TRIBUNSHOPPING.COM - Menjelang proses persalinan, menjaga kebugaran fisik dan mental menjadi hal yang sangat penting bagi ibu hamil.
Oleh sebab itu, penting untuk melakukan olahraga yang ringan.
Olahraga ringan yang dilakukan secara rutin tidak hanya membantu memperkuat otot-otot tubuh, tetapi juga dapat memperlancar proses persalinan serta mengurangi risiko komplikasi.
Baca juga: 32 Daftar Produk Korset Melahirkan yang Bagus dan Nyaman untuk Pemulihan Pasca Persalinan
Bahkan, olahraga jelang persalinan dapat membantu memperlancar kontraksi dan pembukaan jalan lahir.
Salah satu alat bantu olahraga yang semakin populer dan aman digunakan oleh ibu hamil adalah gym ball, atau yang dikenal juga dengan sebutan birth ball.
Gym ball dirancang khusus untuk mendukung kenyamanan dan keamanan ibu hamil saat berolahraga.
Penggunaan gym ball dapat membantu mengurangi tekanan pada punggung, pinggul, dan tulang belakang.
Bahkan, menggunakan gym ball saat sedang olahraga bagi ibu hamil mampu membantu meningkatkan aliran darah ke rahim dan janin.
Selain itu, latihan dengan gym ball juga dapat memperbesar diameter panggul, yang berguna untuk mengoptimalkan proses persalinan.
Tidak hanya bermanfaat selama kehamilan, gym ball juga dapat digunakan menjelang dan selama proses persalinan.
Gerakan sederhana seperti duduk dan menggoyangkan pinggul di atas gym ball dapat membantu mempercepat pembukaan saat persalinan dan mengurangi rasa sakit kontraksi.
Dengan berbagai manfaat tersebut, gym ball menjadi pilihan yang tepat bagi ibu hamil yang ingin mempersiapkan diri secara optimal menjelang persalinan.
Untuk mendapatkan manfaat dari gym ball tersebut, berikut ada daftar gym ball yang cocok dipakai ibu hamil untuk mempersiapkan persalinan.
1. SPEEDS Gym Ball fitness 65 cm / Bola Gym / Bola yoga alat olahraga Gymball (Bonus Pompa) 019-2
2. SPEEDS Gymball fitness 75 cm / Bola Gym / Bola yoga alat olahraga (Bonus Pompa) Original Impor 019-3
3. SPEEDS Gymball tebal fitness 45 cm Bola Gym Bola yoga alat olahraga pregnant (Bonus Pompa) 019-15
SPEEDS Gym Ball fitness 65 cm
4. GYMPRO Eco-Friendly Premium Yoga Ball Frosted Gym Ball Pilates Bola Senam Ibu Hamil Free Pompa
5. TrailTop Gym Ball Free Pompa Gym Ball Ibu Hamil 65/75cm
6. ATHLETS Gym Ball | Yoga Ball | Bola Senam Pilates Fitness
7. HAPPYFIT - Anti Burst Yoga Pilates Mini Ball 22 CM / Bola Pilates Fitness Gym Senam
8. BG SPORT Yoga Gym Ball Pilates Alat Olahraga Senam Ibu Hamil 45cm - 85cm
9. Apex Warrior Gym Ball | Bola Yoga Anti Pecah Anti Licin
10. LetYeah Gym Ball Free Pompa 55/65/75cm Bola Yoga Alat Olahraga
11. WANNAFIT Gym Ball 65cm | Bola Yoga | Alat Olahraga Rumah
12. LIGHTSPEED Gym Ball Bola Fitness (FREE PompaTangan 65cm) / Bola Gym / Therapy Ball / BolaYoga
13. LIGHTSPEED Anti Burst Gym Ball (FREE PompaTangan 65cm) ANTISLIP Ball / Bola Gym
Baca juga: 30 Daftar Produk Outfit Olahraga Wanita dari Wizi, Nyaman dan Adem Saat Digunakan
14. Goto Pezzi Gym Ball Bola Yoga Ibu Hamil Senam Olahraga Pilates Fitness
15. Healthindo - Gymball Bola Ibu Hamil Bola Senam Yoga BONUS POMPA Gym Ball Fitness Ball | Yoga Ball
LetYeah Gym Ball
16. CHAMPS Gymball Fitness / Bola Yoga Alat Olahraga Gym Ball 55Cm, 65Cm, 75Cm Fitness Senam FREE POMPA
17. KickGo Bola Yoga Pilates Gym Ball Fitness Gymball Olahraga Ibu Hamil Free Pompa 65cm 75cm 85cm
18. BBAK Gym Ball Free Pompa Gym Ball Ibu Hamil 65cm Bola Yoga Alat Olahraga MULTIFUNGSI
19. FITS FACT | Gymnastic Pilates Yoga Ball Point Massage Gym Ball
20. Svarga Peanut Gym Ball | Bola Hamil | Anti Burst | Yoga & Pilates
21. TrailTop Gym Ball Free Pompa Gym Ball Ibu Hamil 65cm Bola Yoga Alat Olahraga
22. Alph Bola Fitness V2 Gym Ball Bola Yoga Fitness Ball Aksesoris Fitnes Perlengkapan Olahraga - 55Cm
23. PRANA Bola Yoga Pilates Model Elastik Dan Tahan ledakan Tahan Sampai Berat 100 KG PN-FBB5074
24. Perfin PF75PBY Bola Yoga Ibu Hamil Gym Ball Alat Fitness Pilates Ball Fitnes Senam Olahraga 65cm
25. Hoptech - Yoga Gym Ball 65/75cm Bola Fitness PVC + Free Pompa Manual untuk Latihan Kelenturan
26. PANACHE Massage Yoga Ball 65 cm Anti slip Point Massage Fitness Gym Ball Bola Yoga Bola Therapy
Alph Bola Fitness V2 Gym Ball Bola Yoga Fitness
27. Paus Biru - Yoga Gym Fitness Ball 65 cm 75 cm/Bola Alat Olahraga Untuk Latihan Kelenturan Free Pompa
28. Livepro Gym Ball Premium Gymball Fitness Fitnes Yoga Senam Ibu Hamil
Baca juga: 7 Olahraga Paling Ampuh untuk Kecilkan Perut Buncit, Saatnya Tampil lebih Langsing Percaya Diri
29. Selma Bola Fitness 55 cm - Biru Gym Ball Bola Yoga Fitness Ball Aksesoris Fitnes Perlengkapan Olahraga
30. LAICA Gym Ball 55cm, 65cm, 75cm FREE Pompa
Itulah tadi 30 daftar gym ball yang bisa dibeli jelang persiapan persalinan pada ibu hamil dan pada ibu hamil yang ingin rutin melakukan olahraga ringan.
Tetapi perlu diketahui bahwa pemakaian gym ball ini tk hanya bisa digunakan sebagai alat untuk mempermudah olahraga pada ibu hamil.
Gym ball juga dapat digunakan untuk olahraga lainnya, misalnya yoga, pilates, dan masih banyak lagi.
Sehingga, tidak ada ruginya membeli gym ball untuk jangka panjang karena tetap bisa digunakan setelah melahirkan dan digunakan untuk olahraga rutin di rumah.
Cek Artikel dan Berita lainnya di
(Cynthiap/Tribunshopping.com)