegah uban muncul saat usia muda.
Simak hingga akhir, ya!
Sebelum masuk ke pembahasan, perlu diketahui bahwa uban muncul akibat folikel rambut kehilangan sel pigmen yang mengandung melanin.
Nah, jika uban muncul disebabkan faktor gaya hidup atau kondisi medis, mungkin masih dapat dicegah.
Sebab, ketika tubuh kekurangan vitamin tertentu, maka dapat menyebabkan uban muncul lebih cepat.
Berikut beberapa cara perawatan rambut yang dapat kamu lakukan untuk mencegah pertumbuhan uban di usia muda.
1. Memenuhi Kebutuhan Vitamin
Tips pertama untuk mencegah munculnya uban di usia muda adalah dengan rutin memenuhi kebutuhan vitamin.
Pasalnya, uban juga bisa diakibatkan karena kekurangan vitamin.
Oleh sebab itulah, pentingnya untuk segera memenuhi kebutuhan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh, khususnya untuk rambut.
Seperti contohnya dengan mengonsumsi lebih banyak makanan yang mengandung vitamin B.
Baca juga: 5 Cara Menghilangkan Uban Pakai Bahan Alami, Tak Perlu Cat Rambut Lagi
Selain menghkonsumsi vitamin dalam bentuk suplemen, kamu juga dapat mengkonsumsi makanan yang kaya akan vitamin.
Misalnya seperti makanan laut, telur, dan daging.
Jenis makanan tersebut merupakan sumber vitamin B-12 yang baik.
Selain itu, kamu juga dapat mengkonsumsi susu, ikan salmon, dan keju yang kaya akan sumber vitamin D, tentunya sangat baik untuk tubuh dan rambut.
Imbangi juga dengan rutin mengonsumsi suplemen untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral penting yang bermanfaat bagi rambut.
Jadi, mulai sekarang jangan malas untuk mengkonsumsi vitamin dan makanan sehat, ya.
Renovit Multivitamin & Mineral 30
2. Rajin Mengkonsumsi Makanan yang Kaya Antioksidan
Selain kebutuhan vitamin, makanan yang kaya akan antioksidan juga dapat mempengaruhi munculnya uban di usia muda.
Hal itu karena pola makan seseorang berperan dalam mencegah kemunculan uban.
Dengan mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan, dapat membantu untuk mengurangi stres oksidatif.
Baca juga: Hindari 5 Kebiasaan Ini karena Bisa Membuat Uban di Rambutmu Semakin Banyak
Sebagai tambahan informasi, stres oksidatif adalah keadaan di mana jumlah radikal bebas di dalam tubuh melebihi kapasitas tubuh untuk menetralkannya.
Hal itulah yang akan mengakibatkan intensitas proses oksidasi sel-sel tubuh normal menjadi semakin tinggi dan menimbulkan kerusakan yang lebih banyak.
Mulailah untuk mengkonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, seperti buah dan sayuran segar, teh hijau, minyak zaitun, dan Ikan.
Enervon-C Vitamin C dan B Complex Isi 30 Tablet
3. Mulai Kurangi Rokok
Langkah terakhir untuk mencegah uban muncul di usia muda adalah dengan mengurangi rokok.
Seperti yang sudah diketahui, merokok memiliki dampak buruk pada tubuh dan berkontribusi pada kemunculan uban.
Bahkan, beberapa peneliti juga menemukan bahwa terdapat hubungan antara kebiasaan merokok dan hilangnya pigmentasi rambut.
Baca juga: Rambut Beruban Kembali Menghitam dengan Cara Alami Ini
Oleh sebab itu, mulai sekarang sebisa mungkin kurangi kebiasaan merokok agar uban tidak muncul di usia muda, ya!
PROVE D3 Tablet Vitamin D3 1000 IU
Nah, Itulah tadi tiga cara yang bisa kamu coba untuk mencegah munculnya rambut beruban di usia muda.
Mulai sekarang jaga pola makan dan juga rutin mengkonsumsi vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh.
Rajin mengkonsumi makanan yang kaya akan antioksidan untuk mencegah munculnya uban dari dalam.
Selamat mencobanya dan semoga bermanfaat, ya!
(AZIZAH/TRIBUNSHOPPING.COM)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!