zoom-inlihat foto
5 Manfaat Teh Chamomile untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Atasi Insomnia
Unsplash / ORNELLA BINNI
Manfaat teh chamomile untuk kesehatan tubuh 

TRIBUNSHOPPING.COM - Teh chamomile merupakan minuman herbal yang terbuat dari ekstrak bunga tanaman Matricaria recuita.

Jenis teh ini masuk dalam kategori minuman bebas kafein tetapi memiliki rasa yang manis.

Dapatkan teh chamomile isi 30 tea bag dengan harga Rp 30.000 di sini.

Selain rasanya yang manis dan beraroma harum, teh chamomile juga memiliki manfaat yang baik untuk tubuh.

Dilansir dari berbagai sumber, Jumat (25/03/2022), berikut manfaat teh chamomile untuk kesehatan tubuh:

Baca juga: 5 Manfaat Buah Bit yang Baik untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Menurunkan Berat Badan

1. Membantu Mengatasi Insomnia

Ilustrasi jam tidur
Ilustrasi jam tidur (Pexels / Acharaporn Kamornboonyarush)

Bagi kamu yang memiliki masalah insomnia, cobalah minum segelas teh chamomile hangat sebelum tidur di malam hari.

Teh jenis ini memiliki kandungan apigenin, yaitu antioksidan yang mengikat salah satu reseptor tertentu.

Kandungan tersebut berfungsi untuk meningkatkan rasa kantuk dan mengurangi insomnia.

Sebuah studi menunjukkan bahwa wanita setelah melahirkan mengaku tidur lebih nyenyak pasca mengounsumsi minuman tersebut selama dua minggu berturut-turut.

Namun tetap diperhatikan, bagi ibu hamil hindari konsumsi secara berlebihan agar tidak memicu kontraksi dini yang menyebabkan pendarahan, keguguran hingga kelahiran prematur.

PURE CHAMOMILE Dried Flower
PURE CHAMOMILE Dried Flower
2 dari 4 halaman

Shopee Rp 69.611

2. Meredakan Nyeri Haid

Ilustrasi nyeri haid
Ilustrasi nyeri haid (Pexels / Sora Shimazaki)

Saat memasuki masa menstruasi, mayoritas perempuan akan mengalami kram pada bagian perut.

Nah bila kamu merasakan hal yang sama, bisa minum segelas teh chamomile selema menstruasi.

Kandungan azolin di dalam jenis teh ini berperan sebagai antiradang dan antinyeri alami.

Selain itu, teh chamomile juga mengandung bisabolol yang dapat memberikan efek menenangkan pada perut.

Bukan hanya meredakan nyeri saat menstruasi, teh chamomile juga dapat mengatasi kembung serta sakit perut akibat kram.

Baca juga: Kamu Wajib Tahu, 5 Makanan Ini Dapat Meredakan Nyeri Haid atau Menstruasi

3. Mengobati Diabetes dan Menurunkan Gula Darah

Ilustrasi diabetes
Ilustrasi diabetes (Unsplash / Diabetesmagazijn.nl)

Salah satu cara untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil adalah dengan mengonsumsi teh chamomile.

Penelitian menunjukkan bahwa pasien kencing manis yang mengonsumsi jenis teh ini secara rutin selam 8 minggu mengalami perbaikan kadar gula darah dalam tubuhnya.

3 dari 4 halaman

Selain itu, penelitian tersebut juga menunjukkan bahwa konsumsi teh chamomile bisa membantu melawan stres oksidatif yang bisa disebabkan oleh paparan radikal bebas.

Alat Cek Gula Darah Accu Chek Instant Plus 50 Test Strip - Glucometer
Alat Cek Gula Darah Accu Chek Instant Plus 50 Test Strip - Glucometer

Shopee Rp 195.000

4. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Ilustrasi sakit maag
Ilustrasi sakit maag (Pexels / cottonbro)

Manfaat lain dari teh chamomile adalah dapat menjaga kesehatan pencernaan.

Baca juga: 6 Cara Mudah dan Aman untuk Meredakan Sakit Maag yang Bisa Dicoba

Jenis teh ini memiliki sifat antiradang yang dapat mengurangi keasaman pada lambung.

Sifat tersebut juga dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab tukak lambung.

Maka tidak heran, bila teh chamomile sudah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi masalah pencernaanm seperti diare, maag dan mual.

Selain itu, teh chamomile juga dapat menenangkan perut dan merelaksasi otot pencernaan, sehingga baik dikonsumsi saat mual.

Dapatkan POLYSILANE Tablet Kunyah untuk mengatasi sakit maag di sini.

5. Meredakan Gejala Flu

ilustrasi flu
ilustrasi flu (Unsplash / Towfiqu barbhuiya)
4 dari 4 halaman

Bagi kamu yang sedang mengalami gejala flu, seperti hidung tersumbat dan sakit kepala, bisa atasi dengan teh chamomile.

Teh chamomile memiliki khasiat antiradang, sehingga mampu mengurangi gejala flu tersebut.

Selain itu, teh ini juga dapat mempercepat proses pemulihaan saat kamu terkena flu.

Dapatkan obat batuk ibu dan anak NIN JIOM PEI PA KAO dengan harga Rp 48.000 di sini.

(*)

(ATIKA / TRIBUNSHOPPING.COM)

Selanjutnya

Artikel Terkait

5 Rekomendasi Laptop dengan Kualitas Mumpuni Khusus Mahasiswa Tehnik

5 Rekomendasi Laptop dengan Kualitas Mumpuni Khusus Mahasiswa Tehnik

Pada saat ini kamu bisa memiliki laptop dengan kualitas design terbaik di kelasnya dan menunjang untuk digunakan mahasiswa tehnik harga terjangkau.

0 views
Tips Menghilangkan Ketombe dengan Bahan Alami dan Faktor Penyebabnya

Tips Menghilangkan Ketombe dengan Bahan Alami dan Faktor Penyebabnya

Rambut berketombe bisa kamu atasi dengan menggunakan bahan-bahan alami yang ada di sekitar kamu, berikut ini tips untuk mengurangi ketombe.

645 views
Wajib Kamu Ketahui, Ini Bahaya Paraben yang Mengintai Jika Tidak Segera Dihindari

Wajib Kamu Ketahui, Ini Bahaya Paraben yang Mengintai Jika Tidak Segera Dihindari

Paraben sering digunakan sebagai zat untuk mengawetkan kosmetik dan produk perawatan kecantikan lainnya, ada beberapa bahaya yang perlu kamu hindari.

24 views

Artikel Populer

Review Serum Bakuchiol dari DEAR ME BEAUTY, Efektif Cerahkan Kulit dan Atasi Bruntusan

Review Serum Bakuchiol dari DEAR ME BEAUTY, Efektif Cerahkan Kulit dan Atasi Bruntusan

DEAR ME BEAUTY Single Activator Face Serum 1 Persen Bakuchiol + Blueberry Extract adalah serum alternatif retinol yang aman untuk kulit sensitif.

227 views
5 Kandungan Skincare Paling Banyak Dicari dan Jadi Primadona Para Beauty Enthusiast

5 Kandungan Skincare Paling Banyak Dicari dan Jadi Primadona Para Beauty Enthusiast

Berbagai bahan atau kandungan dalam skincare memiliki manfaat tersendiri, membuatnya jadi populer di kalangan pecita skincare.

224 views
5 Aplikasi VPN Gratis Terbaik di Android, Mudah Diakses dan Aman

5 Aplikasi VPN Gratis Terbaik di Android, Mudah Diakses dan Aman

Fungsi VPN sendiri pada dasarnya akan membuat sambungan internet perangkat kamu seolah tersambung dari tempat lain.

223 views
5 Fitur Tersembunyi pada Microsoft Word, Termasuk Bisa Sembunyikan Teks

5 Fitur Tersembunyi pada Microsoft Word, Termasuk Bisa Sembunyikan Teks

Microsoft Word menjadi aplikasi pengolah kata paling populer dan banyak digunakan. Selain itu, software ini juga punya banyak fitur menarik.

9 views