TRIBUNSHOPPING.COM - Siapa sih yang tidak menginginkan untuk memiliki kulit cerah, sehat, dan bercahaya?
Yups, tentu saja hampir semua wanita menginginkannya.
Tak heran, banyak yang sampai rela perawatan dengan skincare mahal dengan klaim ampuh mencerahkan.
Nah, salah satu skincare yang dipercaya ampuh mencerahkan kulit adalah yang punya kandungan vitamin C.
Yups, hal ini karena vitamin C berperan penting dalam produksi kolagen, melawan radikal bebas, dan mencerahkan kulit.
Menurut dr. Hanny Nilasari yang dilansir dari kompas.com, vitamin C bekerja dengan menyebarkan pigmen-pigmen sehingga warna kulit tampak lebih cerah dan merata, sangat membantu pada kulit yang sering terpapar sinar matahari dan polusi.
Kabar menariknya, tak hanya lewat skincare mahal, kamu bisa juga memanfaatkan sumber vitamin C alami dari buah-buahan yang mudah ditemukan.
Dilansir dari ejournal.iainbukittinggi.ac.id, Dr. Fitriana, Sp.KK menyatakan vitamin C yang bersumber dari buah adalah antioksidan kuat yang penting untuk kulit wajah.
Selain dikonsumsi, buah-buahan ini juga bisa digunakan sebagai masker wajah alami untuk membantu meratakan warna kulit, mengurangi noda hitam, dan memberikan efek glowing alami.
Penasaran kira-kira buah apa saja yang baik dikonsumsi untuk mendapatkan khasiat kulit cantik cerah merata?
Dikutip dari berbagai sumber, berikut ini Tribunshopping berhasil merangkum informasinya untukmu:
1. Jeruk
Pertama, ada buah jeruk yang terkenal kaya akan kandungan vitamin C.
Yups, dalam satu buah jeruk ukuran sedang, terdapat sekitar 70 mg vitamin C yang sangat baik untuk kesehatan kulit.
Konsumsi jeruk atau memanfaatkannya sebagai masker wajah alami mampu mencerahkan kulit, menyamarkan bintik hitam dan noda bekas jerawat, dan merangsang produksi kolagen untuk kulit lebih kenyal.
2. Lemon
Berikutnya, ada buah lemon yang terkenal punya rasa masam.
Buah ini juga kaya akan vitamin C.
Selain itu lemon juga memiliki sifat astringent yang membantu mengangkat sel kulit mati serta mencerahkan warna kulit.
Konsumsi rutin atau memanfaatkannya sebagai toner alami mampu mengontrol minyak berlebih dam menghilangkan kusam serta membuat kulit tampak lebih bersih.
Selain itu, buah ini juga dipercaya bisa membantu mengurangi flek hitam.
3. Kiwi
Buat pecinta buah kiwi, ada kabar menarik buatmu.
Yups, ternyata buah kiwi mengandung lebih banyak vitamin C daripada jeruk, loh!
Satu buah kiwi bisa mengandung lebih dari 90 mg vitamin C, serta antioksidan lain yang mendukung regenerasi kulit.
Khasiatnya, kiwi mampu menutrisi kulit dari dalam, membantu menyamarkan tanda-tanda penuaan, dan membuat kulit tampak lebih segar dan glowing
4. Stroberi
Buah kaya vitamin C untuk mencerahkan kulit berikutnya adalah stroberi.
Stroberi mengandung vitamin C tinggi dan asam ellagic yang berfungsi untuk mencerahkan kulit serta melawan tanda-tanda penuaan.
Konsumsi rutin atau memanfaatkannya sebagai masker dipercaya bisa mengurangi hiperpigmentasi, mengecilkan pori-pori wajah, dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
5. Pepaya
Ternyata buah pepaya juga mengandung vitamin C.
Selain vitamin C, buah ini juga mengandung vitamin A dan enzim papain yang bermanfaat untuk mengangkat sel kulit mati dan membuat kulit lebih halus.
Konsumsi rutin dan memanfaatkannya sebagai masker mampu membersihkan pori-pori secara alami, mengurangi jerawat ringan, dan mencerahkan kulit kusam.
6. Mangga
Buah kaya vitamin C dan bisa bantu cerahkan kulit secara alami yang berikutnya adalah mangga.
Mangga kaya akan vitamin C dan beta-karoten yang bermanfaat untuk menjaga elastisitas kulit serta memberi efek cerah alami.
Konsumsi rutin dan memanfaatkannya sebagai masker dipercaya bisa melembapkan kulit kering, meningkatkan produksi kolagen, serta melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas.
7. Nanas
Tak kalah menarik, ada buah nanas yang juga bagus dikonsumsi rutin atau dijadikan skincare alami mencerahkan kulit.
Yups, buah nanas mengandung vitamin C tinggi dan enzim bromelain yang membantu pengelupasan sel kulit mati secara lembut.
Buah ini dipercaya bia bantu menghilangkan sel kulit kusam, meratakan warna kulit, menyegarkan dan membersihkan wajah secara alami.
8. Jambu Biji
Kamu juga bisa konsumssi rutin buah jambu biji untuk kulit cerah alami tanpa biaya mahal.
Jambu biji (terutama yang merah) termasuk buah lokal dengan kandungan vitamin C yang tinggi.
Bahkan kandungannya lebih tinggi dari jeruk, loh!
Konsumsi rutin buah ini bisa membantu mencerahkan dan meratakan warna kulit, mengurangi jerawat ringan, dan menutrisi kulit dari dalam.
9. Buah Naga
Terakahir, ada buah naga yang juga dipercaya bisa mencerahkan kulit secara alami karen mengandung vitamin C.
Buah naga tidak hanya kaya vitamin C, tapi juga mengandung antioksidan tinggi yang membantu melawan radikal bebas penyebab kulit kusam.
Konsumsi rutin atau memanfaatkannya mennjadi masker bisa membuat kulit lebih cerah dan lembap, menenangkan kulit yang iritasi, dan mengurangi tanda-tanda kelelahan pada wajah.
Sangat menarik, ya! (*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
(RIRIN/TRIBUNSHOPPING.COM)