lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM - Selain rasanya yang enak, ternyata telur rebus juga punya banyak manfaat untuk tubuh dan kecantikan loh.
Meski sering dianggap menjadi pemicu tumbuhnya jerawat, bisul hingga kolesterol tinggi, namun pada kenyataannya tidak jika kamu mengonsumsi dengan batas wajar.
Dapatkan skincare antiaging dengan kandungan SPF di dalamnya di sini.
Pasalnya, telur memiliki banyak khasiat jika dikonsumsi dalam porsi yang wajar.
Apalagi banyak kandungan nutrisi yang ada pada telur, seperti protein, karbohidrat, kalori, hingga vitamin.
Dengan hanya mengonsumsi satu butir telur, kamu sudah bisa mendapat 4 manfaat sekaligus.
Baca juga: Review HAYYLIFE Salt Mine Humidifier HL-DCA576, Ciptakan Kamar Tidur dengan Kenyamanan Ekstra
Tak heran jika telur menjadi makanan favorit bagi rakyat Indonesia bahkan dunia, apalagi harganya yang terbilang cukup terjangkau.
Nah, ini dia manfaat mengonsumsi telur rebus untuk kecantikan:
1. Menyamarkan Garis Halus pada Wajah
Tahukah kamu, dalam 100 gram telur mengandung banyak energi, protein, lemak, karbohidrat, kalsium, fosfor, hingga zat besi?
Eits, tak berhenti sampai situ, bahkan telur juga mengandung kalium, natrium, zinc, vitamin A, B1, B2, B6, D, E, dan K.
Nah, vitamin A pada telur ini memiliki manfaat untuk menyamarkan garis halus pada wajah.
Garis halus yang muncul di wajah bisa menjadi petanda bahwa kulit mengalami penuaan dini.
Tentu saja hal ini dapat menggangu penampilan, bukan? Kamu pun akan kurang percaya diri.
Tapi jangan khawatir, dengan mengonsumsi telur rebus, bisa mengatasi masalah tersebut.
Namun yang perlu diperhatikan, konsumsi dalam batas wajar, ya.
Selain dikonsumsi secara langsung, kamu juga bisa menggunakan masker wajah dari telur agar hasilnya lebih memuaskan untuk menyamarkan garis halus.
Pasalnya, vitamin A yang terkandung dalam telur dipercaya dapat mengurangi garis halus seperti keriput.
The Originote Astachiol Serum
2. Menjaga Kesehatan Kuku
Seperti yang sudah dijelaskan di atas, telur mengandung banyak protein di dalamnya.
Selain protein, dalam satu butir telur juga mengandung protein lainnya seperti vitamin D, asam amino, zat besi, dan zinc.
Nah, keseluruhan kandungan nutrient ini merupakan zat pembangun yang berkontribusi untuk kesehatan kuku.
Selain itu, kuning telur rebus juga mengandung vitamin B6 yang memiliki manfaat untuk menumbuhkan kuku yang patah.
Dengan rajin mengonsumsi telur, bisa membuat kuku kamu tampil cantik.
Tak hanya tampil cantik, kuku pun menjadi kuat dan tak gampang patah.
Whitelab Retinol Treatment Serum
3. Menghilangkan Komedo
Selain kulit kusam, komedo juga menjadi salah satu masalah yang hampir dialami oleh semua orang.
Komedo ada dua jenis, yaitu komedo hitam dan putih, keduanya sama-sama menjengkelkan dan mengganggu penampilan.
Oleh karenanya, keberadaanya perlu dimusnahkan.
Nah, salah satu caranya yaitu dengan menggunakan telur.
Kmau bisa menggunakan telur sebagai masker wajah untuk mengangkat komedo membandel pada muka.
Mengapa masker telur? Karena telur memiliki kemampuan untuk menghilangkan minyak dan kotoran penyebab komedo.
Baca juga: 7 Kandungan Skincare yang Aman untuk Ibu Hamil, Ada Hyaluronic Acid dan Niacinamide
Kamu bisa menggunakan putih telur dengan perasan lemon untuk mendapatkan hasil maksimal.
Namun jika kamu memiliki kulit yang sensitif, sebaiknya penambahan lemon tidak dilakukan.
Untuk hasil yang maksimal, kamu juga bisa mengonsumsi telur rebus sebagai sarapan di pagi hari.
Kandungan protein di dalamnya dipercaya bisa mengatasi ebrbagai masalah pada kulit, termasuk juga komedo.
4. Menjaga Kesehatan Rambut dan Mata
Jika kamu mengomsumsi telur rebus secara rutin, bisa membantu pembentukan otot dan pertumbuhan rambut.
Hal ini dikarenakan adanya kandungan protein yang cukup tinggi pada satu butir telur.
Seperti yang telah diketahui bahwa protein sangat diperlukan untuk membangun sel-sel di dalam tubuh.
Tak hanya dikonsumsi, telur juga bisa kamu jadikan sebagai salah satu bahan pembuatan masker rambut untuk mengoptimalkan kilaunya.
Jika kamu ingin mendapatkan rambut sehat dan tebal, telur dapat dijadikan sebagai salah satu pilihan dalam pemenuhan nutrisi harian.
Selain rambut, telur rebus juga baik untuk kesehatan mata loh.
Baca juga: 6 Kandungan Skincare yang Tidak Boleh Dipakai Bersamaan, Salah Satunya Retinol dengan Vitamin C
Pasalnya, telur mengandung dua antioksidan, yaitu leutin dan zeaxanthin yang terbukti secara ilmiah bisa bantu memperbaiki kerusakan retina.
Nah, bagian mata retina ini sangat rentan terhadap paparan radikal bebas dan faktor penuaan yang mengakibatkan kerusakan atau degenerasi.
Dengan mengonsumsi telur, kamu bisa menghambat proses penuaan tersebut.
Selain itu, antioksidan di dalam telur juga bisa membantu menurunkan resiko katarak dan melindungi fungsi mata secara keseluruhan.
Ada juga kandungan vitamin A di dalam telur yang turut menjaga ketajaman penglihatan dan melindungi mata dari kerusakan.
BHUMI HPR Retinol Serum
Shopee sedang mengadakan promo yang sangat menarik nih guys, "Pakai kode voucher SHP06NRBS untuk mendapatkan cashback 10 persen di Shopee"
Dengan memasukkan voucher tersebut saat kamu check out kamu bisa mendapatkan cashback hingga 10 persen dengan minimal pembelanjaan Rp 275.000.
Jika kamu check out belanjaan kamu hingga Rp 275.000, cashback yang didapat maksimal Rp 50.000 dengan sistem pembayaran ShopeePay atau Shopee PayLater.
Yuk segera belanja barang impian kamu hanya di Shopee, promo ini berlaku hingga 13 Juli 2023.
(ReniDwi/Tribunshopping.com)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!