TRIBUNSHOPPING.COM - Sudah tahu kah kamu kalau jerawat tak hanya muncul pada bagian wajah?
Jerawat juga bisa muncul di area tubuh lain seperti punggung yang dikenal dengan jerawat punggung atau biasa disebut back acne.
Jerawat punggung merupakan salah satu masalah kulit yang cukup umum, terutama bagi mereka yang sering berkeringat, memiliki kulit berminyak, atau terlalu sering menggunakan jenis pakaian yang ketat.
Faktor utama penyebab masalah kulit ini sama seperti penyebab jerawat pada umumnya, yakni adanya penumpukan minyak, kotoran, dan sel kulit mati yang menyumbat pori-pori.
Selain itu, gesekan dari pakaian, penggunaan produk yang tak cocok, hingga kebiasaan malas membersihkan lingkungan dan benda sekitar juga bisa menjadi alasan dibaliknya.
Nah, apabila kamu sedang mencari solusi untuk masalah kulit satu ini, berikut lima tips mudah yang bisa kamu coba tanpa mengerluarkan budget yang besar!
1. Rajin Mandi Setelah Berkeringat
Tips pertama yang juga sangat mudah untuk diterapkan sebagai kebiasaan adalah penting untuk segera mandi setelah beraktivitas dan berkeringat agar kotoran dan minyak berlebih bisa segera dibersihkan sehingga tak menyumbat pori-pori.
Keringat yang dibiarkan mengering di kulit dalam waktu yang terlalu lama akan menyebabkan pertumbuhan bakteri yang memicu munculnya jerawat pada punggung.
Kamu bisa menggunakan air hangat untuk membantu membuka pori-pori kulit sehingga proses menghilangkan kotoran dan minyak pada kulit bisa lebih maksimal.
Namun terlalu sering menggunakan air hangat saat mandi juga merupakan kebiasaan yang tidak baik karena dapat menghilangkan minyak alami pada tubuh dan justru membuat kulit menjadi kering dan dehidrasi.
Maka dari itu, penting untuk menerapkan pola yang seimbang untuk menjaga kebersihan kulit tanpa mengorbankan kesehatan kulit itu sendiri.
2. Gunakan Sabun dengan Kandungan Khusus
Tips kedua yang perlu kamu perhatikan juga dalam mengatasi jerawat punggung adalah dengan menggunakan sabun dengan kandungan yang dapat membantu proses menghilangkan jerawat punggung.
Pastikan untuk menggunakan sabun mandi yang memiliki kandungan bahan aktif seperti Asam Salisilat, Benzoyl Peroxide, atau Tea Tree Oil.
Asam Salisilat dapat membantu mengelupas sel kulit mati yang menyumbat pori-pori, sedangkan Benzoyl Peroxide ampuh membunuh bakteri penyebab jerawat, dan Tea Tree Oil memiliki sifat anti-inflamasi dan antiseptik alami yang mampu mencegah adanya infeksi.
Kamu juga bisa memilih produk dengan formula lain seperti BHA, AHA, Niacinamide, Chamomile, dan bahan lainnya yang memiliki sifat anti-inflamasi sehingga dapat mengurangi atau mencegah peradangan.
Apabila kamu menginginkan kulit punggung halus dan lembut, mulai sekarang cobalah untuk memilih produk body wash dengan beberapa kandungan di atas sesuai kebutuhan dan jenis kulitmu.
Baca juga: 6 Varian Sabun Mandi Asepso dan Kegunaannya, Atasi Kulit Gatal, Jerawat Punggung, hingga Bau Badan
3. Pilih Pakaian Longgar dan Menyerap Keringat
Memilih pakaian yang lebih longgar dan menyerap keringat menjadi solusi mudah lainnya dalam mengurangi risiko jerawat punggung.
Kamu perlu menghindari pakaian ketat dengan bahan sintetis, karena bahan ini dapat memerangkap keringat dan minyak kulit sehingga akan menimbulkan jerawat pada punggung atau bahkan memperparah kondisi tersebut.
Sebaiknya pilih pakaian longgar berbahan katun yang mampu menyerap keringat sehingga kulit akan terbebas dari bibit bakteri penyebab jerawat.
Pakaian berbahan linen juga bisa menjadi salah satu pilihan terbaik karena bahan ini memiliki sirkulasi udara yang sangat baik.
Pemilihan pakaian yang tak tepat tidak hanya akan membantu mengatasi jerawat punggung namun juga membuatmu merasa lebih nyaman sepanjang hari.
Selain itu, pastikan untuk mengganti pakaian yang basah oleh keringat sesegera mungkin untuk mencegah pertumbuhan bakteri.
4. Eksfoliasi Punggung
Tips keempat yang bisa jadi rutinitas ampuh dalam mengatasi masalah jerawat punggung adalah dengan melakukan ekfoliasi atau scrubing.
Kamu bisa melakukan eksfoliasi dalam frekuensi dua sampai tiga kali seminggu untuk mengangkat sel kulit mati dan membersihkan pori-pori dengan lebih maksimal.
Pastikan untuk menggunakan gentle scrub atau eksfoliastor dengan kandungan yang lembut seperti chemical exfolliant AHA dan BHA agar tak menyebabkan iritasi
Eksfoliasi juga bisa dilakukan dengan menggunakan alat bantu seperti bath gloves untuk mempermudah membersihkan sel kulit mati.
Perlu diingat pula untuk tidak terlalu sering melakukan eksfoliasi karena dapat menyebabkan iritasi, menjadikan kulit lebih rentan terhadap jerawat, serta membuat kulit semakin kering.
Jangan lupa untuk melakukan eksfoliasi dengan gerakan yang lembut sehingga tidak meninggalkan bekas kemerahan pada kulit.
Baca juga: 7 Rekomendasi Body Wash Brand Lokal Terbaik, Ampuh Melembapkan dan Tidak Bikin Iritasi Kulit Tubuh
5. Jaga Kebersihan Handuk dan Sprei
Menjaga kebersihan handuk dan sprei menjadi tips mudah yang dapat kamu lakukan untuk mencegah dan mengatasi jerawat punggung.
Kebersihan kedua benda ini sangat penting dalam mengatasi masalah kulit satu ini, karena handuk dan sprei yang tak dirawat dengan baik bisa menjadi sarang bakteri penyebab jerawat punggung.
Kamu bisa mulai mengganti handuk setiap empat atau lima hari sekali, dan pastikan untuk mengangin-anginkannya setiap kali selesai digunakan agar tak menjadi tempat berkembangnya jamur.
Hindari juga kebiasaan bertukar handuk dengan orang lain untuk menghindari penularan bakteri.
Untuk sprei, kamu bisa menggantinya minimal seminggu sekali untuk mencegah penyebaran bakteri ke kulit.
Kebersihan alat atau benda yang kamu gunakan juga sama pentingnya dalam mencegah jerawat punggung, maka dari itu pastikan untuk rutin menjaga kebersihan kedua hal ini.
Mengatasi jerawat punggung mungkin memang butuh perawatan konsisten, tetapi hasilnya akan sepadan.
Perawatan rutin yang disertai dengan pola hidup yang baik akan membawa hasil yang baik pula.
Dengan mulai menerapkan lima tips mudah di atas, kulit punggungmu akan kembali bersih dan bebas dari jerawat.
Mulai sekarang, saatnya beri perhatian juga pada kulit punggungmu agar tetap bersih dan sehat.
Bacne be gone!
(Angelica Adelwies/Tribushopping.com)