TRIBUNSHOPPING.COM - Punya masalah jerawat di wajah memang seringkali bikin risau ya, Girls!
Selain membuat rasa percaya diri berkurang, jerawat meradang di wajah juga seringkali terasa nyeri.
Itulah kenapa, para acne fighter harus semangat berjuang melawan jerawat dengan menjauhi penyebabnya, serta merawat kulit secara rutin dengan skincare.
Eits, tapi tidak hanya dengan skincare saja, loh Girls!
Ada cara mudah yang juga bisa rutin kamu lakukan untuk bantu mempercepat penyembuhan jerwat.
Cara yang dimaksud adalah rutin konsumsi buah tertentu yang punya kandungan efektif melawan jerawat.
Penasaran kira-kira buah apa saja yang bisa bantu mempercepat penyembuhan jerawat di wajah?
Dikutip dari berbagai sumber, berikut ini Tribunshopping berhasil merangkum informasinya untukmu:
1. Pepaya
Buah yang bisa rutin dikonsumsi untuk mengatasi jerawat pertama adalah pepaya.
Buah ini cocok jadi pilihan jika dirasa jerawat di wajahmu disebabkan oleh gangguan keseimbangan bakteri pada usus yang menyebabkan peradangan dalam tubuh.
Pepaya mengandung enzim pencernaan seperti papain dan karpain yang membantu meredakan peradangan dan mendukung fungsi sistem pencernaan yang sehat.
2. Apel
Kamu juga bisa rutin konsumsi apel untuk melawan jerawat dari dalam.
Buah apel adalah sumber flavonol yang disebut quercetin.
Quercetin merupakan antioksidan, anti inflamasi dan anti bakteri. Ketiga hal tersebut sangat diperlukan untuk membantu mencegah ataupun mengatasi jerawat.
Selain itu, apel juga mengandung vitamin A dan C yang baik untuk membantu proses regenerasi sel kulit dan merawat keremajaan kulit wajah.
3. Jeruk
Berikutnya ada buah jeruk yang mungkin sudah terkenal baik untuk kulit.
Selain vitamin C, jeruk juga kaya antioksidan untuk perlindungan kulit dari bakteri yang menyebabkan jerawat.
Untuk mendapatkan manfaat vitamin dari buah jeruk, tentu saja kamu bisa mengonsumsinya langsung.
4. Buah Delima
Buah yang bisa bantu melawan jerawat berikutnya adalah delima.
Buah delima terkenal tinggi antioksidan sebagai anti-inflamasi pada kulit.
Tidak hanya itu, delima mengandung vitamin C yang lebih tinggi dibanding jeruk, tentu sangat bagus untuk kesehatan kulit dan tubuh.
Vitamin C pada kulit turut membantu kulit menjadi lebih cerah.
5. Kiwi
Kamu juga bisa rutin mengonsumsi buah kiwi untuk melawan jerawat dari dalam.
Kiwi adalah salah satu buah segar, kaya air, dan rasanya sedikit asam.
Di dalamnya mengandung banyak vitamin C dan vitamin E, sehingga mengonsumsi buah ini sangat tepat untuk meningkatkan imunitas dan merawat kesehatan kulit.
6. Lemon
Buah lemon juga terkenal dengan kandungan vitamin C yang amat tinggi.
Yups, buah ini juga ternyata sudah sering menjadi bahan utama astringent, karena lemon bisa mengencangkan kulit dan memudarkan bintik hitam.
Kamu bisa bantu hempas jerawat dari dalam dengan mengonsumsi buah lemon setiap hari.
7. Pisang
Pisang juga termasuk buah terbaik untuk melawan jerawat.
Buah ini mengandung berbagai vitamin yang bermanfaat untuk kesehatan kulit, seperti vitamin C, vitamin B6, dan vitamin A.
Vitamin C adalah antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan mempercepat penyembuhan jerawat.
Kandungan vitamin B6 dalam pisang membantu mengatur produksi hormon, yang dapat membantu mengurangi risiko jerawat hormonal.
Sementara itu, vitamin A membantu mempercepat regenerasi sel kulit agar jerawat segera hilang.
8. Anggur
Terakhir, ada buah anggur yang ternyata juga sangat baik untuk melawan jerawat.
Kabarnya, mengonsumsi buah anggur 50 gram dalam sehari memberi efek pada kesehatan kulit.
Buah anggur sangat baik untuk penyembuhan jerawat karena mengandung antioksidan jenis resveratol yang dapat membantu mengurangi peradangan sekaligus memberi perlindungan kulit dari sinar UV.
Sangat menarik, ya! (*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
(RIRIN/TRIBUNSHOPPING.COM)