lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM- Hari raya Idul Fitri tinggal sebentar lagi, sebagian orang pasti akan melakukan mudik atau pulang ke kampung halaman untuk menemui kerabat atau keluarga.
Namun, sebelum mudik ada beberapa hal yang harus kamu perhatikan seperti kesehatan badan, alat transportasi, dan bekal makanan agar perjalanan lancar untuk meminimimalisir kendala.
Botol tumbler berkualitas untuk dibawa saat mudik bisa kamu dapatkan di sini.
Salah satu hal yang sering terjadi saat mudik adalah munculnya rasa mual dan mabuk perjalanan yang disebabkan oleh berbagai faktor.
Untuk mengantisipasi hal tersebut terjadi, segala sesuatunya harus kamu persiapkan jauh-jauh hari termasuk bekal yang akan dibawa saat mudik.
Terkadang mabuk atau rasa mual saat perjalanan jauh tak hanya disebabkan oleh kondisi badan saja.
Berbagai jenis makanan maupun minuman yang dikonsumsi bisa berpengaruh membuatmu mual lho.
Baca juga: Tips Bikin Bekal Sehat dan Praktis untuk Perjalanan Mudik
Nah jika saat ini kamu berencana ingin mudik, cobalah untuk mulai mempersiapkan segala kebutuhan agar tak kerepotan saat mendekati hari H nanti.
Baca juga: Saatnya Mudik, Cegah Mabuk Perjalanan dengan 5 Tips Ini
Nah untuk meminimalisir rasa mual atau mabuk perjalanan saat mudik, di bawah ini Tribun Shopping akan memberikan 5 rekomendasi makanan maupun minuman yang cocok dibawa saat perjalanan:
1. Air mineral yang cukup
Air mineral terkenal memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh termasuk saat puasa dan mendekati hari raya Idul Fitri agar lebih fit.
Selain menghidrasi, konsumsi air mineral yang cukup juga dianggap menjadi salah satu cara untuk atasi rasa mual.
Terkadang konsumsi minuman yang tak diperhatikan juga bisa memicu munculnya rasa mual bahkan mabuk perjalanan.
AQUA 1.5 liter
Hal tersebut tentu sangat mengganggu kenyamanan saat mudik padahal perjalanan masih jauh.
Air mineral yang tak berasa dan tidak berbau ini cocok untuk kamu konsumsi dan bawa mudik sebagai salah satu antisipasi mabuk karena memiliki beragam kandungan bermanfaat bagi tubuh.
2. Minum jahe hangat
Jahe merupakan salah satu jenis rempah-rempah yang memiliki banyak khasiat dan manfaat bagi kesehatan tubuh termasuk saat perjalanan mudik.
Cita rasa jahe cukup nikmat apabila kamu kreasikan menjadi beragam jenis makanan ataupun minuman.
Jika kamu mudah mengalami rasa mual atau mabuk perjalanan, minuman jahe hangat bisa jadi salah satu cara mengantisipasinya.
Rasa yang dimiliki jahe cukup khas dan menjadi salah satu cara untuk mencegah rasa mual tersebut hadir.
Tak hanya mencegah rasa mual, jahe juga mampu mengatasi rasa kembung dan masalah pencernaan lain sehingga mudik lebih bugar dan nyaman.
LEMONWATI jahe merah bubuk
Cara pengolahan jahe menjadi sebuah minuman pencegah mual cukup praktis, kamu tinggal menyeduh jahe yang sudah digeprak dengan air hangat, untuk pemanisnya bisa gunakan madu agar lebih sehat.
Agar tak repot saat perjalanan kamu bisa membawa tumbler stainless steel yang bisa menahan panas dalam waktu cukup lama.
Namun saat ini juga sudah tersedia banyak produk jahe bubuk yang penyeduhannya cukup mudah, kamu bisa memilih sesuai selera.
3. Konsumsi pisang
Pisang sebagai jenis buah yang memiliki cita rasa manis tak hanya bisa mengganjal perut, namun dapat menjadi salah satu antisipasi untuk rasa mual atau mabuk perjalanan.
Buah pisang mengandung vitamin B6 yang berguna untuk mengurangi rasa mual ataupun ingin muntah.
Selain itu, pisang mampu mengembalikan energi sehingga tubuh tak mudah lemas saat perjalanan jauh.
SUNPRIDE PISANG CAVENDISH 1050 GR
Tak hanya itu saja, kandungan protein dan kalium di dalamnya membuat kebutuhan nutrisi maupun mineral bisa terpenuhi, sehingga jika tubuh bugar maka bisa mengantisipasi rasa mual yang muncul.
Cara atasi mual dengan pisang cukup mudah, kamu hanya perlu konsumsi 1 atau 2 buah ketika kamu mulai merasakan perut tak enak.
4. Minum air kelapa muda
Susah coba beragam cara tapi masih sering merasa mual? cobalah untuk konsumsi air kelapa muda saat mudik.
Air kelapa muda mampu membuat imun tubuh lebih kuat sehingga badanmu akan terasa fit dan bugar saat perjalanan jauh.
Tubuh yang fit bisa meminimalisir atau mencegah munculnya rasa mual saat perjalanan jauh.
HYDROCOCO 1 Liter
Jika sudah terlanjur mabuk atau muntah, air kelapa muda bisa berperan untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang.
Dengan begitu energi yang hilang bisa cepat kembali dan tubuhmu akan lebih bugar.
5. Konsumsi jus jeruk
Buah jeruk memiliki beragam kandungan yang baik bagi tubuh salah satunya untuk meredakan rasa mual saat perjalanan jauh.
Rasanya yang manis bercampur sedikit masam dianggap mampu menyegarkan tubuh ketika kamu merasakan mual.
Dengan konsumsi jeruk maka tubuh akan terasa segar kembali sehingga sedikit demi sedikit rasa mualmu akan reda.
Namun jika kamu tak ingin repot memakannya saat perjalanan, jadikan buah jeruk sebagai minuman atau jus.
Tupperware H2Go Tumbler
Jadi ketika kamu tiba-tiba merasa mual bisa langsung meneguk jus jeruk untuk meredakannya.
Kandungan asam yang dimiliki oleh jus jeruk juga berkontribusi untuk meredakan rasa mualmu.
(RIFA/TRIBUNSHOPPING.COM)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!