lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM- Jahe adalah salah satu rempah-rempah yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
Tak heran jika jahe merupakan rempah yang banyak dicari oleh orang Indonesia bahkan asia tenggara.
Selain menjadi bahan olahan masakan, ternyata jahe juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
Jahe memiliki 3 jenis yaitu jahe putih, jahe putih kecil, dan jahe merah.
Ketiganya memiliki segudang manfaat bagi tubuh.
Baca juga: Kenali Manfaat Daun Pepaya untuk Tubuh, Dapat Meningkatkan Imunitas Tubuh
Baca juga: Meskipun Pahit, Ternyata Pare Memiliki Banyak Manfaat bagi Tubuh
Berikut ini tribunshopping merangkum dari beberapa sumber, manfaat jahe merah bagi tubuh:
1. Memperkuat daya tahan tubuh
Jahe merah memiliki banyak manfaat bagi tubuh, salah satunya adalah memperkuat sistem imun pada tubuh.
Pasalnya jahe banyak mengandung vitamin C dan magnesium yang dapat membantu tubuh untuk memperkuat sistem imun.
Selain kedua zat tersebut, jahe juga memiliki kandungan gingerols, shogaols, dan zingerones yang dapat berfungsi sebagai antioksidan bagi tubuh.
Anda dapat mengonsumsinya dengan menjadikan jamu, caranya dengan mencuci bersih jahe merah, temulawak, dan lempuyang wangi.
Selanjutnya, Anda tumbuk semua bahan sampai halus atau berubah bentuk menjadi bubuk.
Seduh satu sendok makan bubuk obat herbal tersebut dengan 1/2 gelas air panas.
Bisa tambahkan madu lalu aduk rata dan Anda dapat meminumnya.
2. Menangkal virus
Baca juga: Menakjubkan, Inilah 10 Manfaat Genjer bagi Tubuh yang Jarang Orang Ketahui
Baca juga: Kenali 6 Manfaat Jahe Bagi Tubuh, Dapat Menghindari Risiko Kanker
Jahe juga dapat membantu tubuh untuk menangkal infeksi bakteri dan virus tertentu.
Karena jahe mengandung gingerol yang dipercaya dapat menghambat infeksi bakteri seperti shigella, E.coli, dan masih banyak lagi.
Selain itu jahe juga dapat mempertebal imun tubuh sehingga tubuh tidak rawan terkena penyakit.
3. Menurunkan kolestrol
Bagi Anda yang memiliki kolestrol dapat mengonsumi jahe merah untuk mengatasinya.
Pasalnya jahe merah mengandung antioksidan yang berperan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
4. Mengobati batuk kering
Jahe merah mengandung minyak atsiri yang dapat meredakan batuk.
Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda bisa makan jahe merah ukuran kecil secara langsung tiga kali sehari.
Atau Anda dapat merebusnya menggunakan air lalu saring air jahe tersebut dan Anda dapat mengonsumsinya.
5. Meredakan nyeri
Mengonsumsi air jahe dapat membantu mengurangi nyeri.
Untuk mendapatkan manfaat jahe untuk meredakan nyeri, cobalah untuk mengonsumsi air jahe setidaknya empat gelas.
Anda dapat mengonsumsinya ketika Anda sedang mengalami nyeri menstruasi.
6. Meredakan sakit otot
Minum jahe secara rutin dapat membantu untuk meredakan sakit otot.
Jahe merah memiliki sifat antiradang yang memiliki efek seperti ibuprofen dalam mengatasi gejala osteoartritis.
7. Mengobati gatal dan luka
Apabila Anda mengalami gatal pada kulit, daripada terus menggaruknya, Anda bisa mengobatinya dengan menempelkan campuran jahe merah dan bawang merah yang ditumbuk halus di atas permukaan kulit yang gatal.
Anda dapat menempelkan ramuan herbal tersebut secara rutin sampai gatal hilang.(*)
(RENI DWI/TRIBUNSHOPPING.COM)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!