zoom-inlihat foto
5 Makanan dan Minuman Ini Perlu Dihindari Saat Perut Sedang Kosong
tribunnews.com
Ilustrasi hindari makanan dan minuman ini saat perut sedang kosong 

TRIBUNSHOPPING.COM- Saat perut sedang lapar membuat orang bisa memakan segalanya yang ada di depan mata. 

Padahal, perlu lebih selektif dalam memilih makanan saat perut kosong.

Sebab, tidak semua jenis makanan atau minuman cocok untuk dikonsumsi ketika perut belum diisi makanan. 

Karena makan makanan yang sembarangan saat perut kosong bisa saja membuat perut menjadi sakit atau bahkan diare.

Tanpa sadar, terkadang makan makanan yang tidak boleh dimakan saat perut kosong adalah makanan yang sering kita konsumsi.

Baca juga: Perut Buncit? Coba Atasi dengan Bahan Alami Ini

Baca juga: Kenali 5 Penyebab Perut Buncit yang Dapat mengganggu Penampilanmu

Tribunshopping merangkum dari beberapa sumber, inilah makanan yang tidak boleh dikonsumsi saat perut sedang kososng :

1. Minuman dingin

Pada saat puasa, kita menahan dahaga seharian.

Dengan mengonsumsi es menjadi surga bagi tenggorokan yang kering.

Namun ternyata minum es saat perut sedang kosong tidak dianjurkan bagi kesehatan, lho.

2 dari 4 halaman

Pasalnya, minum minuman dingin saat perut kosong dapat merusak selaput lendir dan membuat kerja sistem pencernaan melambat.

Karena itu, saat buka puasa isilah perut dengan makanan pembuka seperti buah-buahan lalu bisa dilanjutkan dengan minum es.

2. Makanan pedas

Hindari makana pedas saat perut kosong
Hindari makana pedas saat perut kosong (tribunnews.com)

Makanan pedas adalah makanan yang paling digemari oleh rakyat Indonesia.

Namun, makan makanan pedas wajib dihindari saat perut sedang kosong.

Baca juga: Jangan Cemas, Simak Cara ini untuk Membersihkan Sofa dari Kuman, Debu, hingga Jamur

Baca juga: Tren Memakai Strap Mask Apakah Terbukti Lebih Praktis dan Aman? Ini Faktanya

Pasalnya, makanan pedas dapat mengiritasi lapisan perut dan menyebabkan kram perut.

Selain itu, rasa pedas dapat memicu gangguan pencernaan sehingga tidak cocok disantap saat perut kosong.

Krena itu jauhi makan makanan pedas saat perut sedang kosong.

3. Kopi

Bagi pecinta kopi, kopi adalah hal yang wajib diminum saat bangun tidur sebelum memulai aktivitas.

3 dari 4 halaman

Namun, minum kopi bukan pilihan yang tepat untuk dikonsumsi saat perut kosong.

Pasalnya, zat dalam kopi dapat merangsang sekresi asam klorida yang menyebabkan perut mulas dan berakhir pada penyakit maag.

Jadi, pastikan sudah memakan sesuatu sebelum Anda mengonsumsi kopi.

4. Makanan asam

Hindari makan asam saat perut sedang kosong
Hindari makan asam saat perut sedang kosong (tribunnews.com)

Makanan asam biasa dikonsumsi orang yang sedang dalam proses diet atau menurunkan berat badan.

Namun, apabila dikonsumsi saat perut sedang kosong, bukan pilihan yang tepat bagi kesehatan.

Pasalnya, makanan asam hampir sama dengan makanan pedas, makanan asam juga sangat berisiko mengiritasi dinding lambung.

Akibatnya, keasaman lambung akan sangat meningkat dan beresiko penyakit maag.

Oleh karena itu, jangan konsumsi makanan asam saat perut sedang kosong.

5. Minuman bersoda

4 dari 4 halaman

Minuman bersoda mungkin menjadi pilihan yang menyegarkan di siang hari yang terik.

Namun, apabila Anda belum mengonsumsi makanan utama atau pada saat perut sedang kosong, bisa membahayakan bagi kesehatan Anda.

Pasalnya, bagi orang yang memiliki riwayat maag, konsumsi minuman bersoda saat perut sedang kosong bisa berpotensi buruk.

Selain itu, minuman bersoda juga mengandung kafein dalam jumlah tertentu sehingga bisa meningkatkan produksi asam lambung.

Oleh karena itu, sebelum mengonsumsi minuman bersoda, pastikan perut Anda sudah terisi makanan sebelumnya. (*)

(RENI DWI/TRIBUNSHOPPING.COM)

Selanjutnya

Artikel Populer

Review Lengkap Asepso Kemasan Oren: Manfaat, Kelebihan Hingga Kekurangan

Review Lengkap Asepso Kemasan Oren: Manfaat, Kelebihan Hingga Kekurangan

Gunakan sabun mandi batang dari Asepso dengan kemasan warna oren untuk mengatasi permasalahan bau badan berlebih, berikut review lengkapnya.

5 Rekomendasi Slow Juicer Harga di Bawah Rp 1 Juta: MiTO, Ecentio hingga Simplus

5 Rekomendasi Slow Juicer Harga di Bawah Rp 1 Juta: MiTO, Ecentio hingga Simplus

Ada dari merek MiTO, Simplus, ecentio hingga Cypruz, berikut 5 rekomendasi slow juicer bagus yang harganya di bawah Rp 1 juta.

Cara Ampuh agar Seprai Tidak Bau Apek setelah Dicuci, Dilengkapi Tips Penting

Cara Ampuh agar Seprai Tidak Bau Apek setelah Dicuci, Dilengkapi Tips Penting

Berikut tips mencuci seprai agar hasilnya tidak bau apek, disertai produk andalan yang bantu kamu menerapkan cara ini.

Daftar Harga Slow Juicer di Bawah Rp 1 Juta, Murah Tapi Berkualitas

Daftar Harga Slow Juicer di Bawah Rp 1 Juta, Murah Tapi Berkualitas

Berikut daftar slow juicer seharga di bawah Rp 1 juta, dilengkapi alasan kamu harus punya juicer ini di rumah demi menjaga kesehatan tubuh.

5 Rekomendasi Sabun Mandi Antiseptik untuk Cegah Kuman di Bawah 50 Ribu

5 Rekomendasi Sabun Mandi Antiseptik untuk Cegah Kuman di Bawah 50 Ribu

Gunakan sabun mandi khusus antiseptik untuk mencegah kuman dan membunuh bakteri penyebab penyakit, berikut rekomendasi produk terbaiknya.