Banyak yang Tak Tahu, Ternyata Ini 5 Manfaat Mengonsumsi Biji Selasih

Beli suplemen yang kaya akan kandungan serat di sini

2. Menurunkan Kolesterol

Biji selasih ternyata dipercaya memiliki khasiat untuk menurunkan kolesterol.

Hal itu juga berkat kandungan serat pektin yang ada di dalamnya.

Pektin merupakan bentuk serat larut yang membuat tubuh merasa kenyang lebih lama.

Kandungan serat ini yang membuat biji selasih berguna untuk menjaga jumlah kolesterol normal.

Sementara itu, antioksidan di dalamnya melindungi pembuluh darah dan mencegah pembentukan plak.

Itu sebabnya, mengonsumsi biji selasih dalam batas wajar bisa membantumu menurunkan kolesterol dan risiko penyakit jantung.

Bantu turunkan kolesterol dengan obat herbal yang bisa kamu dapatkan di sini

3. Menurunkan Stres Oksidatif

Tahukah kamu, ternyata tingginya radikal bebas di dalam tubuh dapat memicu stres oksidatif yang dapat memengaruhi metabolisme.

Untuk mengatasinya,  kamu bisa mengonsumsi makanan dan minuman yang kaya akan antioksidan, salah satunya biji selasih.

Baca juga: Ini 5 Manfaat Kulit Bawang Merah, Bisa Memerangi Sel Kanker

4. Menjaga Kesehatan Tulang

Khasiat lain yang bisa kamu dapatkan dari biji selasih adalah baik untuk menjaga kesehatan tulang.

Hal itu karena, biji selasih kaya akan kandungan mineral seperti zat besi, kalium, kalsium, dan tembaga yang bagus untuk tulang.

Baca juga: Jangan Dikupas, Ternyata Kulit Kentang Baik untuk Dikonsumsi karena Memiliki 5 Manfaat Ini

5. Mengontrol Gula Darah

Biji selasih dipercaya dapat membantu mengontrol gula darah seseorang.

Berkat kandungan seratnya yang tinggi, biji selasih mampu membantu mengendalikan dan mencegah diabetes.(*)

(RIRIN/TRIBUNSHOPPING.COM)