lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM- Saat perut sedang lapar membuat orang bisa memakan segalanya yang ada di depan mata.
Padahal, perlu lebih selektif dalam memilih makanan saat perut kosong.
Sebab, tidak semua jenis makanan atau minuman cocok untuk dikonsumsi ketika perut belum diisi makanan.
Karena makan makanan yang sembarangan saat perut kosong bisa saja membuat perut menjadi sakit atau bahkan diare.
Tanpa sadar, terkadang makan makanan yang tidak boleh dimakan saat perut kosong adalah makanan yang sering kita konsumsi.
Baca juga: Perut Buncit? Coba Atasi dengan Bahan Alami Ini
Baca juga: Kenali 5 Penyebab Perut Buncit yang Dapat mengganggu Penampilanmu
Tribunshopping merangkum dari beberapa sumber, inilah makanan yang tidak boleh dikonsumsi saat perut sedang kososng :
1. Minuman dingin
Pada saat puasa, kita menahan dahaga seharian.
Dengan mengonsumsi es menjadi surga bagi tenggorokan yang kering.
Namun ternyata minum es saat perut sedang kosong tidak dianjurkan bagi kesehatan, lho.
Pasalnya, minum minuman dingin saat perut kosong dapat merusak selaput lendir dan membuat kerja sistem pencernaan melambat.
Karena itu, saat buka puasa isilah perut dengan makanan pembuka seperti buah-buahan lalu bisa dilanjutkan dengan minum es.
2. Makanan pedas
Makanan pedas adalah makanan yang paling digemari oleh rakyat Indonesia.
Namun, makan makanan pedas wajib dihindari saat perut sedang kosong.
Baca juga: Jangan Cemas, Simak Cara ini untuk Membersihkan Sofa dari Kuman, Debu, hingga Jamur
Baca juga: Tren Memakai Strap Mask Apakah Terbukti Lebih Praktis dan Aman? Ini Faktanya
Pasalnya, makanan pedas dapat mengiritasi lapisan perut dan menyebabkan kram perut.
Selain itu, rasa pedas dapat memicu gangguan pencernaan sehingga tidak cocok disantap saat perut kosong.
Krena itu jauhi makan makanan pedas saat perut sedang kosong.
3. Kopi
Bagi pecinta kopi, kopi adalah hal yang wajib diminum saat bangun tidur sebelum memulai aktivitas.
Namun, minum kopi bukan pilihan yang tepat untuk dikonsumsi saat perut kosong.
Pasalnya, zat dalam kopi dapat merangsang sekresi asam klorida yang menyebabkan perut mulas dan berakhir pada penyakit maag.
Jadi, pastikan sudah memakan sesuatu sebelum Anda mengonsumsi kopi.
4. Makanan asam
Makanan asam biasa dikonsumsi orang yang sedang dalam proses diet atau menurunkan berat badan.
Namun, apabila dikonsumsi saat perut sedang kosong, bukan pilihan yang tepat bagi kesehatan.
Pasalnya, makanan asam hampir sama dengan makanan pedas, makanan asam juga sangat berisiko mengiritasi dinding lambung.
Akibatnya, keasaman lambung akan sangat meningkat dan beresiko penyakit maag.
Oleh karena itu, jangan konsumsi makanan asam saat perut sedang kosong.
5. Minuman bersoda
Minuman bersoda mungkin menjadi pilihan yang menyegarkan di siang hari yang terik.
Namun, apabila Anda belum mengonsumsi makanan utama atau pada saat perut sedang kosong, bisa membahayakan bagi kesehatan Anda.
Pasalnya, bagi orang yang memiliki riwayat maag, konsumsi minuman bersoda saat perut sedang kosong bisa berpotensi buruk.
Selain itu, minuman bersoda juga mengandung kafein dalam jumlah tertentu sehingga bisa meningkatkan produksi asam lambung.
Oleh karena itu, sebelum mengonsumsi minuman bersoda, pastikan perut Anda sudah terisi makanan sebelumnya. (*)
(RENI DWI/TRIBUNSHOPPING.COM)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!