lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM- Merica atau lada bubuk kerap dimanfaatkan sebagai bumbu yang membuat masakan menjadi lebih enak.
Tak hanya enak, ternyata merica juga memiliki manfaat bagi tubuh yang belum kamu ketahui.
Pasalnya lada atau kerap disebut merica mengandung berbagai mineral yang baik untuk tubuh seperti kalsium, zat besi, dan kalium.
Kandungan vitamin yang ada di dalam lada juga baik untuk kesehatan, seperti vitamin C pada lada putih dan vitamin A pada lada hitam.
Berikut ini Tribunshopping merangkum beberapa manfaat lada bagi kesehatan tubuh:
Baca juga: Tak Kalah dari Umbinya, Daun Singkong Menawarkan 5 Khasiat Ini Bagi Tubuh
1. Menurunkan gula darah
Manfaat lada yang pertama yaitu dapat menurunkan gula darah.
Hal ini diperjelas dengan sebuah penelitian dikutip dari sehatq.com yang dilakukan menggunakan hewan uji, kandungan piperine terbukti dapat membantu menurunkan gula darah.
Uji coba ini dilakukan dengan membandingkan kadar gula darah hewan diabetes yang diberi obat diabetes metformin dan yang diberi campuran metformin serta piperine.
Hasilnya, obat diabetes yang dikombinasikan dengan piperine menunjukkan efek lebih signifikan untuk gula darah.
2. Melancarkan pernapasan
Merica atau lada mampu melancarkan dan melegakan pernapasan.
Hal ini dikarenakan merica atau lada adalah dekongestan alami.
Artinya, rempah ini bisa mengencerkan lendir penyebab hidung tersumbat sehingga lebih mudah dikeluarkan.
Sehingga saat Anda sedang flu, mengonsumsi sup ayam hangat yang dibubuhi sejumput lada sudah bisa membantu melegakan pernapasan yang tersumbat.
Baca juga: Selain Enak Dijadikan Lalapan, Daun Kemangi Memiliki 7 Manfaat Ini Bagi Tubuh
3. Menjaga kesehatan otak
Ekstrak lada hitam dinilai mampu meredakan gejala penyakit gangguan fungsi otak seperti penyakit Alzheimer dan Parkinson.
Namun penelitian ini masih perlu diuji lebih lanjut.
4. Mencegah gangguan lambung
Merica juga dapat membantu mencegah gangguan lambung.
Ekstrak lada hitam yang memiliki efek anti radang dan antibakteri yang dianggap ampuh untuk menghambat pertumbuhan bakteri H. pylori yang bisa menimbulkan tukak lambung.
5. Mencegah kanker
Lada atau merica mampu mencegah kanker.
Hal ini didukung dengan kandungan piperine yang ada di dalam lada dinilai berpotensi dalam mencegah kanker, terutama kanker payudara.
Manfaat lada yang satu ini pun dianggap akan meningkat saat dipasangkan dengan kunyit, rempah yang juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.
6. Menurunkan kolestrol
Lada ada dua jenis yaitu putih dan hitam.
Lada hitam dinilai berpotensi untuk membantu menurunkan kadar kolesterol di dalam darah.
Kandungan piperine di dalam lada pun disebut dapat mempercepat penyerapan komponen-komponen yang dapat berperan untuk menurunkan kolesterol.
7. Meredakan radang sendi
Lada juga memiliki khasiat meredakan radang sendi atau arthritis.
Kandungan piperine dengan sifat antiradang atau antiinflamasi didalam lada dianggap mampu meredakan radang pada sendi.
Namun penelitian ini masih perlu diuji lebih lanjut.(*)
(RENI DWI/TRIBUNSHOPPING.COM)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!